Julkaistu
Maukas kanakeitto syntyy nopeasti ja vaivattomasti. Lisää keiton sekaan suikaloituja kasviksia makusi mukaan.
- Ruokavalio: Kananmunaton, Laktoositon
Neljälle hengelle
- 400 g broilerin fileesuikaleita
- 1 rkl rypsiöljyä
- 400 g kasviksia suikaloituna (purjoa, paprikaa, kesäkurpitsaa, punasipulia)
- 2 tl currytahnaa
- 1,5 l kanalientä
- 100 g sokeriherneitä (pakaste)
Valmistusohje
Kuumenna kattilassa öljy ja ruskista siinä broilerin fileesuikaleet. Lisää suikaloidut kasvikset sekä currytahna ja anna kuullottua hetki.
Kaada kanaliemi joukkoon ja keitä 15 minuuttia. Lisää lopuksi sokeriherneet ja tarkista maku.
Yhdessä annoksessa energiaa 210 kcal.
Aiheeseen liittyvää:
Makuja-videot
Parhaat ruokaohjelmat
-
Kaappaus keittiössäHuippukokki Kari ‘Kape’ Aihinen rientää suomalaisten kotikokkien avuksi. Nirsoilu, napostelu ja liian yksipuoliset ruokavaliot jäävät historiaan, kun Kape palauttaa keittiöihin tekemisen ilon sekä tuo lautasille värejä ja terveellisiä, maukkaita ruokia. Tehdään keittiöstä taas kodin paras paikka!
