6 tapaa vähentää muuttostressiä
Vaikka olisit kuinka iloinen uudesta kodistasi, ei se tee muuttamisesta sen mukavampaa puuhaa. Lue keinot muuttamisen helpottamiseksi.
Muuttaminen voi aiheuttaa harmaita hiuksia ja paljon stressiä. Mutta muuttoprosessista voi selvitä myös ilman hiusten harmaantumista.
Lue seitsemän ohjetta stressin hallintaan! Niitä noudattamalla saat pakattua koko elämäsi laatikoihin ilman sen suurempaa ahdistusta.
1. Puhdistus
Epäjärjestys on ahdistavaa. Heitä pois kaikki turha tavara, joka täyttää kaappisi ja voit huokaista helpotuksesta. Järjestä kaappisi vaatteet ja tavarat pinoihin sen mukaan, onko tavara myytäväksi vai lahjoitettavaksi tarkoitettu vai kenties kokonaan pois heitettävä.
Laita arvokkaat, mutta itsellesi turhat tavarat myyntiin. Ota niistä kuvat ja myy netin osto- ja myyntipaikoissa tai kokeile onneasi vaikka Facebookissa – ehkä joku kavereistasi haluaa ostaa tavaroitasi?
Muut hyväkuntoiset vaatteet, tavarat ja lelut voit lahjoittaa niitä vastaanottaville tahoille. Sellaiset tavarat, jotka eivät kelpaa myytäväksi eikä lahjoitettaviksi, on syytä heittää pois.
Tyhjennä myös jääkaappi: Syö muuttoa edeltävinä päivinä puolityhjät ruokapaketit tyhjiksi. Koosta ateriat mistä tahansa, mitä kaapistasi löytyy. Pidä ystävillesi juhlat ja tyhjennä liköörikaapin pullot booliin.
2. Tyhjennä kalenteri
Stressittömin tapa selvitä pakkaamisesta on pyhittää sille oma aikansa. Etsi lastenvahti, pyydä pakkausvapaata töistä tai tyhjennä kalenteri koko viikonlopuksi. Saat enemmän aikaa, kun pystyt pakkaamaan monta tuntia putkeen kuin silloin, jos pakkaisit lyhyitä aikoja kerrallaan.
Jos mahdollista, lahjo ystäviäsi auttamaan pakkaamisessa. Lupaa, että tarjoat heille päivällisen juomineen, jos he lahjoittavat muutaman tunnin aikaansa sinun muuttovalmisteluihisi.
3. Haali laatikoita
Aloita laatikoiden ja sanomalehtien haaliminen jo viikkoja ennen muuttoa. Kysy ystäviltäsi laatikoita tai pyydä lähikaupastasi hedelmälaatikoita. Voit myös esimerkiksi ostaa tai vuokrata muuttolaatikot – etuna on se, että saat samankokoisia laatikoita, jolloin ne on helppo kasata päällekkäin muuttoautoon.
4. Suunnittele
Älä ala pakata ilman suunnitelmaa. Yksi tehokkaimmista tavoista pakata tavaransa on edetä järjestelmällisesti huoneesta huoneeseen. Pakkaa esimerkiksi kaikki tavarat olohuoneesta ennen kuin siirryt makuuhuoneeseen.
Varaa yksi matkalaukku per perheenjäsen, johon voi varastoida ne tavarat, joita saattaa tarvita heti, kuten puhtaat alusvaatteet, sukat ja hammasharja. Toisin sanoen pakkaa matkalaukku kuin olisit lähdössä lyhyelle lomalle ja muut tavarat muuttolaatikoihin.
Merkkaa selvästi jokaiseen laatikkoon, minkä huoneen tavarat siihen on pakattu. Näin laatikot on helppo kantaa oikeisiin huoneisiin, mikä helpottaa pakkaamista.
