Tuoreen tutkimuksen mukaan suklaata, punaviiniä ja olutta sisältävä ruokavalio saattaa olla pitkän iän salaisuus.
VIDEO: Oletko jo maistanut Pätkis-suklaata? Katso videolta, mitä mieltä toimituksemme oli tästä herkusta.
Vastikään julkaistun tutkimuksen mukaan anti-inflammatorisella, eli tulehdusta vähentävällä ruokavaliolla saattaa olla elinikää lisääviä vaikutuksia. Tähän tulokseen tultiin Varsovan yliopiston tutkimuksessa, jossa tutkijat vertailivat 45–83-vuotiaiden henkilöiden elintapoja 16 vuoden ajan. Tutkimukseen osallistui kaiken kaikkiaan 68 000 henkilöä.
Journal of Internal Medicine -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan tulehdusta vähentävän ruokavalion noudattaminen auttoi pienentämään sekä sydän-ja verisuonisairauksien että kuolemaan johtavien syöpien riskiä merkittävästi.
LUE MYÖS: Tutkimus selvitti: Tämä ruokavalio pidentää iäkkäidenkin elinikää
Syö terveellisesti, mutta muista herkutella!
Anti-inflammatorista ruokavaliota noudattavat nauttivat säännöllisesti hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä, teetä ja kahvia, mutta myös suklaata, punaviiniä ja olutta.
