Viivytteletkö usein äidille soittamista tai lääkäriajan varaamista? Pienet merkityksettömiltä tuntuvat asiat vaikuttavat elämääsi enemmän kuin uskotkaan.
Olet saattanut monta kertaa vannoa, ettet enää koskaan lykkää mitään asiaa myöhemmäksi. Joskus ihmiset kuitenkin käyttäytyvät laiskasti ilman, että he edes itse tiedostavat koko asiaa. Asiaa tutkineen professori Timothy Pychylin mukaan nämä pintapuolisesti merkityksettömät asiat voivat tuhota pahimmassa tapauksessa terveytesi ja jopa parisuhteesi.
Erilaisten asioiden lykkääminen kannattaakin lopettaa välittömästi, sillä tämä huono tapa aiheuttaa asiantuntijoiden mukaan myös tarpeetonta ahdistusta. Jos seuraavat kohdat tuntuvat tutuilta, kiinnitä niihin tulevaisuudessa enemmän huomiota.
1. Lykkäät seksiä aina huomiseksi
Olen väsynyt, päätä särkee, tehdään se huomenna. Kuulostavatko nämä lauseet tutuilta? Jos lykkäät seksin harrastamista koko ajan vain seuraavaan ja seuraavaan päivään, parisuhteenne voi kärsiä huomattavasti.
Seksi vaikuttaa parisuhteen lisäksi myös omaan terveyteen, sillä seksi vähentää tutkitusti stressiä ja saa ajatukset hetkeksi muualle arjen kiireistä. Lykkäämisen sijaan sopikaa molemmille sopiva päivämäärä ja aika, jolloin voitte harrastaa seksiä. Tekosyitä tai päivän siirtämistä ei hyväksytä!
2. Lupaat soittaa takaisin myöhemmin
Lupasit äidillesi, että soitat hänelle heti, kun sinulla on aikaa, mutta... Jos sinulla on tapana siirtää soittamista ystävällesi tai tutuille myöhemmäksi, kannattaa tämä tapa muuttaa ennen kuin on liian myöhäistä.
Soittaminen osoittaa, että olet kiinnostunut mitä lähipiirissäsi tapahtuu, ja samalla ystävyyssuhteet pysyvät kunnossa. Sen sijaan, että lupaat soittaa takaisin myöhemmin, lähetä ystävällesi viesti, jossa kerrot mihin aikaan aiot soittaa takaisin. Voit myös kertoa ystävillesi, mihin aikaan olet tavallisesti tavoitettavissa.
3. Keksit tekemistä juuri nukkumaanmenoaikaan
Selailet puhelintasi, televisiokanavia ja internetin keskustelupalstoja. Ennen kuin huomaatkaan, kello on jo yksi yöllä. Nukkumaanmenossa on paljon kiinni omasta asenteesta.
Älä siis vitkuttele nukkumaanmenon kanssa, vaan aseta herätyskello tai ajastin soimaan siihen kellonaikaan, jolloin haluat mennä nukkumaan. Kun kellon pirinä muistuttaa sinua, et voi syyttää ajantajun katoamista. Kun kello soi, sammuta televisio tai tietokone välittömästi, äläkä kohta.
4. Unohdat varata lääkäriajan
Lääkäriajan ”unohtaminen” on yksi haitallisimmista viivyttelyistä, joita voit itsellesi tehdä. Jos viivyttelet esimerkiksi hammaslääkäriin menoa liikaa, voi vaiva kasvaa pahemmaksi kuin se alun perin olikaan.
Varaa siis lääkäriaika heti, kun oireita ilmaantuu. Jos kyseessä on tietyin väliajoin toistuva tarkastus, varaa seuraava kerta välittömästi edellisen lääkärikäynnin yhteydessä.
Käsien pesun kanssa ei kannata laiskotella – katso vinkit videolta:
Lähde: Womenshealthmag
Uusimmat
-
16:27
Ott Tänak avautui pirullisesta yllätyksestä – rallitähden ulosajossa musertava piirre
-
16:25
Satelliitti kuvasi Kiinan aavikolta paljastavan jättirakennelman
-
16:25
Tappara-tähti Veli-Matti Savinainen teki härskin tempun – TPS löi 5 000 euroa pöytään, pelikielto uhkaa
-
16:19
Windows95man julkaisi lausunnon, jossa vaaditaan tulitaukoa Gazaan
-
16:05
Lumilautailija teki poikkeuksellisen tempun ensimmäisenä maailmassa – katso suoritus!
-
15:56
Ukrainan drone törmäsi päin asuntoa: Venäläinen mies kuollut
-
15:53
Kalle Rovanperältä huima voittosuora, Hyundaille katastrofipäivä keskeytyksistä – näin Kenian MM-rallin perjantai eteni
-
15:46
Israel teki ilmaiskun Pohjois-Syyriaan – ainakin 42 ihmistä kuollut
-
15:42
Amerikkalaistoimittaja vangittuna Venäjällä jo vuoden: Näin Joe Biden kommentoi
-
15:40
Lukas Hradeckyn pomolta merkittävä päätös – antoi kylmää kättä Bayern Münchenille ja Liverpoolille
-
15:32
Jussi Tapola sanaili kalsareista – suurseura tiukassa paikassa
-
15:32
Lapsen taiteen liian aikainen arvostelu voi olla haitallista: "Jos lapsi tekee nopeasti niin sanotun töherryksen, hänelle voisi sanoa..."
-
15:26
Jäihin pudonnut ryömi rantaan Taivassalossa – ihminen ja koira olivat pinteessä surffilaudalla Kemiönsaaressa
-
15:22
USU: Yli 1 400 korjannut juridisen sukupuolensa vuoden aikana
-
15:10
Kahdeksan vuotta äitinsä murhan suunnittelemisesta istunut Gypsy Rose Blanchard erosi puolisostaan vain kolme kuukautta vapautumisensa jälkeen
-
14:35
Hurja pamaus! Ott Tänakin Hyundai romuksi silmänräpäyksessä – "Nosti auton ilmaan"
-
14:04
Tornitalo liekeissä Brasiliassa – tulipalo valaisi yön
-
14:04
Varkaat murtautuivat DNA-liikkeeseen – poliisi: Huomattava saalis
-
14:04
Suomen ainoa parfymööri Max Perttula kertoo, mihin kohtaan hajuvettä kannattaa suihkuttaa: "Tuoksu tulee aika lempeästi esille"
-
13:57
Näin sarjahuijarit onnistuvat höynäyttämään uhrejaan – peruskeino aina sama
-
Lataa lisää