Toimittaja söi viikon ainoastaan lihaa ja suolaa – ravitsemusterapeutti kauhistelee kyseenalaista dieettiä: ”Aivan totaalisen järjetön” 

Yleinen lihansyöjä-dieetin sivuvaikutus ensimmäisen kuuden viikon ajan on ripuli, minkä Gabbatt sai huomata todeksi heti dieetin toisena päivänä. Toisaalta toisen päivän jälkeen hänelle iski ummetus.

Gabbatt tunsi itsensä myös hyvin nälkäiseksi ja äärimmäisen väsyneeksi ja nukahti milloin työpaikkansa sohvalle, milloin autoonsa. Myös useimmat illat päättyivät ennenaikaisesti uneen.

Lue myös: Toimittaja joi sitruunavettä joka aamu viikon ajan – kokeilu yllätti niin hyvässä kuin pahassa

Viikon edetessä Gabbatt koki itsensä entistä väsyneemmäksi ja hengästyi jo kotinsa rappusissa. Unenlaatu kärsi ja vireystason lasku teki hänet ahdistuneeksi. Dieetti ei auttanut myöskään nivelkipuihin, vaan hän koki kivun jopa vahvistuneen.

– Ihoni tuntui aikaisempaa rasvaisemmalta ja hiukseni, vaatteeni ja keittiöni haisivat lihalta, Gabbatt sanoo.

”Aivan totaalisen järjetön”

Kuudentena päivänä Gabbatt päätti soittaa ravitsemusterapeutti Lisa Sassonille, kuullakseen asiantuntijan mielipiteen ja vinkit lihadieettiin liittyen.

– Se on järjetön, aivan totaalisen järjetön (dieetti). Siihen liittyvät väitteet ovat naurettavia. Tämä dieetti on ehkä kamalin, mistä olen ikinä kuullut – ja olen kuullut melko huonoista dieeteistä, Sasson sanoo.

Ihminen saa tuoreista vihanneksista ja hedelmistä C-vitamiinia, joka on elintärkeää elimistölle ja jonka puute saattaa aiheuttaa keripukin. Kuva: ShutterstockShutterstock

Sassonin mielestä on hämmästyttävää, että joku uskoo tällaiseen ruokavalioon. Kaikki tietävät, että hedelmät ja vihannekset ovat tärkeitä, sillä niistä saadaan useimmat ravintoaineet.

– Tästä (dieetistä) puuttuu täysin tärkeät ravintoaineet ja sillä voi olla tuhoisia vaikutuksia, Sasson sanoo.

Sassonin mukaan tuntemukset kipujen häviämisestä tai ahdistuneisuuden helpotuksesta ovat ainoastaan lumevaikutusta.

Ei enää ikinä lihaa

Ainoa hyöty, minkä Gabbat dieetistä koki, oli se, että hän pudotti hieman painoaan, mutta toisaalta hänellä ei ollut energiaa pyöräillä edes kolmea kilometriä ja hän nukahteli aina neljän tunnin välein. Hän ei ehtinyt viikossa pääsemään yli dieetin sivuvaikutuksista, mutta ruokavaliota ei toisaalta olisi kannattanut pidempään jatkaakaan.

Gabbat lohdutti itseään viikon päätteeksi ajatuksella siitä, ettei hänen tarvitsisi enää ikinä syödä lihaa.

 Lähde: Guardian