Äijäjoogi Veikko Tarvainen kertoi Studio55.fi-lähetyksessä, mihin vaivoihin jooga tuo helpotusta.
Äijäjoogan ohjaaja Veikko Tarvainen sanoi, että joogalla on sekä fyysinen että henkinen päämäärä. Syvällisenä päämääränä siintää rauha ja mielennotkeus. Tarkoitus on tehdä löytöretki sisimpään ja löytää hyviä asioita, jotka ovat piilossa.
– On siellä tietysti ikäviäkin asioita, mutta olisi hyvä saada myös ne ikävät asiat pois, Tarvainen totesi.
Fyysinen päämäärä on poistaa kipuja, joita kaikille tulee iän mukana. Jooga auttaa selkävaivoihin, unettomuuteen, stressiin ja tasapainoon.
Tarvaisen ensimmäinen oppilas oli hänen äitinsä. Tämä oli mennyt niin huonoon kuntoon, ettei päässyt enää kylpyammeeseen. Tarvainen yllättyi itsekin, kun kahden viikon joogaharjoittelun jälkeen äiti notkistui ja pääsi taas ammeeseen.
– Pienet, säännölliset, mukavat ja nautinnolliset venytykset tekevät todella hyvää keholle. Olen nähnyt niin monta miestä, jotka ovat tulleet parempaan kuntoon, Tarvainen kertoi.
– En halua luvata enkä mainostaa mitään, mutta kun verenkierto paranee lantion alueella, sillä on kaikenlaisia hyviä vaikutuksia. Jotkut toteavat, että heidän mieskuntonsa on parantunut.
Klikkaa kuvaa ja katso päivän lähetyksestä, millaisia liikkeitä äijäjoogassa tehdään.
Tämän takia miehet tarvitsevat omaa äijäjoogaa
Äijäjoogaan naiskiintiö? Tasa-arvoviranomainen iski miesten harrastukseen!