Legendaarinen tanssija ja koreografi Jorma Uotinen on kadehdittavan vetreässä kunnossa 61 vuoden iässä. Mikä on hänen notkeutensa salaisuus?
– Minulla ei ole mitään reseptiä siitä, kuinka pysyy notkeana. Se on luontainen ominaisuus. Joidenkin ihmisten lihakset ja jänteet venyvät enemmän kuin toisten, Jorma Uotinen toteaa hyväntuulisena.
– Itseäni on siunattu pehmeällä lihastyypillä ja venyvillä jänteillä.
Jorma kuitenkin tietää, että yksin syntymälahjojen varaan ei kannata tuudittautua.
– Oli ala mikä tahansa, pelkkä lahjakkuus ei riitä, täytyy jaksaa myös vaivata itseään. Tanssijana varsinkin on hyvä tehdä päivittäin venytyksiä, Jorma kertoo.
– Teen maaten tai lattialla istuen venytyksiä, samantyyppisiä kuin joogassa. Takareidet venytän yleensä oikein hyvin, ja silloin jalan nousu vielä 61-vuotiaanakin onnistuu, hän naurahtaa.
Jorma luettelee myös etureisien, kylkien ja niskan venytyksen olevan paikallaan. Yksi on silti ylitse muiden.
– Tärkeintä on, että venyttää itseään henkisesti, Jorma huomauttaa.
– On tärkeää, että ihminen pysyy liikkeessä, niin fyysisesti kuin henkisesti. Kun vaivaa itseään fyysisesti, usein henkinenkin puoli onnistuu paremmin.
Studio55.fi/Milja Atu
Kuva Lehtikuva