Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Kyljykset curryn ja banaanin kera

Julkaistu 18.02.2013 00:00

Kevyt Maizena-suurus säästää kaloreita, ja kastikkeen hedelmät antavat vähintään yhtä hyvän maun kuin perinteinen kerma. Perunalumi sopii hyvin lisukkeeksi.

  • Ruokavalio: Kananmunaton

4 annosta

  • 600 g porsaankyljyksiä
  • suolaa
  • pippuria tai pippurisekoitusta
  • 1 nippu persiljaa
  • 100 g banaania
  • 30 g juustoraastetta

Kastike

  • ½ sipuli
  • 1 tl ruokaöljyä
  • 1 tl currya
  • ½ omena
  • 2-3 rkl ananasmurskaa
  • 4 dl maitoa
  • 4 tl Maizena-jauhoja
  • 1 rkl kasvislientä
  • suolaa ja pippuria

Tarjoiluun

  • 4-5 keitettyä perunaa, 400 g
  • persiljaa
  • suikaloitua paprikaa

Valmistusohje

1. Kuumenna uuni 175 asteeseen. Silppua persilja. Hiero kyljyksien pintaan suolaa ja pippuria ja taputtele päälle persiljaa. Laita kyljykset uuniin noin 25-30 minuutiksi. Viipaloi banaanit, raasta juusto ja keitä perunat.

2. Currykastike: Kuori ja hienonna sipuli ja kuullota se öljyssä. Lisää curry ja paista sekoittaen minuutin ajan. Raasta omena karkeaksi raasteeksi. Lisää omenaraaste ja ananasmurska curryyn. Vatkaa maito, Maizena ja kasvisliemi kattilassa ja kiehauta. Kaada neste curryseokseen, lisää mausteet ja anna kiehua hiljalleen muutaman minuutin.

3. Nosta kyljykset uunivuokaan. Levitä päälle banaaniviipaleet ja kaada päälle currykastike. Ripottele pinnalle juustoraastetta ja gratinoi, kunnes ruoka on saanut väriä. Purista keitetyt perunat lumeksi. Koristele paprikasuikaleilla ja persiljalla.

Lisää aiheesta:

Häränliemi ja frikadellitKassleria chutneyn ja lohkoperunoiden keraMieto lammascurryLihapyörykät currykastikkeessaJauhelihalasagneHieno kalagratiini
PorsaankyljyksetLiharuokaKastikkeet ja dipitKananmunatonPääruoatHedelmät ja marjat

Tuoreimmat aiheesta

Porsaankyljykset
  • 28.09.201707:27
    Omenat

    Paistettua omenaa ja possua

  • 18.02.201300:00
    Kananmunaton

    Homejuustokyljykset sienipedillä

  • 18.02.201300:00
    Liharuoka

    Kyljykset curryn ja banaanin kera

  • 18.02.201300:00
    Lisäkeruoat

    Paneroidut porsaankyljykset, ananassalsaa ja perunamuusia

  • 18.02.201300:00
    Kananmunaton

    Porsaankyljykset saksanpähkinäkastikkeella