5. Pidä huolta arvokkaista esineistä
Viimeinen asia, mitä tarvitset muuttopuuhien keskellä, on jatkuva huoli siitä, ettet löydä vihkisormustasi tai passiasi. Nuo murheet aiheuttavat vain turhaa stressiä. Laita kaikki pienet, mutta arvokkaat tavarat vaikka käsilaukkuusi muuton ajaksi, jotta ne pysyvät tallessa.
6. Tee deadlineja
Kun olet saanut muutettua uuteen kotiisi, luo itsellesi deadlineja. Lupaa, että purat tavaroita omille paikoilleen vaikkapa kahden tunnin ajan joka ilta. Näin estät sen, että jäät muuttolaatikoiden saartamaksi liian pitkäksi aikaa.
Lähde: Trulia
Uusimmat
-
18:03
Kuka on Penkinlämmittäjät-sarjan mystinen videotuomari? Nyt se vihdoin selviää!
-
18:02
Hallituksen kehysriihi ei pääty ennen huomista, sanoo Sanna Marin – "Tänään me olemme toden teolla päässeet vauhtiin"
-
17:35
Näin Lewis Hamilton reagoi Russellin anteeksipyyntöön Bottakselle
-
17:31
Pelicansin 21:n ja TPS:n 24 maalin miehet vauhdissa – Lahdessa kilpajuoksu käynnissä
-
17:28
Nyt kirpaisee ja kunnolla: Espoo vie autoilijoilta ilmaisen pysäköinnin ilmastotavoitteiden varjolla – tässä hinnat
-
17:08
Outo tulipalojen sarja huolestuttaa Vantaalla – Lasse heräsi keskellä yötä, ikkunasta paljastui kamala näky: "Koko autokatos oli tulessa"
-
16:58
Lasten ja nuorten harrastukset jatkuvat vapun jälkeen pääkaupunkiseudulla, myös etäopetus päättyy
-
16:55
Juhla Mokan pakkauskoko pieneni puolella – Paulig: "Kahvin ystävät ovat tätä toivoneet"
-
16:54
Poliisi: Tamperelaisen Pasi Aaltosen kuolemaan liittyvä esitutkinta on päätetty
-
16:52
Biljardin pelaaminen päättyi karmeasti – 54-vuotias kehonrakentaja on kuollut
-
16:48
SM-liigan pudotuspeli-iltaan jäätävä alku – Veeti Veinio, 23, ihastutti upealla osumallaan
-
16:46
Bidenin koolle kutsuma ilmastohuippukokous alkoi: "Yhdysvallat ei odota, vaan toimii"
-
16:39
"Onneksi en ollut valinnut Mikki Hiiri -kalsareita" – poliisi joutui riisuuntumaan erikoista tehtävää varten Pielavedellä, luontokappale kiitti pelastajiaan
-
16:35
Kourtney Kardashianin romanssi roihuaa – 19-vuotiaaseen mallikaunottareen yhdistetyltä ex-mieheltä yllättävä reaktio
-
16:29
Pelicans-tähdellä kohtalokasta epäonnea – TPS:n johtomaali päätyi epäilyjen kohteeksi
-
16:27
Oletko nähnyt kuvan nuorta miestä? Joensuulainen Samuli katosi maaliskuussa, poliisi kaipaa vihjeitä
-
16:26
Kuntosalit voivat avata ovensa pian myös Etelä-Suomessa – Avin mukaan sulkupäätöksille ei ole luvassa jatkoa
-
16:21
Joukkoliikenteen matkustajamäärien rajoittaminen HUS:n ja Varsinais-Suomen alueella päättyy pian: "Hyvää työtä tehty terveysturvallisuuden parantamiseksi"
-
16:08
Poliisi tutkii tappoa Valkeakoskella – MTV:n tiedot: uhri oli 19-vuotias mies, joka sai juuri vankeustuomion perheenisän kuoleman aiheuttamisesta
-
16:06
HIFK-ratkaisijan kommentit herättivät huomiota, ovatko kaikki toipuneet koronakurimuksesta? – "Anton Lundell ei selvästi ole vielä vanhassa lyönnissään"
-
Lataa lisää