Ahdistaako kieltäytyminen? Näin opit sanomaan "ei" kohteliaasti
Huomaatko suostuvasi tuttaviesi ehdotuksiin vain, koska et kehtaa kieltäytyä? Näillä vinkeillä sanot "ei" ilman, että kukaan loukkaantuu.
Puolituttu haluaa yöpyä luonasi viipyessään kaupungissa, koska hän ei halua maksaa hotelliyöstä – mitä vastaat? Vaikka osa ihmisistä varmasti ilahtuu seurasta, osa ei halua vieraita ihmisiä kotiinsa.
Miten kieltäytyä ehdotuksesta kohteliaasti? Näillä vinkeillä onnistut.
Hyviä tapoja kieltäytyä:
- Voisin, jos voisin: Toivoisin että voisin, mutta nyt en yksinkertaisesti kykene.
- Ei henkilökohtaista, mutta: Kiitos, kun kysyit, mutta valitettavasti en tee lisäkeikkaa päivätyöni ohella.
- Siirrä eteenpäin: Voi että, olen kiireinen erään työtehtäväni kanssa, ehkä Annalla on aikaa?
- Tee pieni palvelus: En pysty kirjoittamaan tiedotetta nyt, mutta voin mainostaa sitä kollegalleni?
- Pieni viivyttely: Minun täytyy katsoa aikataulujani, palaan asiaan myöhemmin (muista kuitenkin palata pian, muuten viivyttely hankaloittaa kummankin elämää).
1. Harjoittele
Kyllä – kieltäytyminen voi olla vaikeaa, jos sitä ei ole tottunut sanomaan. Siksi harjoitteleminen onkin kaiken a ja o.
Treenaa peilikuvasi kanssa kieltäytymistä: opettele kirjaimellisesti sanomaan "ei", kun tarve vaatii. Voit miettiä sopivia fraaseja etukäteen, jotta ne tulevat automaationa tositilanteessa.
2. Kieltäydy heti
Älä viivyttele, sillä se vaikeuttaa teidän kummankin elämää.
3. Ota ajanhallintasi päätösvalta itsellesi
Kasvokkain kieltäytyminen on kaikkein vaikeinta, sillä silloin et voi suunnittella sanomistasi samalla tavalla kuin vaikkapa sähköpostitse.
Jos et halua kieltäytyä suoraan, voit kääntää voimasuhteet toisinpäin: "Kiitos ehdotuksesta, mutta valitettavasti en ehdi tällä hetkellä, mutta ilmoittelen myöhemmin, jos (pyytämäsi asia) onnistuu"
Nyt sinä olet se, joka tekee päätökset, etkä joudu jättämään ajanhallintaasi muiden hoidettavaksi.
4. Sinun ei tarvitse perustella kieltäytymistäsi
Muista, että et ole tilivelvollinen kenellekään: yksinkertainen "kiitos, mutta valitettavasti se ei onnistu" riittää.
Jos kuitenkin koet yksinkertaisen "ein" epäkohteliaana, palaa kohtaan kaksi.
5. Ole selvillä ehdottajan käyttämistä taktiikoista
Esimerkiksi puhelinkauppiaat käyttävät usein taktiikkaa, joista jokainen lopputulos johtaa myyntiin: Haluatko maksaa 10 euroa, 20 euroa vai 30 euroa?
Näe myös ehdottajien taktikointi. Mihinkään ei tarvitse suostua kohteliaisuudesta.
Muista: Älä pode huonoa omaatuntoa!
Älä pode huonoa omaatuntoa kieltäytymisestä. Aikasi on rajallinen, etkä voi suostua kaikkeen – on oikeutesi valita, haluatko sanoa kyllä vai ei.
Lähteet: Greatergood.com, Businessinsider
Uusimmat
-
11:09
MTV Uutiset koosti: Tämä kaikki Turun poikkeuksellisesta kaksoismurhasta nyt tiedetään – "Älä ammu enää, mä kuolen kuitenkin!"
-
11:03
Laulaja Sara Siipola kamppaili oman mielenterveyden kanssa – rankoista hetkistä syntyi esikoisalbumi: "Koin olevani hukassa"
-
11:02
Pilkku vai ei? Asiantuntijat yksimielisiä El Clasicossa tunnekuohun aiheuttaneesta tilanteesta
-
10:59
Saksan kristillisdemokraatit pohtivat: Kenestä ehdokas liittokansleriksi Merkelin jälkeen?
-
10:59
Suomeen laskeutunut Polestar pyllistää vanhanaikaiselle autokaupalle ja välikäsille: "Täällä ei enää tarvita kravatteja tai lasipalatseja autojen myymiseen"
-
10:46
Suora lähetys: Kannatuskolhuja saanut SDP avaa kuntavaalikampanjansa Sanna Marinin johdolla
-
10:21
NHL:n loppukauden aikataulusta uutta tietoa – päätöksellä vaikutuksia myös MM-kisoihin
-
10:05
Poikkeuksellinen takaa-ajo Torniossa: Mies kaahasi huumepäissään poliisia karkuun varastettua tavaraa autossaan – ei välittänyt muiden turvallisuudesta
-
10:03
Ensitreffit alttarilla -ohjelmassa on vuosien saatossa nähty mojovia riitoja mitä ällistyttävimmistä aiheista – muistatko vielä nämä?
-
09:58
Teddy & The Tigersin nokkamies Aikka Hakala on kuollut – "Tähti löysi tähtensä"
-
09:52
Vältä turha riitely parisuhteessa! Lottien 72 tunnin sääntöä ylistetään – "Tämä auttaa oikeasti"
-
09:49
Japanilaistähti jahtaa golfhistoriaa sunnuntaina – poikkeuksellinen Masters ollut helpotus: "Nämä eivät ole suosikkiasioitani"
-
09:37
Jarmo Kekäläinen taas pelaajakaupoilla NHL:ssä – "Hänen panoksensa seuralle on ollut merkittävä"
-
09:32
Tulivuori raivoaa Karibialla – Saint Vincentin saari näyttää nyt talven ihmemaalta, mutta on kaikkea muuta
-
09:04
Juontaja Maria Veitola on kiitollinen isoäitinsä perinnöstä: "Yksi tärkeimmistä aarteistani, mitä omistan"
-
09:00
NHL:n yön suomalaiset: Aleksander Barkov liekeissä, Roope Hintz matkalla ennätykseen
-
08:55
Outi lisää lihapulliin yhden raaka-aineen, ja niistä tulee pehmeimpiä ikinä: "Jos et ole vielä testannut tätä kikkaa, kannattaa"
-
08:28
Sihvonen: Kahdella SM-liigan huippuseuralla edessä ennenkuulumaton tilanne – "Melkopuoleista"
-
08:06
Voiko "vampyyrihoidolla" saada lisää potkua seksiin? Tällainen on Suomessa harvinainen naisten orgasmipistos
-
08:04
Gagarin teki historiaa 60 vuotta sitten – nyt avaruuden pelikenttä on muuttunut täysin
-
Lataa lisää