Jopa viisi sokeripalaa sadassa grammassa! Valmis pastakastike voi olla melkoinen sokeripommi – tarkista, piileekö suosikkituotteessasi yllätys
Shutterstock
Julkaistu 12.06.2018 09:39
Laura Matilainen
laura.matilainen@mtv.fi
Kauppojen hyllyiltä löytyvät valmiit pastakastikkeet helpottavat arkea, mutta voivat samalla olla melkoisia sokeripommeja. Tarkista, kuinka paljon sokeria oma suosikkituotteesi oikein sisältää.
Poimi videolta maukkaan pestokastikkeen resepti.
Ravintosuosituksen mukaan sokeria tulisi saada vuorokaudessa korkeintaan 10 prosenttia päivittäisestä kokonaisenergiasta. Käytännössä tämä tarkoittaa aikuisella noin 50 grammaa sokeria. Tämä määrä voi tulla täyteen todella nopeasti, sillä yllättävän monet ruoat sisältävät sokeria.
Valmiit pastakastikkeet kuuluvat näiden runsaasti piilosokeria sisältävien tuotteiden joukkoon.
1 sokeripala = 2,5 grammaa
Vertasimme 14 valmista tomattikastiketta yhdeltätoista eri valmistajalta.
Vähäsokerisimmaksi tuotteeksi nousi Raguletto-merkkinen kastike, jossa sokeria on alle yhden sokeripalan verran. Sokeripitoisimmaksi tuotteeksi paljastui puolestaan näyttelijä nimikkokastike, josta sokeria paljastui lähes viiden sokeripalan verran.
Ville Haapasalon
Näin monta sokeripalaa 100 grammaa kastiketta sisältää:
