Voiko tämä toimia? Ihmissusidieetillä kilot pois vuorokaudessa
Uusia dieettejä putkahtelee ilmoille jatkuvasti ja nyt uusin villitys on ihmissusi- tai kuudieetiksi kutsuttu laihdutusmenetelmä, jossa paastotaan täyden kuun aikaan.
Kuun kiertoon perustuva dieetti on saanut maailmantähtiäkin pauloihinsa. Ihmissusidieetin lähtökohtana on se, että kuu vaikuttaa elimistön nestetasapainoon samalla tavalla kuin vuoroveden vaihteluihin ja tätä vaikutusta voidaan käyttää apuna painonpudotuksessa.
Ruokavaliota voi noudattaa kahdella tavalla. Perusversio on se, että täyden kuun aikaan paastotaan eli juodaan vain vettä ja mehua. Tämän pitäisi puhdistaa elimistöä myrkyistä ja auttaa pudottamaan painoa jopa vajaat kolme kiloa vuorokaudessa.
Pidemmän kaavan versio dieetistä on se, että vuorokauden paaston jälkeen jatketaan syömistä niin, että jokaista kuun vaihetta vastaa tietty suunnitelma. Esimerkiksi kasvavan kuun aikaan syödään vähemmän ja vähenevän kuun aikaan ei syödä enää iltakuuden jälkeen.
Women's Health -sivuston haastatteleman ravintofysiologin Keri Glassmanin mukaan dieetistä on kuitenkaan turha innostua: kuun vaiheet todella vaikuttavat elimistöön, mutta vain tiettyyn pisteeseen asti.
Glassmanin mukaan kuun vaiheet voivat vaikuttaa esimerkiksi uneen, nälkään ja mielitekoihin. Hän ei kuitenkaan usko vaikutusten olevan niin suuria, että syömistä kannattaisi miettiä sen mukaan. Glassman myös muistuttaa, ettei paastoaminen ole koskaan hyvä idea, koska sen jälkeen tekee luultavasti mieli ahmia. Lisäksi liki kolmen kilon pudotus vuorokaudessa ei asiantuntijan mielestä ole realistinen ajatus.
(MTV LIFESTYLE)
Lähde: Women's Health
Uusimmat
-
11:00
Putin: Venäjä lähettää Valko-Venäjälle ballistisia ohjuksia – voivat kuljettaa ydinkärkiä
-
10:59
Joukkopaniikki yökerhossa – ainakin 17 kuollut Etelä-Afrikassa
-
10:56
Älä unohda: Poliisi saa keskeyttää ajamisesi, vaikka rattijuopumusraja ei ylittyisi – voi tapahtua jo yhden kaljan jälkeen
-
10:43
Alfa Romeon tallipäälliköltä Valtteri Bottaksenkin kannalta ikävä paljastus
-
10:31
Huippumalli Saara Sihvonen opetti toimittajalle näyttävän kävelyn salat – katso video ja nappaa vinkit
-
10:17
ME! Aituritähti tykitti USA:ssa hirmuajan
-
10:14
Fortumin kiinteistössä suuri tulipalo Ikaalisissa – savupatsas näkyy kilometrien päähän
-
10:09
G7-johtajien asialistalla ruokakriisi, inflaatio ja ilmastonmuutos – Zelenskyi puhuu johtajille etäyhteydellä
-
10:01
MTV seuraa: Rovanperä tekee mestarillista jälkeä – tuomaristo puuttui peliin Kenian MM-rallissa
-
09:52
Ruotsalaisen auto hyytyi keskelle kapeaa tietä – maailmanmestari teki tällaisen ratkaisun
-
09:42
Oletko koskaan tehnyt kurkulle näin? Tuiki tavallisesta vihanneksesta saa helposti huomattavasti parempaa
-
09:30
Kim Kardashian kävi terapeutin pakeilla ennen kuin esitteli Pete Davidsonin jälkikasvulleen: "Sinun täytyy vain tehdä niin kuin tuntuu oikealta"
-
09:13
Katie Holmes esitteli muusikkomiesystävänsä tyttärelleen Surille
-
08:54
Tätä se sitten on – Jari-Matti Latvalalta paljonpuhuva kuva Safari-rallista
-
08:39
Kiovassa neljä räjähdystä varhain aamulla – alueella lukuisia yliopistoja ja ravintoloita
-
08:31
Valkopippuria kokonaisena ja purjoa kivennäisveteen! Lääkäri kertoo, onko kotikutoisista darralääkkeistä hyötyä
-
08:18
Veden kautta tarttuvat sairaudet uhkaavat lisääntyä – taudinaiheuttajia jopa suihkulähteen pisaroissa
-
08:08
Riverdale-sarjan teininäyttelijä murhasi kylmäverisesti äitinsä – aikoi teon jälkeen tappaa Kanadan pääministeri Justin Trudeaun
-
08:07
Helena Petäistön kolumni: Tapahtui juuri se, mitä Putin on kaiken aikaa odottanut – Kreml hykertelee Macronin häviölle
-
07:16
Pysytkö tässä asennossa 10 sekuntia? Epäonnistuminen ei lupaa hyvää
-
Lataa lisää