Tämä herkkujuoma polttaa rasvaa ja nuorentaa – kokeile!
Luonnon omia kauneuspillereitä, tuoreita marjoja, ei kannata missään nimessä jättää metsään tai puutarhapensaaseen.
Tiesitkö, että esimerkiksi karviaiset, mansikat ja viinimarjat pitävät sinusta huolta niin sisäisesti kuin ulkoisestikin? Pyöräytä niistä maistuva smoothie aamuisin ja saat tehokkaammat hyödyt kuin yksikään voidepurkki voi antaa!
Marjat ovat täynnä c-vitamiinia ja antioksidantteja, jotka auttavat muun muassa ihoa säilyttämään kimmoisuutensa. Helpointa on pyöräyttää niistä makoisa smoothie aamuisin, jotta päivä alkaa mukavasti ja terveellisesti. Monet marjat auttavat myös rasvanpoltossa. Kokeile esimerkiksi tätä herkkujuomaa:
Marjasmoothie
200 g mustaherukoita
200 g mansikoita
2 dl maustamatonta luonnonjogurttia
1 tl vaniljasokeria
1/2 dl ruokosokerisiirappia tai tummaa siirappia
Jauha kohmeiset marjat sauvasekoittimella hienoksi, lisää luonnonjogurtti, vaniljasokeri ja ruokosokerisiirappi. Sekoita juoma kuohkeaksi. Tarkista maku. Lisää tarvittaessa siirappia.
(MTV LIFESTYLE)
