Tämä herkkujuoma polttaa rasvaa ja nuorentaa – kokeile!

Shutterstock
Julkaistu

MTV LIFESTYLE

Luonnon omia kauneuspillereitä, tuoreita marjoja, ei kannata missään nimessä jättää metsään tai puutarhapensaaseen.

Tiesitkö, että esimerkiksi karviaiset, mansikat ja viinimarjat pitävät sinusta huolta niin sisäisesti kuin ulkoisestikin? Pyöräytä niistä maistuva smoothie aamuisin ja saat tehokkaammat hyödyt kuin yksikään voidepurkki voi antaa!

Marjat ovat täynnä c-vitamiinia ja antioksidantteja, jotka auttavat  muun muassa ihoa säilyttämään kimmoisuutensa. Helpointa on pyöräyttää niistä makoisa smoothie aamuisin, jotta päivä alkaa mukavasti ja terveellisesti. Monet marjat auttavat myös rasvanpoltossa. Kokeile esimerkiksi tätä herkkujuomaa:

Marjasmoothie

200 g mustaherukoita
200 g mansikoita
2 dl maustamatonta luonnonjogurttia
1 tl vaniljasokeria
1/2 dl ruokosokerisiirappia tai tummaa siirappia

Jauha kohmeiset marjat sauvasekoittimella hienoksi, lisää luonnonjogurtti, vaniljasokeri ja ruokosokerisiirappi. Sekoita juoma kuohkeaksi. Tarkista maku. Lisää tarvittaessa siirappia.

(MTV LIFESTYLE)

Aiheeseen liittyvää:

Juomat Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    Suosituimmat reseptit

    1. Viiden minuutin pizza – Arin nerokas pizza valmistuu ilman hiivaa ja uunia
    2. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    3. Ihanan helppo tonnikalapasta! Katin keväisessä pastassa maistuu myös parsa
    4. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    5. Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
    6. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
    7. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
    8. Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti
    9. Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa
    10. Boquerones-muikut eli marinoidut muikut