Apeana käännytään surullisen musiikin pariin – miksi?
Elämän potkiessa päähän moni ihminen lisää vettä myllyyn kuuntelemalla mahdollisimman surullisia kappaleita. Se ei ole niin paradoksaalista kuin miltä kuulostaa.
Se on helpompaa
Mielialan nostaminen vaatii energiaa. On helpompaa pysyä paikoillaan ja kieriä itsesäälissä. Todella synkässä mielentilassa alakuloisuuden karistamisessa ei ehkä edes näe mitään järkeä. Motivaatio pyrkiä onnea kohti puuttuu, jos millään ei tunnu olevan mitään merkitystä tai ei pysty asettamaan itselle tavoitteita. Joskus paluu iloisuuteen saattaa aiheuttaa jopa syyllisyyden tunteita.
Se tuntuu hyvältä
Surullinen musiikki itse asiassa saa aikaan myös miellyttäviä ja romanttisia tunteita. Sitä kuunnellessa elimistöön vapautuu hoivaviettiin ja kiintymyksen tunteisiin yhdistettyjä oksitosiinia ja prolaktiinia, joista on apua positiivisen mielialan palauttamisessa. Surullisella musiikilla on siis osansa tunteiden säätelyssä ja siinä, että tilannetta voi katsoa kauempaa uudelleenarvioiden ja oivaltaen.
Surullinen musiikki voi herättää päinvastaisia tunteita myös siksi, että kuulijan oma olotila on sitä kuunnellessa selvästi parempi kuin kappaleen tunnelma. Lisäksi toisin kuin arjessa koettu suru, taiteen kautta välittyvä suru ei ole uhka itselle. Musiikin avulla heränneistä tunteista ei ole suoraa vaaraa tai harmia, jolloin surunkin kaltaisesta epämiellyttävästä tunteesta on mahdollista jopa nauttia.
Se tuo parantavia muistoja
Yksi voimakkaimmista surullisten kappaleiden synnyttämistä tunteista on nostalgia. Muistikuvat muistuttavat ihmistä siitä, kuka hän on joskus ollut ja miten hän on aikaisemmin selvinnyt ongelmista. Tällä tavoin voi löytää terveellisiä stressinhallintakeinoja. Muistot aikaisemmista saavutuksista ja suhteista myös kertovat, että kun onni on ollut aikaisemminkin mahdollista, niin se on saavutettavissa myös uudestaan.
Se antaa vertaistukea
Eläytymällä ja samaistumalla surullisen laulun sanoihin kuulija ymmärtää, että muutkin ovat kokeneet hylkäämistä, menetyksiä, yksipuolista rakkautta ja vastoinkäymisiä. Kun tuntee olevansa osa isompaa joukkoa, oman tilanteen pystyy asettamaan realistisiin mittasuhteisiin. Tällöin voi myös päästää irti itsesyytöksistä ja -säälistä sekä epäonnistumisen ja arvottomuuden tunteista.
Se vie ajatukset muualle
Surullinen musiikki on usein kaunista, ja kaunis musiikki voi ”harhauttaa” ihmistä. Sanotaan, että mitä kauniimpaa musiikki on, sitä helpompaa siihen on keskittyä – ja siten unohtaa nykytilanne. Surullista kappaletta ei välttämättä kuunnella sen emotionaalisen sisällön vaan musiikillisten ominaisuuksien vuoksi.
Lähteet: Psychologytoday.com, Sciencedaily.com, Mic.com
Kuva: Colourbox.com
Uusimmat
-
21:40
Toimittaja hyppäsi suksille ensimmäisen kerran sitten peruskoulun – tällainen laji on koirahiihto, jossa kaivataan lisää harjoittelupaikkoja
-
21:32
Näin varaudut maailman mullistuksiin – ammattilaiset kirjoittivat oppaan poikkeusoloista selviytymiseen: "Ei riitä, että on perunoita kellarissa"
-
21:15
Yli miljoona ihmistä osoitti torstaina mieltään eläkelakien uudistusta vastaan Ranskassa
-
21:14
MTV:n viihdetoimittajilla vankka näkemys Euroviisujen kärkinimistä – "Se on ihan tykki se kappale!"
-
21:00
Kuninkaallinen valokuvaaja paljastaa, millaista on kuvata prinssi Williamin ja prinsessa Catherinen lapsia – jakaa yhden vinkin
-
20:50
Sensaatiolaituri Huuhkajien avauskokoonpanossa Tanskaa vastaan – yksi asia yhä hämärän peitossa
-
20:48
Venäjän dopingpanna kumottiin – yleisurheilussa tehtiin päätös jatkosta
-
20:41
Ukrainan armeija kumoaa aiemman väitteensä, jonka mukaan venäläisjoukot olisivat vetäytyneet Nova Kakhovkasta – MTV seuraa sotaa
-
20:36
Leikolan lohkoketju, osa 2: Näin jättipankkien ongelmat johtivat rytinään – onko edessä uusi finanssikriisi?
-
20:35
Antti Pihlakoski hämmästelee Venäjä-kosiskelua – kertoo, mitä hyvää yleisurheilun päätökset voivat maassa lisätä
-
20:23
Melkein puoli miljoonaa ihmistä on käynyt jo äänestämässä
-
20:15
Napsitko liikaa makeisia? Ravitsemusterapeutti kertoo, miten sokerin syöntiä voisi vähentää
-
20:07
Suomi kielsi kiväärien viemisen Bosnia-Hertsegovinaan – Pekka Haavisto MTV:lle: Pelkona, että aseita käytettäisiin muuhun kuin metsästykseen
-
19:58
"Näytit todella kalpealta, huuliasi myöten", sanoi hirviöhammaslääkäri vaimolleen – vajaat kaksi viikkoa myöhemmin rouva makasi aivokuolleena sairaalassa
-
19:49
Tiktokin toimitusjohtaja yrittää estää sovelluksen kieltämisen Yhdysvalloissa – "Teknologianne vie kirjaimellisesti hengen"
-
19:25
Huuhkajille huonoja uutisia: luottopelaaja sivussa Tanska-ottelusta – näin Suomi voi pelata
-
19:23
Kiira Korven runoteoksesta murska-arvion kirjoittanut Arttu Seppänen kertoo saamastaan törkypalautteesta – Korvelle kriitikko antaa kiitosta
-
19:10
Mullistava hetki MTV:n uutisissa: Tältä näytti, kun Leopard-panssarivaunu "ajoi" studioon äänitehosteiden siivittämänä
-
19:06
Meteorologi Miina Manninen äänesti "tilataksissa" Kilpisjärvellä – seuraavaksi hän hiihtää takaisin kotiin Pohjois-Norjaan
-
19:02
Petran ja Nooran "meksikolainen pyttipannu" on kuin astetta parempi nachopelti – testaa helppo ohje!
-
Lataa lisää