Joutuipa puolison, muun perheenjäsenen tai vaikkapa ystävän pettämäksi, joutuu kohtaamaan saman kysymyksen: antaako anteeksi vai ei – ja miten? Psychology Today -sivustolla listattiin vinkkejä anteeksiannon työstöön.
Petetyksi tullessa pahimman tunnekuohun jälkeen seuraakin jo uusi haaste: voiko petturille antaa anteeksi? Anteeksiannon sanotaan helpottavan, mikä kuulostaa hyvältä teoriassa, mutta voi käytännössä tuntua mahdottomalta.
Jotta anteeksi voi antaa, ensin täytyy ymmärtää mitä anteeksianto ei ole.
Anteeksianto ei tarkoita..
- että sinun pitäisi hyväksyä tai puolustella pettäjän tekosia
- että sinun pitäisi kertoa henkilölle, että hänelle on annettu anteeksi
- etteikö tapahtuma voisi vielä jatkossakin herättää sinussa tunteita
- etteikö suhteessanne olisi vielä korjattavaa
- että sinun pitäisi unohtaa tapahtunut kokonaan
- että sinun kuuluisi jatkossa pitää kyseinen ihminen elämässäsi
- että annat anteeksi toisen ihmisen vuoksi
Antamalla anteeksi hyväksyt tapahtuneen ja asian kanssa eläminen helpottuu. Prosessi voi edetä vaiheittain eikä sinua loukanneen ihmisen tarvitse olla osa sitä. Annat anteeksi itsesi, et toisen vuoksi.
