Pohjoismaista ruokavaliota pidetään yhtenä salaisuutena Pohjoismaiden asukkaiden hyvään terveyteen.
Pääkuvan videolla keskustellaan ruokahävikin vähenemisestä – mikä on yksi Pohjoismaisen ruokavalion ydinkohdista.
U.S. News and World Report listasi parhaita ruokavalioita vuodelle 2019 eri kategorioissa, ja Pohjoismaalainen dieetti saavutti jaetun kolmannen sijan kasviksiin keskittyvissä ruokavalioissa, kertoo Good Morning America.
Listauksen kasviksiin perustuvat ruokavaliot eivät sisällä joko lainkaan lihatuotteita tai vain vähän niitä. Parhaimpana kasviksiin pohjautuvana ruokavaliona pidettiin Välimeren ruokavaliota.
Lue myös: Erittäin terveellinen ja helppo hittitrendi valloittaa maailmaa
Ykkössijan kaiken kaikkiaan parhaana ruokavaliona – sekä myös monessa muussa kategoriassa vei Välimeren ruokavalio. Pääkategoriassa Pohjoismaalainen ruokavalio sijoittui jaetulle sijalle yhdeksän.
Tavoitteena oppia
Pohjoismaalainen ruokavalio on saanut nimensä sitä noudattavien Pohjoismaiden, eli Norjan, Islannin, Suomen, Tanskan ja Ruotsin mukaan. Ruokavalion suosiota selittää ilmeisesti se, että Pohjoismaissa ihmiset ovat keskimääräistä terveempiä.
