Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Kaalilaatikko riisi-rukiista

Julkaistu 18.02.2013 00:00
  • Ruokavalio: Kevyt

Ainekset

  • 2 dl Risella Riisi&Ruis -seosta
  • 800 g kaalia
  • 300 g naudan jauhelihaa, rasvaa 10 %
  • 2 kpl sipulia
  • 2 tl rypsiöljyä
  • 7 dl rasvatonta maitoa
  • 2 kpl kananmunaa
  • 1 tl suolaa
  • 1 tl valkopippuria

Valmistusohje

Keitä riisi-ruis pakkauksen ohjeen mukaan vedessä. Valuta.

Suikaloi kaali ja hauduta sitä hetken aikaa kattilassa kannen alla, niin että se menee kasaan.

Paista jauheliha ja silputtu sipuli pannussa rypsiöljyssä. Mausta hyvin.

Vatkaa muna ja maito hyvin keskenään, mausta suolaripauksella ja valkopippurilla.

Sekoita isossa vuoassa riisi-ruis, kaalisilppu ja jauhelihaseos. Kaada päälle munamaito.

Kypsennä 175-200 asteessa 1-1½ tuntia kaalin kovuudesta riiippuen.

Lisää aiheesta:

Kevyet blinitOhrajoulupuuroRaikas ja ripeä lohikeittoPunajuuri-jauhelihapihvitKevyt lihapullapataKesäkurpitsa-tomaattipasta
KaalilaatikkoKevytSadonkorjuuKeventäjätVideoreseptitPääruoatLiharuoka

Reseptistä tulee 5 annosta. Energiapitoisuus: 367 kcal/annos. Resepti on Keventäjät-palvelun laajasta valikoimasta. Lisää maistuvia ja kevyitä reseptejä sekä tietoa painonhallinnasta löydät osoitteesta <a href="http://keventajat.fi/">keventajat.fi</a>.

Tuoreimmat aiheesta

Kaalilaatikko
  • 27.03.202010:12
    Kaappaus keittiössä -reseptit

    Kaalilaatikko Kari Aihisen tapaan eli "päivitetty kaalilaatikko"

  • 03.09.201909:39
    Pääruoat

    Kaalilaatikko – Pirjon paras resepti, johon sinäkin rakastut

  • 18.02.201300:00
    Kasvisruoka

    Juustogratinoitu kurttukaali

  • 18.02.201300:00
    GoGreen

    Maissi-parsakaalilaatikko

  • 18.02.201300:00
    Lisäkeruoat

    Juustogratinoitu kukkakaali