Liikunta kasvattaa kuntoa ja tehostaa ruoansulatusta, mutta sillä voi olla myös ikäviä seurauksia kanssaihmisiä ajatellen.
Kaikki ovat joskus kokeneet tämän nöyryyttävän hetken ryhmäliikuntatunnilla tai kuntosalilla: Vaikka kuinka pinnisteli, joskus on vain ollut pakko päästää helpottava tuhahdus ilmoille silläkin uhalla, että kaikki ympärilläolijat huomaavat sinun olevan syypää salissa leviävään hajuun.
Vaikka me kaikki olemme kokeneet sen, se ei tee asiasta yhtään vähemmän noloa. Liikunnan aiheuttamia ilmavaivoja voi onneksi pyrkiä helpottamaan.
Sekä kestävyys- että voimatreeni syynä ilmavaivoihin
Newyorkilaisen osteopaattiseen lääketieteeseen keskittyvän Touron Collegen professori Niket Sonpalin mukaan raskas hengitys on yksi yleisimmistä syistä liikunnan aiheuttamiin ilmavaivoihin. Liikunnan aikana hengitämme tavallista raskaammin, jolloin ylimääräinen ilma jää loukkuun ruoansulatuskanavaan. Tämä ilma vapautuu ainoastaan peräaukon kautta.
Sonpalin mukaan ilmavaivat voivat johtua myös siitä tosiasiasta, että liikunta nopeuttaa ruoansulatusprosessia.
