Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Broileri-kasviswok

Julkaistu 18.02.2013 00:00

Lämmin kastike kruunaa wokin!

  • Ruokavalio: Kananmunaton, Laktoositon

4 annosta

  • 500 g hunajamarinoituja broilerisuikaleita
  • 400 g wok-kasviksia (pakaste)

Kastike

  • 3 dl appelsiinitäysmehua
  • 1 rkl soijakastiketta
  • 2 rkl fariinisokeria
  • 1 rkl Rajamäen Hunaja-omenaviinietikkaa
  • 2 rkl ohrakasta
  • 1 tl rouhittua mustapippuria
  • 1/2 tl suolaa
  • 2 rkl öljyä

Valmistusohje

Valmista ensin kastike. Mittaa kattilaan kaikki muut aineet paitsi mausteet. Kuumenna kiehuvaksi koko ajan sekoittaen. Anna kastikkeen kiehua 2 minuuttia. Mausta valmis kastike mustapippurilla ja suolalla.

Ruskista ja kypsennä broilerisuikaleet paistinpannulla. Lisää wok-kasvikset ja jatka kypsentämistä 5 minuuttia silloin tällöin sekoittaen.

Kaada kypsien ainesten päälle kastike. Tarjoa riisin tai couscousin kanssa.

Lisää aiheesta:

Sitrusbroileri ja pähkinäcouscousHunajakanaa ananaksellaBroileripulla-couscousKylmäsavulohipastaTurskaa ja munakastikettaWokkikasvikset
KanawokkiKananmunatonLaktoositonPääruoatKanaruoka

Tuoreimmat aiheesta

Kanawokki
  • 18.02.201300:00
    Pääruoat

    Bami goreng paistetun munan kera

  • 18.02.201300:00
    Kananmunaton

    Kalkkunawokki

  • 18.02.201300:00
    Pääruoat

    Kanawokkia voitaikinasydämessä

  • 18.02.201300:00
    Kananmunaton

    Wokkikanaa

  • 18.02.201300:00
    Laktoositon

    Wokattua kanaa ja cashewpähkinöitä