NBC selvitti ruoka- ja terveysosiotaan hoitavan tohtorin ja hoitajan kanssa, millaiset vaihtoehdot ovat valintatilanteessa parhaita.
Videolla esitellään herkut, jotka aiheuttavat riippuvuutta!
Kannattaako tehdä munakas koko munasta vai vain valkuaisista?
Vastaus: Koko munasta
Syy: Keltuaisessa on runsaasti ravintoaineita. Myös pelkkien valkuaisten syöminen on ok, mutta keltuaisia on turha karsastaa. Tutkimuksen mukaan muna päivässä saattaa pienentää riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin.
Kumpi on parempi aamupala, vihermehu vai McMuffin-sämpylä McDonaldsista?
Vastaus: McMuffin-sämpylä
Syy: Vihermehu on hyvä osa aamupalaa, mutta se ei saisi olla koko aamupala, sillä se ei sisällä esimerkiksi proteiinia. Valmismehussa voi olla järkyttävä määrä sokeria; lisäksi mehustaminen poistaa hedelmistä ja vihanneksista kuidut, jotka tekisivät keholle hyvää.
