Voiko tämä toimia? Ihmissusidieetillä kilot pois vuorokaudessa
Uusia dieettejä putkahtelee ilmoille jatkuvasti ja nyt uusin villitys on ihmissusi- tai kuudieetiksi kutsuttu laihdutusmenetelmä, jossa paastotaan täyden kuun aikaan.
Kuun kiertoon perustuva dieetti on saanut maailmantähtiäkin pauloihinsa. Ihmissusidieetin lähtökohtana on se, että kuu vaikuttaa elimistön nestetasapainoon samalla tavalla kuin vuoroveden vaihteluihin ja tätä vaikutusta voidaan käyttää apuna painonpudotuksessa.
Ruokavaliota voi noudattaa kahdella tavalla. Perusversio on se, että täyden kuun aikaan paastotaan eli juodaan vain vettä ja mehua. Tämän pitäisi puhdistaa elimistöä myrkyistä ja auttaa pudottamaan painoa jopa vajaat kolme kiloa vuorokaudessa.
Pidemmän kaavan versio dieetistä on se, että vuorokauden paaston jälkeen jatketaan syömistä niin, että jokaista kuun vaihetta vastaa tietty suunnitelma. Esimerkiksi kasvavan kuun aikaan syödään vähemmän ja vähenevän kuun aikaan ei syödä enää iltakuuden jälkeen.
Women's Health -sivuston haastatteleman ravintofysiologin Keri Glassmanin mukaan dieetistä on kuitenkaan turha innostua: kuun vaiheet todella vaikuttavat elimistöön, mutta vain tiettyyn pisteeseen asti.
Glassmanin mukaan kuun vaiheet voivat vaikuttaa esimerkiksi uneen, nälkään ja mielitekoihin. Hän ei kuitenkaan usko vaikutusten olevan niin suuria, että syömistä kannattaisi miettiä sen mukaan. Glassman myös muistuttaa, ettei paastoaminen ole koskaan hyvä idea, koska sen jälkeen tekee luultavasti mieli ahmia. Lisäksi liki kolmen kilon pudotus vuorokaudessa ei asiantuntijan mielestä ole realistinen ajatus.
(MTV LIFESTYLE)
Lähde: Women's Health
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
09:17
Tehoilta sai Aleksander Barkovin leikkisäksi – vitsaili hilpeästi vaihtopenkillä: "Olin aivan hukassa"
-
09:14
Viisi ihmistä kuoli pakohuonepalossa Puolassa – Suomen pakohuoneiden poistumisturvallisuus syynätään
-
09:05
Lännen Media: Oikeusministeriö kaavailee useita tiukennuksia elinkautisrangaistukseen – pöydällä myös ikuisen elinkautisen mahdollisuus
-
08:57
Punapäänä tunnettu Hollywood-tähti vaihtoi hiustyyliä – muuntautui brunetiksi
-
08:52
Pekka Rinteen uran toinen NHL-valmentaja sai 600 voittoa täyteen: "Hän on vaikuttanut meihin paljon"
-
08:43
Lauri Markkanen pussitti 13 pistettä – Chicagon tappiokierre katkesi vihdoin
-
08:35
Vanha kiertoviesti jekuttaa jälleen Facebookissa – älä mene tähän lankaan
-
08:29
Miten poliisikoira pääsi hyökkämään huoltomiehen kimppuun? Mies sai useita verisiä haavoja käteensä ja jalkaansa – "Koira oli hihnassa, mutta tilanne tuli yllättäen"
-
08:28
Henkilövahinko pysäytti liikennöinnin kehäradalla – myös useat kaukoliikenteen junat myöhässä
-
08:24
Teemu Suniselle tarjolla ykköskuskin viitta – "Tuloksia täytyy tulla tai ei tarvitse ajaa"
-
08:04
Saksa ja Ranska allekirjoittavat uuden yhteistyösopimuksen Aachenissa
-
07:59
Janni Hussi blogissaan epäonnistuneesta lomamatkastaan: "Kun unelmalomasta tulee painajaista"
-
07:59
Pääministeri Stefan Löfvenin tie Ruotsin ykköspoliitikoksi ei ole ollut helppo – äiti luovutti pojan alle 1-vuotiaana sijaisperheeseen
-
07:50
WRC-tallin johtaja sysää paineita Suniselle ja Evansille – vihjaili jo kovan luokan kuskihankinnalla
-
07:45
Morsian kuuli shokkiuutisen sulhasestaan kaksi päivää ennen häitä: "Onneksi asia selvisi ennen kuin nain hänet"
-
07:36
Vladimir Putin ja Japanin pääministeri tapaavat Moskovassa – yrittävät edistää rauhansopimusta maiden välille
-
07:29
Indonesiassa jo toinen voimakas maanjäristys tälle päivälle – tuhoista ei ole tietoa
-
07:28
Martina Aitolehti julkaisi uimapukukuvan: "On taito oppia rakastamaan itseään"
-
07:24
Veikkausliigan pronssijoukkue kiinnitti Pikkuhuuhkajien topparin
-
07:15
Tätä neitoa ei kylmä hirvitä! Avantouimari Elina kuvasi isänsä kanssa vilunväreitä herättävän videon lumihangessa – "Huomasin varpaiden olevan ihan jäässä"
-
Lataa lisää