Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Ruokakaupoissa tapahtuu nyt täyskäännös

Tammikuussa moni suomalainen tekee ruokakaupassa terveellisempiä valintoja.
Tammikuussa moni suomalainen tekee ruokakaupassa terveellisempiä valintoja.Shutterstock
Julkaistu 03.01.2025 07:43

Petra Tuominen

petra.tuominen@mtv.fi

Kuun ja vuoden vaihtuminen näkyy selvästi ruokakauppojen myynneissä. 

Tammikuussa moni suomalainen tekee täyskäännöksen ruokavalioonsa vuodenvaihteen herkuttelujen päätteeksi. Ruokakauppojen ostosdatat paljastavat erityisesti kasvisten ja kasvisruoan kiinnostavan alkuvuodesta suomalaisia.

Näin ostokset muuttuvat tammikuussa

Kasvipohjaisten ruokien myyntiä lisäävät muun muassa erilaiset ruokavaliohaasteet. S-ryhmän mukaan esimerkiksi joka tammikuussa järjestettävä Vegaanihaaste näkyy kauppojen hyllyllä.

Tammikuun vegeilmiö on huomattu myös Lidlissä. Kun joulukuu on suklaanmyynnin huippukuukausi, ei suklaa tai muutkaan herkut ja leivonnaiset mene enää tammikuussa samaan tapaan kaupaksi. Sen sijaan hedelmiä ja vihanneksia ostetaan reippaasti enemmän, ja myös kiinnostus kasvisruokaa kohtaan kasvaa. 

– Ostoskoreihin päätyy joulukuussa ja tammikuussa eri ruokia. Moni haluaa terveellisen startin uuteen vuoteen. Etenkin nyt uusien ravitsemussuositusten myötä olisi hienoa, jos kasvisbuumi ei jäisi vain tammikuuhun, Lidlin ostojohtaja Thomas Heinrichs kertoo tiedotteessa.

Lue myös: Uusi kananmunasuositus: "Korkeintaan yksi päivittäin"

Enemmän kasviksia lautaselle

Uusissa kansallisissa ravitsemussuosituksissa suositellaan kasvipainotteista ruokavaliota, ja kasviksia tulisi syödä 500–800 grammaa päivittäin.

Lidlin teettämän kyselyn mukaan moni suomalainen aikookin muuttaa ruokatottumuksiaan ravitsemussuositusten suuntaan. Vastaajista 29 prosenttia aikoo lisätä kasviproteiineja, 53 prosenttia kasviksia ja 47 prosenttia kalaa. Sen sijaan 26 prosenttia aikoo vähentää punaista lihaa ja 23 prosenttia leikkeleitä. 

Suurin motivaattori ruokatottumusten muuttamiseen on terveellisyys, jonka valitsi muutoksen syyksi 60 prosenttia. Toisena tulee hinta ja kolmantena maku.

Tulokset perustuvat Lidlin teettämään kyselyyn, johon vastasi noin tuhat suomalaista kuluttajaa. Vastaukset on kerätty viikolla 49 ja aineisto on suomalaista aikuisväestöä edustava otos.

– Ravitsemussuositukset ovat herättäneet keskustelua ja vaikuttavat myös monen suomalaisen ajatuksiin ruoasta. Ruokatottumukset kuitenkin muuttuvat hitaasti, joten radikaaleja ja äkkinäisiä liikkeitä tuskin tulemme näkemään. Varmasti kuitenkin pidemmällä tähtäimellä muutoksia on havaittavissa, Heinrichs pohtii.

Lue myös: Kuinka paljon oikeasti syöt kasviksia? Tältä näyttää puoli kiloa

"Kaikkien ei tarvitse olla kasvissyöjiä tai vegaaneja"

Vähiten viikon ruoka-annoksistaan punaisen lihan aterioita syövät 65–79-vuotiaat ja eniten 25–34-vuotiaat. 65–79-vuotiaat nauttivat eniten kalaruokia (19 prosenttia), kun 18–24-vuotiailla vastaava luku on 12 prosenttia. Vegaaniruokia tämä ikäryhmä nauttii eniten (9 prosenttia) ja 65–79-vuotiaat vähiten (5 prosenttia).

Heinrichsin mukaan suomalaiset voisivat ottaa mallia esimeriksi kalan osalta vanhemmista, vegaaniruokien osalta taas voisimme oppia nuoremmilta. 

– Ohjenuorana siis, että vähemmän punaista lihaa ja enemmän kasviperäistä ruokaa ja kalaa. On hyvä kuitenkin muistaa, että kaikkien ei tarvitse olla kasvissyöjiä tai vegaaneja ja viikon arkiruokiin mahtuu myös liha-annoksia. On kuitenkin suositeltavaa, että jokainen lisäisi kasvisruokien osuutta ruokavaliossaan, Heinrichs muistuttaa.

Lue myös: Tässä ne nyt ovat: Uudet ravitsemussuositukset – varoitus kahvinjuojille

Katso myös: Voiko lihaa syödä ilman terveyshaittoja?

10:48Voiko lihaa syödä ilman terveyshaittoja?Haastattelussa Helsingin yliopiston ravitsemustieteen professori Mikael Fogelholm ja Sydänliiton pääsihteeri Marjaana Lahti-Koski.

Lähteet: Lidl, S-ryhmä

Lisää aiheesta:

Kasvisten hinta puhuttaa: Voiko pienituloinen syödä terveellisesti?Miten kävi leikkeleiden suosion? Kaupat vastaavatTätä kasvista myydään valtavat määrät suomalaiskaupoissa – ei silti lasketa kasvikseksi Katoaako liha kouluruokaloista ja lounasravintoloista? Näin uudet ravitsemussuositukset vaikuttavatEi leikkelekieltoa! Näin suomalaiset syövät kasviksia huomaamattaanOnko sinullakin huonot ruokailutottumukset? Nämä ovat suomalaisten ruokavalion keskeiset haasteet
RuokakauppaRuokaKasviksetMakuja

Tuoreimmat aiheesta

Ruokakauppa
  • ke06:47
    Makeiset

    Joulukonvehteja ja -makeisia jopa puolet halvemmalla kaupasta – tiesitkö tämän kikan?

  • 17.11.08:15
    Hedelmät

    Hedelmä, jota kannattaa nyt ostaa – edukas kuitupommi!

  • 16.11.08:44
    Ruoka

    Asiakkaat keksivät kieron keinon hyödyntää punalapputarjouksia – näin kommentoivat Lidl, K- ja S-ryhmä

  • 13.11.16:57
    Ruoka

    Ennennäkemätön jauheliha kauppoihin

  • 12.11.06:44
    Ruoka

    Punalappuraivo repesi: Kaupan täti kertoo törkeästä "jemmausilmiöstä"