Rasvaa polttava terveysjuoma syntyy tutusta raaka-aineesta – kokeile helppoa reseptiä!

persiljatee
Kaikkien suosikki persiljasta syntyvä juoma ei välttämättä makunsa takia ole, mutta terveellistä se ainakin on. Shutterstock
Julkaistu

Petra Sundell

petra.sundell(at)mtv.fi

Persilja, sitruuna ja omenaviinietikka sekoitetaan kuuman veden kanssa rasvaa polttavaksi juomaksi.

Iltojen pimetessä herkkuhimo saattaa iskeä, ja pikkuhiljaa juhlapyhien lähestyessä tortut, piparkakut ja muut herkut alkavat tulla osaksi ruokavaliota. Ei ole mikään ihme, että vyötärölle saattaa kertyä muutama ylimääräinen kilo.

Rasvanpolttojuoma persiljasta

Rasvanpoltossa tehokkaana apuna voi toimia persiljasta, sitruunasta ja omenaviinietikasta valmistettu juoma. Valmistelukaan ei ole vaikeaa, sillä juoma syntyy muutamassa minuutissa kotona.

Persiljassa on vain hyvin vähän kilokaloreita, mutta paljon antioksidantteja, mineraaleja ja vitamiineja. Ravintoaineet auttavatkin pääsemään eroon turhista nesteistä ilman turvotusta tai muuta epämiellyttävää tunnetta vatsassa.

Sitruuna taas poistaa kehoon kertyneitä toksiineja, joka saattaa myös kiihdyttää vatsalle kertyneen rasvan palamista.

Omenaviinietikan on todettu esimerkiksi japanilaisille tehdyssä, vuonna 2009 julkaistussa tutkimuksessa vaikuttavan rasvan määrään kehossa. Omenaviinietikan sisältämä etikkahappo on rasvanpoltossa avainasemassa.

Kolme kuukautta kestäneen tutkimuksen aikana osallistujat nauttivat 0,3 desilitrasta nollaan desilitraan omenaviinietikkaa muun juoman seassa. Tulosten mukaan omenaviinietikkaa nauttineilla oli merkittävästi kapeampi vatsan ympärys, vähemmän sisäelinrasvaa ja muutenkin rasvaa kehossa.

Helppoa juomaa kannattaa nauttia tyhjään vatsaan kaksi kertaa päivässä. Maku ei välttämättä ole kaikkien mielestä paras mahdollinen, mutta terveellistä juoma ainakin on.

Ainekset:

2–3 ruokalusikallista tuoretta persiljaa hienonnettuna
1 sitruuna
1 ruokalusikallinen omenaviinietikkaa
2 lasillista vettä

Valmistus:

Kiehauta vesi ja kaada se leikeltyjen persiljoiden päälle. Anna hautua 3–5 minuuttia. Siivilöi tee ja anna sen jäähtyä. Sen jälkeen purista sitruuna ja lisää omenaviinietikka. Sekoita hyvin ja nauti heti.

***


Aiheeseen liittyvää:

Juomat Terveys Yrtit Sitruuna Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    • card_kaappaus_keittiossa
      Kaappaus keittiössä

      Huippukokki Kari ‘Kape’ Aihinen rientää suomalaisten kotikokkien avuksi. Nirsoilu, napostelu ja liian yksipuoliset ruokavaliot jäävät historiaan, kun Kape palauttaa keittiöihin tekemisen ilon sekä tuo lautasille värejä ja terveellisiä, maukkaita ruokia. Tehdään keittiöstä taas kodin paras paikka!
      Kaikki reseptit Katso jaksot ilmaiseksi:

    Suosituimmat reseptit

    1. Viiden minuutin pizza – Arin nerokas pizza valmistuu ilman hiivaa ja uunia
    2. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    3. Ihanan helppo tonnikalapasta! Katin keväisessä pastassa maistuu myös parsa
    4. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    5. Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
    6. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
    7. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
    8. Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa
    9. Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti
    10. Boquerones-muikut eli marinoidut muikut