Älä havahdu liian myöhään! Ruokavaliolla yllättävän suuri merkitys silmäterveydelle – "Monelle pysäyttävä hetki"
Yleisimmät silmäsairaudet ilmenevät vasta ihmisen ikääntyessä, mutta jo nuoresta iästä asti ruokavaliollaan ja elintavoillaan voi vaikuttaa silmien terveyteen tulevaisuudessa.
Suomalaiset tarkastuttavat näkönsä liian harvoin, Specsaversin johtava optikko Oskari Lehvonen toteaa Huomenta Suomen haastattelussa.
Hiljattain tehdyn kuluttajatutkimuksen mukaan vain 25 prosenttia suomalaisista käy tarkistuttamassa näkönsä säännöllisesti tai riittävän usein.
– Yleinen suositus on, että silmälääkärillä kannattaisi kertaalleen käydä siinä vaiheessa, kun on 45 vuotta tullut täyteen, Terveystalon silmälääkäri Matti Seppänen kommentoi.
Silmäterveydelle ei välttämättä osata nuorena uhrata montakaan ajatusta, eikä ymmärretä, että jo lapsesta asti ruokavalion ja terveellisten elämäntapojen avulla rakennetaan pohjaa hyvälle silmäterveydelle.
– Jos havaitaan muutoksia silmäpohjassa, se voi olla monelle pysäyttävä hetki, Seppänen toteaa.
Katso yllä olevalta videolta, miten toimia jos huonot elintavat havahduttavat vasta silloin, kun silmistä löytyy jo jotain häikkää. Alla olevalta videolta voit katsoa koko Huomenta Suomen keskustelun siitä, mitä kaikkia sairauksia silmistä voi havaita.
Katso myös: Mitä silmäsi kertovat terveydestäsi?
Uusimmat
-
23:35
Poliisi Tampereen ampumisesta: Teko kohdistui yhteen ihmiseen, osalliset tunsivat toisensa
-
23:33
Mediatiedot: Tampereella ammutulla naisella oli sylissään pieni lapsi
-
23:16
Englannin ex-kapteenin huima muodonmuutos – "näyttää tunnistamattomalta" kehonrakentajana
-
23:06
Ilvekselle turpasauna – Leijonista tuttu hyökkääjä takoi urakalla maaleja
-
23:00
Suomelle kylmää kyytiä – karu pettymys Davis Cupissa
-
22:51
Urheilulegenda harrasti seksiä – ei tiennyt, että päällä oli Instagram-livelähetys
-
22:48
Trump ei aio enää väitellä Harrisin kanssa
-
22:02
Poliisiministeriltä varastettiin käsilaukku kesken rikollisuutta käsittelevän kokouksen Britanniassa
-
21:44
Espanjan futiksessa käyttöön uusi rasismista ilmoittava merkki
-
21:28
Koskettava tarina: Sven-Göran Erikssonin viimeinen kirjoitus julkaistiin
-
21:01
Riikka Purra ei malttanut olla ilkkumatta Yle-leikkauksista
-
21:00
Alle 10-vuotias Alexander Stubb oli ensimmäinen henkilö, joka todisti äitinsä epilepsiakohtauksen: "Äiti oli poissa maailmasta"
-
20:44
Tappara runnoi rumat lukemat legendaarisessa hallissa
-
20:43
Kuvat näyttävät tuhot: Venäjän väitetään osuneen ohjuksella siviilialukseen Mustallamerellä
-
20:32
Mitä oikeasti tapahtuu, kun penis murtuu?
-
20:13
Tutkimus: Joka neljäs raskaana oleva kokee raskaussyrjintää
-
20:08
Katso: Mestis-mestaruusviirin nosto tunaroitiin koomisesti – seurapomolle välitön sivallus
-
20:05
Historiallista! Temppurata pyörällä liikkuvan junan kyydissä – uskomaton videopeliefekti
-
20:03
Podcast: Sini Sabotage lopettaa musiikkiuransa toistaiseksi UMK-kokemuksen takia
-
20:02
Miten käy Ylen suosikkiohjelmien? Toimitusjohtaja Ylä-Anttilan mukaan "kruununjalokivistä" ei luovuta
-
Lataa lisää