5 yllättävää faktaa avokadosta – tiesitkö tämän superherkusta?
Avokadoista on eri ruokailmiöiden myötä tullut trendiruokaa myös Suomessa. Tiesitkö näitä faktoja superherkusta?
1. Avokado on hedelmä ja marja
Avokadoa voisi erehtyä luulemaan helposti vihannekseksi, mutta todellisuudessa avokado on kuitenkin hedelmä. Jos ollaan kasvitieteellisesti tarkkoja, niin avokado on myös yksisiemeninen marja.
2. Enemmän kaliumia kuin banaanissa
Banaania kehutaan usein hyväksi treeniruoaksi sen sisältämän, lihasjäykkyyttä vähentävän kaliumin vuoksi. Avokadot ovat kuitenkin todellisuudessa parempia kaliuminlähteitä kuin banaanit. Yhdessä avokadossa voi olla kaliumia yli 975 milligrammaa, mikä on lähes tuplasti banaaniin verrattuna.
3. Avokado kypsyy nopeammin banaanin tai omenan vieressä
Voit saada avokadon kypsymään nopeammin, kun suljet sen pussiin yhdessä esimerkiksi omenan tai banaanin kanssa. Niiden sisältämät etyleenit nopeuttavat kypsymistä.
4. Avokado on proteiinipitoisin hedelmä
Yksi avokado sisältää noin neljä grammaa proteiinia, mikä tekee siitä yhden runsasproteiinisimmista hedelmistä. Avokadon sisältämä proteiini on erityisen hyvälaatuista, sillä keho pystyy hyödyntämään sen täysin.
5. Avokadolla voi korvata voin!
Avokadon kermainen ja rasvainen koostumus mahdollistaa sen käytön esimerkiksi leivonnassa voin korvikkeena! Näin voit tehdä herkkuresepteistä astetta terveellisempiä. Voit korvata osan voista avokadolla esimerkiksi suklaakekseissä, brownieseissa ja muffineissa.
Lähde: Huffington Post
Herkulliset avokadoreseptit
Kokeile kotona suosittuja avokadoreseptejä! Resepti aukeaa isommaksi klikkaamalla.
(MTV LIFESTYLE)
Uusimmat
Videot
Uusimmat
-
05:45
Linnun kallo suussa haudattu tyttö hämmästyttää Puolassa – arvellaan olleen suomalaistaustainen
-
05:38
Kuubassa kymmenille syytteet mielenosoitusten vuoksi
-
05:33
NHL-draft ohi! Nämä suomalaislupaukset saivat varauksen
-
05:32
Ranska pyytää Euroopan unionia turvaamaan pohjoisrajat laittomilta rajanylityksiltä
-
05:13
Kymmenet tuhannet brasilialaiset vaativat kaduilla Bolsonarolle virkasyytettä
-
05:05
Koronarajoitukset saivat kimpaantunutta kansaa kaduille eri puolilla maailmaa
-
04:52
Auto ajautui ojaan Järvenpäässä ja kaksi loukkaantui vakavasti
-
00:15
Suomalaiset Tokion olympialaisissa sunnuntaina: "Suureksi uhkaksi" koettu olympiahopeamitalisti hyppää tositoimiin
-
23:22
Kysely: Epäluottamus politiikkaan ja vaikeus löytää ehdokas merkittävimpiä syitä jättää äänestämättä kuntavaaleissa
-
23:04
Tokion olympialaiset 2020: Päiväkohtainen ohjelma ja suomalaisurheilijat
-
22:28
Kiinassa livestriimaus löi läpi ja siitä kasvoi miljardimarkkina – Koronapandemia on vauhdittanut bisnestä
-
22:04
Unkarin Pride-kulkue järjestettiin poliittisesti jännittyneessä tilanteessa – maan seksuaalivähemmistö marssi oikeuksiensa puolesta
-
22:03
HJK iski näytösmaaleja, joita Teemu Tainio kehui
-
21:47
NHL-varaustilaisuus: tässä suomalaisten tilanne kolmen kierroksen jälkeen
-
21:45
Uskomaton fossiililöytö Chilessä – Krokotiilin 150 miljoonan vuoden ikäinen esi-isä löytyi
-
21:16
Suomalaiset paljastivat surkeimmat suuseksikokemuksensa: "Nuoleskeli vähän sieltä päin"
-
21:09
Toivo Sukari jakoi satumaisen hääpotretin – huomio kiinnittyi Nadja-vaimon mekkoon: "Kaksi vuotta, kun sanoin tahdon"
-
21:00
Koronarokotteen saa Helsingissä nyt myös ilman ajanvarausta – onko kaupunkilaisten rokoteinto noussut?
-
20:54
Suomalaisgolfari nousi toiseksi Euroopan-kiertueella Gareth Balen nimikkokisassa: "Hyvä päivä jälleen!"
-
20:47
Jarmo Kekäläinen teki sen taas – lähes tuhannen NHL-ottelun tähtihyökkääjä tekee paluun
-
Lataa lisää