Jorma Uotinen: Tämän venytys on ihmiselle tärkein
Legendaarinen tanssija ja koreografi Jorma Uotinen on kadehdittavan vetreässä kunnossa 61 vuoden iässä. Mikä on hänen notkeutensa salaisuus?
– Minulla ei ole mitään reseptiä siitä, kuinka pysyy notkeana. Se on luontainen ominaisuus. Joidenkin ihmisten lihakset ja jänteet venyvät enemmän kuin toisten, Jorma Uotinen toteaa hyväntuulisena.
– Itseäni on siunattu pehmeällä lihastyypillä ja venyvillä jänteillä.
Jorma kuitenkin tietää, että yksin syntymälahjojen varaan ei kannata tuudittautua.
– Oli ala mikä tahansa, pelkkä lahjakkuus ei riitä, täytyy jaksaa myös vaivata itseään. Tanssijana varsinkin on hyvä tehdä päivittäin venytyksiä, Jorma kertoo.
– Teen maaten tai lattialla istuen venytyksiä, samantyyppisiä kuin joogassa. Takareidet venytän yleensä oikein hyvin, ja silloin jalan nousu vielä 61-vuotiaanakin onnistuu, hän naurahtaa.
Jorma luettelee myös etureisien, kylkien ja niskan venytyksen olevan paikallaan. Yksi on silti ylitse muiden.
– Tärkeintä on, että venyttää itseään henkisesti, Jorma huomauttaa.
– On tärkeää, että ihminen pysyy liikkeessä, niin fyysisesti kuin henkisesti. Kun vaivaa itseään fyysisesti, usein henkinenkin puoli onnistuu paremmin.
Studio55.fi/Milja Atu
Kuva Lehtikuva
Uusimmat
-
23:43
Presidentti Biden kaatui ilmavoimien valmistujaisseremoniassa
-
23:26
Yksi ihminen kuoli henkilöauton ja raskaan ajoneuvon kolarissa Parikkalassa
-
23:14
Stoltenberg: Putin teki virheen aliarvioidessaan Ukrainaa ja Natoa – MTV seuraa sotaa
-
22:56
Alkoholin vaikutus ajokykyyn ei ole selvää kaikille – osalla kammottava virhekäsitys
-
22:53
Mika Tommola tutustui purjekoululaiva USCGC Eagleen – "Onko tämä laivan keula vai pyrstö"
-
22:03
Cristal Snow on ollut sinkkuna 19 vuotta: "Olen vuosi vuodelta sulkeutunut enemmän"
-
21:40
Oppilaat löysivät koulun ympäristöstä sodanaikaisen ammuksen Hangossa – Luokanopettaja Jessica: "Hän tuli iloisesti huutaen..."
-
21:39
Yhdysvaltojen ulkoministeri Blinken saapui Suomeen – tapaa perjantaina Haaviston ja Marinin
-
21:21
Keihäänheitossa kauden kotimainen kärkitulos – "Suuria mahdollisuuksia"
-
21:00
Ihanat siirtolapuutarhamökit – tässä on Suomen kaunein koti: Kesämökit -kauden seitsemäs finalisti
-
20:43
Venäjä vastasi Suomen noottiin tilien jäädytyksistä, Maarianhaminan konsulaattia ei olla sulkemassa – Haavisto: "Pitää kestää vähän merivettä"
-
20:17
Jokereiden iso päivä huipentui – fanien tempaus tuotti muhkean potin
-
20:13
"Syntymämerkki" alkoikin levitä yhdysvaltalaisnaisen kasvoilla – testit paljastivat, mikä se oikeasti oli
-
20:12
Esapekka Lapilta loistava avaustykittely Sardiniassa – Kalle Rovanperältä perusvarma suoritus
-
20:00
Pariisissa neuvotellaan sitovaa sopimusta ympäristön muovikuorman suitsimiseksi – muovijätteen määrän pelätään kolminkertaistuvan
-
19:35
Kylpyläosasto, 24 kylpyhuonetta ja jotakin suomalaisille rakasta – Jennifer Lopez ja Ben Affleck ostivat uuden miljoonakodin
-
19:33
Karhu seurasi pyöräilemässä ollutta Jounia – "Minä sille vähän käskytin"
-
19:26
Povaako Blinkenin Suomen-vierailu Bidenin tuloa? Tutkija: "Tyypillistä, sitä on nähty muidenkin maiden kohdalla"
-
19:01
Tee tämä kodin pikasiivous, kun aika on kortilla – Marttojen asiantuntija neuvoo: "Kannattaa huolehtia siitä, että..."
-
18:45
Emil Ruusuvuorelle kylmää kyytiä bulgarialaiskäsittelyssä – Heliövaara ja Glasspool jatkoon
-
Lataa lisää