Tee itse herkullinen terveysjäätelö yllättävästä raaka-aineesta

avokado,-jäätelö
Valmista avokadosta ihana jäätelötikku. Shutterstock
Julkaistu

MTV LIFESTYLE

Kesällä tekee mieli jatkuvasti syödä jäätelöä, mutta vatsa ei tästä asiasta välttämättä pidä kovinkaan paljon. Fitness Magazine -sivustolla vinkataan ihana terveellinen resepti, jolla voit korvata ainakin osan kesän jäätelöistä.

Avokadosta saa valmistettua muutaman muun raaka-aineen avustuksella herkullisen terveysjäätelön. Avokado sisältää hyviä tyydyttämättömiä rasvoja ja paljon kuitua. Tämän lisäksi avokadosta saa B-,E- ja K-vitamiinia.

Ainekset:

2 kypsää avokadoa

lime

1 dl sokeria

2 ½ dl vettä

ripaus suolaa

Valmistus:

1. Keitä vesi ja sokeri kattilassa.

2. Kaiva avokadojen hedelmäliha ulos ja laita tehosekoittimeen.

3. Lisää tehosekoittimeen myös veden ja sokerin muodostama ”hillosokeri”.

4. Purista limestä 2 teelusikallista mehua ja laita ainesten joukkoon. Lisää myös ripaus suolaa. Anna seoksen olla tehosekoittimessa niin kauan kunnes se muuttuu tasaiseksi ja pehmeäksi.

5. Laita seos jäätelömuottien sisään tikkujen kera ja anna viilentyä jääkaapissa.

Makuja-sivuston Facebook-fanina luet ensimmäisenä keittiömaailman kuumimmat uutiset, saat ruokablogaajien sekä huippukokkien reseptit ja voit osallistua herkullisiin kilpailuihin!  

Aiheeseen liittyvää:

Avokado Jälkiruoat Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    • masterchef2 (002)
      MasterChef Suomi

      MasterChef-keittiön valtaavat amatöörikokit! Satojen hakijoiden joukosta valitut, Suomen parhaat kotikokkaajat havittelevat liekinkuumaa MasterChef Suomi -arvonimeä ja 10.000 euron rahapalkintoa. Riittävätkö taidot kelloa vastaan kokatessa miellyttämään tuomaristoa? Uudella kaudella Kape Aihisen seuraksi tuomarikolmikkoon liittyy kaksi huippukokkia, Henri Alén sekä vaikuttavan kansainvälisen uran luonut Helena Puolakka.
      Kaikki reseptit Katso jaksot ilmaiseksi:

    Suosituimmat reseptit

    1. Koko Suomi leipoo: Juustoinen siemennäkkäri ja mausteiset parmesaanipikkuleivät
    2. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    3. Koko Suomi leipoo: Mummin mustikkasuu, Juulian resepti
    4. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    5. Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa
    6. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
    7. Marry Me -kana – paras broilerikastike puolessa tunnissa
    8. Wilhelmiina-keksit – nämä supersuositut ja helpot pikkuleivät viedään käsistä
    9. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
    10. Lumihiutalejoulutortut – taittele joulutorttu helposti lumihiutaleen muotoon