Riittävä veden juominen on todella tärkeää, mutta oletko tullut ajatelleeksi, että aamulla nautittu vesi kannattaisi juoda lämmitettynä?
Lämmin vesi tekee keholle hyvää heti aamusta. Curejoy.com listasi lämpimänä nautitun veden terveyshyötyjä.
LUE MYÖS: Nainen joi sitruunamehua ja hunajaa joka aamu vuoden ajan – tämä oli lopputulos
Älä kuitenkaan juo kraanalämmintä vettä, sillä siinä voi olla haitallisia mikrobeja ja putkistosta irronneita epäpuhtauksia. Ota hanasta raikasta vettä ja kuumenna se mikrossa, vedenkeittimessä tai kattilassa.
1. Lievittää kipuja
Jos kärsit aamulla päänsärystä tai pahoinvoinnista, lasillinen lämmintä vettä voi auttaa. Lämpimän veden juominen rauhoittaa myös lihaksia ja hermostoa.
2. Vilkastuttaa verenkiertoa
Lämmin vesi vauhdittaa hiussuoniston verenkiertoa ja saa olosi virkeämmäksi. Nauti vaihteeksi kupillinen kuumaa vettä aamukahvin sijaan ja kokeile huomaatko eron.
3. Lieventää ikääntymisen vaikutuksia
Lämpimän veden juominen saa ihosi näyttämään terveemmältä ja elastiselta. Se avaa myös ihohuokosia, jolloin epäpuhtaudet pääsevät poistumaan paremmin ja vapaiden radikaalien aiheuttamat solumuutokset vähenevät.