Voiko tämä toimia? Ihmissusidieetillä kilot pois vuorokaudessa
Uusia dieettejä putkahtelee ilmoille jatkuvasti ja nyt uusin villitys on ihmissusi- tai kuudieetiksi kutsuttu laihdutusmenetelmä, jossa paastotaan täyden kuun aikaan.
Kuun kiertoon perustuva dieetti on saanut maailmantähtiäkin pauloihinsa. Ihmissusidieetin lähtökohtana on se, että kuu vaikuttaa elimistön nestetasapainoon samalla tavalla kuin vuoroveden vaihteluihin ja tätä vaikutusta voidaan käyttää apuna painonpudotuksessa.
Ruokavaliota voi noudattaa kahdella tavalla. Perusversio on se, että täyden kuun aikaan paastotaan eli juodaan vain vettä ja mehua. Tämän pitäisi puhdistaa elimistöä myrkyistä ja auttaa pudottamaan painoa jopa vajaat kolme kiloa vuorokaudessa.
Pidemmän kaavan versio dieetistä on se, että vuorokauden paaston jälkeen jatketaan syömistä niin, että jokaista kuun vaihetta vastaa tietty suunnitelma. Esimerkiksi kasvavan kuun aikaan syödään vähemmän ja vähenevän kuun aikaan ei syödä enää iltakuuden jälkeen.
Women's Health -sivuston haastatteleman ravintofysiologin Keri Glassmanin mukaan dieetistä on kuitenkaan turha innostua: kuun vaiheet todella vaikuttavat elimistöön, mutta vain tiettyyn pisteeseen asti.
Glassmanin mukaan kuun vaiheet voivat vaikuttaa esimerkiksi uneen, nälkään ja mielitekoihin. Hän ei kuitenkaan usko vaikutusten olevan niin suuria, että syömistä kannattaisi miettiä sen mukaan. Glassman myös muistuttaa, ettei paastoaminen ole koskaan hyvä idea, koska sen jälkeen tekee luultavasti mieli ahmia. Lisäksi liki kolmen kilon pudotus vuorokaudessa ei asiantuntijan mielestä ole realistinen ajatus.
(MTV LIFESTYLE)
Lähde: Women's Health
Uusimmat
-
17:30
Prinsessa Charlotten opettaja avioitui prinssi Williamin hyvän ystävän kanssa – pikkuprinsessa jäi ilman tärkeää tehtäväänsä hääpäivänä
-
17:25
Flopannut saksalaistähti aikoo jatkaa Arsenalissa ensi kesään asti – lataa kovia sanoja omasta asemastaan
-
17:17
Kuntaliiton johtaja toivoo, että kasvomaskijakelu itsessään ei lisää tartuntavaaraa: "Ilmainen muoviämpäri kerryttää Suomessa pitkiä jonoja"
-
17:17
Helsinki valmistelee kasvomaskien jakelua vähävaraisille – apulaispormestari: Toimeentulotukeen tarvitaan maskilisä
-
17:02
Teetkö sinä näin? Twinings paljastaa yllättävän valmistustavan täydelliseen teekupilliseen – ohje jakaa taatusti mielipiteet
-
17:00
Kokenut F1-kuski on jo tyrkyllä Kimi Räikkösen korvaajaksi – tallipäällikkö rauhoittelee kuljettajan paljastuksesta käynnistyneitä spekulaatioita: "Se olisi pahin mahdollinen tilanne"
-
16:54
Ranska lisäsi sotavoimaansa Välimerellä Kreikan ja Turkin kiistelyn takia
-
16:53
F1-varikolle palannut Sergio Perez raivostui häneen kohdistuneista väitteistä: "Tuo on täyttä paskapuhetta"
-
16:52
Hyviä uutisia suomalaismuusikoille: luvassa jopa miljoonan euron koronatuet – "Keväällä peruttujen tapahtumien vaikutukset alkavat näkyä"
-
16:39
Lue Sofia Belórfin tulikivenkatkuiset viestit Ranta-aholle epäillyn pahoinpitelyn jälkeen: "Miten sä korvaat? Hakkaamalla taas ens viikonloppuna?"
-
16:34
Katseet kohti taivasta! Tänä iltana voi ihastella uskomattoman kaunista valoilmiötä: "Kaukoputkea ei kannata käyttää"
-
16:23
Tilastot puhuvat karua kieltä: Koronatartunnat ovat nyt selvässä nousussa – "Trendi on huomattavan huolestuttava"
-
16:22
Ruotsalaislehti julkaisi Ruotsin Tegnellin ja THL:n Salmisen viestittelyä – mitä se tarkoittaa? MTV:n kirjeenvaihtaja arvioi
-
16:20
Nyt jää diesel kakkoseksi: Tällä autolla pääset Helsingistä Lappiin ja takaisinkin pysähtymättä, mutta vetokoukusta ei kannata haaveilla
-
16:15
VR:ltä oma maskisuositus: Suojat kasvoille kaikilla junamatkoilla
-
16:10
Hiihtäjätähti Kerttu Niskanen julkaisi lisää kuvia unelmahäistään – esitteli myös hulppean vihkisormuksensa
-
16:06
Lämmin ja tyyni sää on nostanut sinileväkukintoja näkyviin
-
15:58
Yllätyskäänne F1-uudistuksessa: Mercedeksen bileisiin puututaankin jo seuraavasta kisaviikonlopusta alkaen
-
15:51
LM: Keskustaministerit tilasivat viime hallituskaudella Tekiriltä konsultointia liki 20 000 eurolla soteen liittyen – Annika Saarikko: "Konsultointia voi pitää hintavana"
-
15:51
Suhdannebarometri: Matkailu- ja ravintola-alan ahdinko jatkuu, muut palvelualat selvinneet helpommalla
-
Lataa lisää