Äijäjoogi lähetyksessä: Jooga voi auttaa myös tähän miehiseen vaivaan
Äijäjoogi Veikko Tarvainen kertoi Studio55.fi-lähetyksessä, mihin vaivoihin jooga tuo helpotusta.
Äijäjoogan ohjaaja Veikko Tarvainen sanoi, että joogalla on sekä fyysinen että henkinen päämäärä. Syvällisenä päämääränä siintää rauha ja mielennotkeus. Tarkoitus on tehdä löytöretki sisimpään ja löytää hyviä asioita, jotka ovat piilossa.
– On siellä tietysti ikäviäkin asioita, mutta olisi hyvä saada myös ne ikävät asiat pois, Tarvainen totesi.
Fyysinen päämäärä on poistaa kipuja, joita kaikille tulee iän mukana. Jooga auttaa selkävaivoihin, unettomuuteen, stressiin ja tasapainoon.
Tarvaisen ensimmäinen oppilas oli hänen äitinsä. Tämä oli mennyt niin huonoon kuntoon, ettei päässyt enää kylpyammeeseen. Tarvainen yllättyi itsekin, kun kahden viikon joogaharjoittelun jälkeen äiti notkistui ja pääsi taas ammeeseen.
– Pienet, säännölliset, mukavat ja nautinnolliset venytykset tekevät todella hyvää keholle. Olen nähnyt niin monta miestä, jotka ovat tulleet parempaan kuntoon, Tarvainen kertoi.
– En halua luvata enkä mainostaa mitään, mutta kun verenkierto paranee lantion alueella, sillä on kaikenlaisia hyviä vaikutuksia. Jotkut toteavat, että heidän mieskuntonsa on parantunut.
Klikkaa kuvaa ja katso päivän lähetyksestä, millaisia liikkeitä äijäjoogassa tehdään.
Uusimmat
-
09:42
Floridan päävalmentaja näytti toimittajille, mitä pitäisi tehdä: "V***u" – sali röhähti nauruun
-
09:42
Uutuusgrillimakkarat makutestissä – Halpa vs. kallis -raati: "Varokaa yllättäviä turskahduksia"
-
09:35
Karviassa ulosajo – kuljettaja kuoli
-
09:32
MTV seuraa: Kalle Rovanperän puheenvuoro tiivistää ralliaamun: "Tuntuu pahalta fanien puolesta"
-
09:21
Kim Cattrall on ylpeä Samanthan paluusta – Sinkkuelämää-sarjan fanit riemastuivat tähden postauksesta.
-
09:21
ISW: Prigozhinin uhkaus Wagnerin käytöstä Venäjän maaperällä ilman Kremlin lupaa on "hämmästyttävä" – MTV seuraa sotaa
-
09:17
Venäjän armeijaan yhdistettyjä Z-symboleja ilmestyi Hietaniemen puihin Helsingissä – "Järkyttävä mielenilmaus"
-
09:13
Yliopistojen todistusvalinnan pisteytykset uudistuvat – yhden aineen merkitys kasvaa
-
09:01
Mount Everestillä kuollut eniten ihmisiä vuosiin – kiipeilylupia myönnettiin ennätysmäärä
-
09:00
Puoli vuotta kiertoradalla viettäneet taikonautit palasivat Maahan
-
08:58
Anton Lundell säväytti NHL:n avausfinaalissa – murahti isosta osa-alueesta: "Eiköhän kaikki sen tiedä"
-
08:56
Jari-Matti Latvala vertasi itseään Kalle Rovanperään – huima arvio: "Ihan rehellisesti voin niin sanoa"
-
08:20
Yhä useampi nuori muistaa käyttää kondomia, mutta seksitautitilastoissa se ei näy – erityisesti yksi tauti huolettaa lääkäriä
-
07:42
Zlatan jättää jäähyväiset Milanille – tässäkö seuraava osoite?
-
07:41
Jari-Matti Latvalalta tyly palaute Sebastien Ogierille: "Ei voi ihan kaikesta myöskään autoa syyttää"
-
07:40
Kuvaa kulissien takaa: Näin Kalle Rovanperä ja Jonne Halttunen valmistautuvat MM-erikoiskokeille
-
07:26
Helsingissä kaksi isoa tulipaloa lauantaina
-
07:20
Aleksander Barkov teki suomalaista NHL-historiaa – Florida taipui avausfinaalissa
-
07:13
Oletko sinäkin virtsannut aina väärin? Urologi kertoo, miten oikeasti kannattaa pissata
-
07:06
Love Island Suomi -ohjelman sinkku Josefiinalla, 23, on 17 vuoden urheilutausta taitoluistelussa – lopetuspäätös syntyi pakon edessä: "Se oli hirveää"
-
Lataa lisää