Luumut ovat nyt elokuussa parhaimmillaan. Terveellinen hedelmä sopii loistavasti myös aamupalaksi.
Katso yllä olevalta videolta, miten kaura muuttuu hiutaleeksi.
Luumut ovat todellisia terveysherkkuja. Niitä syömällä voi muun muassa tehostaa ruoansulatusta, aivotoimintaa ja ehkäistä diabetesta. Yhdistettynä kauraan ja ohraan tästä tutusta hedelmästä saa ihanan aamupalan, joka taatusti antaa puhtia päivään.
Herkullisen pinkin puuron valmistus tulee aloittaa jo edellisenä iltana, jotta aamulla pöydässä on ihanan herkullinen ja ravitseva ateria.
LUE MYÖS: Huikeat terveysvaikutukset: Viisi syytä syödä luumuja päivittäin
Pinkki ohrapuuro vaniljajogurtilla, neljälle
100 grammaa ohraryynejä
75 grammaa kaurahiutaleita
4 isoa tai 8 pientä kypsää punaista luumua
½ teelusikallista vaniljauutetta