Kahvinystävä luopui kahvista kahdeksi viikoksi – kokeilulla neljä selvää vaikutusta

Nainen kertoo huomanneensa, että vihreän aamuteen nauttiminen auttoi häntä pitämään hänet energisenä koko päivän, ja jos mielihaluja syntyi, ne kohdistuivat sokerin sijaan terveellisempiin vaihtoehtoihin.

2. Unirytmi muuttui paremmaksi

Iltapäivän kahvin lipittely kostautui naisen mukaan usein sillä, että hän löysi itsensä tuijottamasta kattoa sängyssä maaten ja miettien, miksi uni ei millään tule. Kahvista luopuminen johti nopeasti siihen, että naisen luonnollinen unirytmi pääsi oikeuksiinsa, millä oli merkittävä vaikutus naisen jaksamiselle. Allison kertoo heränneensä itsestään aamun sarastaessa ja tunteneensa olonsa väsyneeksi pimeän tullen.

3. Herääminen tapahtui luonnollisemmin

Kun elimistö ei saanut kofeiiniryöppyä heti aamusta, se heräsi uuteen päivään luonnollisemmin. Aamuherätysten helppous tuli Allisonille yllätyksenä.

Vihreä aamutee antoi energiaa koko päiväksi.Shutterstock

– Aamutreeneihin nouseminen 5.30 aamulla ei ollut ongelma, koska nukahdin nukkumaan mennessä helpommin kuin normaalisti. Ja voin lyödä vaikka vetoa, että myös unenlaatuni oli parantunut, nainen kertoo.

4. Ihon kunto parani

Neljän päivän kahvittomuuden jälkeen nainen kertoo huomanneensa ihonsa kunnon parantuneen; aivan kuin se olisi hehkunut. Allison uskoo paremmilla yöunilla olleen vaikutusta, mutta myös sillä, että kahvin sijaan hänen tuli juotua aiempaa enemmän vettä.

LUE MYÖS: Terveysintoilija lopetti kananmunien syömisen kahdeksi viikoksi – hämmästyttävä lopputulos

Vaikka nämä kaksi viikkoa toivat naisen elämään monia hyviä asioita, hän aikoo silti nauttia kahvista jatkossakin – mutta aiempaa maltillisimmissa määrin.

– Se auttoi minua tiedostamaan, kuinka paljon kahvia oikein join, ja millainen vaikutus sillä oli minuun. Mutta uskon vakaasti siihen, että kohtuullisuus on parasta joka asiassa, Allison toteaa.

Lähde: LaurenConrad

***

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

• 08:22
  Juomat

  Kahvissa piilee yllättävä terveyspommi: "Moni ei hyödynnä"
• 31.10.11:55
  Juomat

  Kahvin joukkoon laitetaan nyt supersuosittua seosta: "Syksyn isoimpia trendejä"
• 8.10.07:44
  Terveys ja hyvinvointi

  Näin kahvin valmistustapa vaikuttaa kolesteroliarvoihin
• 1.10.07:45
  Ravitsemus

  Onko suodatinkahvi terveellistä? Ravitsemusasiantuntija kertoo faktat
• 27.8.07:46
  Huomenta Suomi

  Säilytätkö avattua kahvipakettia yli viikon? Toimi näin
• Lataa lisää