Viisi vinkkiä raikkaaseen uneen – älä tee tätä yleistä virhettä!
Kukapa ei nauti siitä tunteesta, kun saa sujahtaa vastapestyihin lakanoihin hyvin tuuletetussa ja puhtaassa makuuhuoneessa.
Ihminen viettää kolmasosan elämästään nukkuen, joten ei ole ihan merkityksetöntä, millaiseen sänkyyn sitä päänsä painaa.
Paitsi, että patja ja tyyny ovat anatomisesti sopivat, suuri merkitys on myös sillä, että vuode kuivuu kunnolla. Eli ei riitä että vaihdat vuodevaatteet, lakanat ja tyynyliinat, kerran viikossa.
Sinun on myöskin huolehdittava siitä, että patjaan, tyynyyn ja peittoon yöllä imeytynyt kosteus ehtii haihtua. Älä siis sijaa sänkyä heti nousemisen jälkeen.
Tyyny ja peitto tulisimyös tuulettaa kerran viikossa. Tee tämä samaan aikaan kuin muutenkin vaihtaisit vuodevaatteet. Älä unohda säännöllistä pesua.
Myös patja tulisi tuulettaa ja imuroida.
Viisi vinkkiä raikkaan vuoteen saamiseksi:
- Tuuleta tyyny ja peitto kerran viikossa.
- Pese tyyny 3-4 kertaa vuodessa ja peite 1-2 kertaa vuodessa.
- Vaihda tyyny uuteen noin kahden vuoden välein, peite noin neljän vuoden välein.
- Tuuleta patja ja imuroi sänky ja patja säännöllisesti.
- Anna vuoteen tuulettua aamuisin hetki ennen sijaamista, niin vuodevaatteisiin imeytynyt kosteus ehtii haihtua.
Lähde: Familon
Uusimmat
-
12:06
Veronkorotuksia vai leikkauksia, mitä ensi vuoden budjetissa tulisi olla? Pääekonomisti: "Elvyttää ei saa liikaa – nyt on myös väärä aika tehdä leikkauksia työttömyysturvaan"
-
12:05
Australian Pohjoisterritorio suljetaan liki kahdeksi vuodeksi – alkuperäisväestöä halutaan suojella koronavirukselta
-
12:05
Sara Siepin kesätyyli hurmaa sosiaalisessa mediassa – sää yllätti kaunottaren
-
11:54
Suomessa on todettu 22 uutta koronavirustartuntaa – tartuntoja nyt yhteensä 7623
-
11:50
Päivä rajan takana töissä ja kaksi viikkoa karanteenissa? Mikko Kärnä: Krista Kiurun koronalinjauksessa on paha valuvika – "Tuolla alueella asiointi rajan yli on jokapäiväistä"
-
11:41
Mihin Skopjen lennon koronapotilaat ohjattiin? Suurin osa jatkoi matkaansa Turusta eteenpäin – IS: Lennon tartuntamäärä nousi 26:een
-
11:32
Ole tarkkana, jos ajat Suomen rajojen ulkopuolelle – nämä auton paperit on oltava mukana
-
11:30
Suomalaisella pastaravintolalla on ollut yllättäen kaikkien aikojen kesä – toimitusjohtaja toivoo koulujen aloituksen siirtoa syyskuulle: "Sillä saataisiin Suomi nousuun"
-
11:23
Kuumaa ja kuivaa! Erityisesti yksi viikko hohkaa lähiaikoina punaisena: "Varsin vankka lämpeneminen" – katso Pekka Poudan kuukausiennuste
-
11:15
Eiliset koronauutiset herättivät suomalaisia, arvioi ensi vuoden budjettia puiva Matti Vanhanen – "Tässä ilmapiirissä on kieltämättä ongelma"
-
10:59
Wilma Murrolta yllättävä ilmoitus: "Voiko ihminen olla enempää innoissaan – siistiä!"
-
10:59
Bukarestista saapui riskilento Helsinki-Vantaalle – näin lentokenttäjärjestelyt hoidetaan
-
10:54
Pelicansin harjoituksissa kova nimi takavuosilta – lomautetut pelaajat palaamassa rinkiin
-
10:50
"Olen peloissani": Poliisin vartalokamera paljastaa uusia yksityiskohtia George Floydin kuolemaan johtaneesta pidätyksestä – video voi järkyttää
-
10:46
Hongkongilaiset ryntäsivät ostamaan pidätetyn mediamogulin ja demokratia-aktivistin lehteä – painos lähes kymmenkertaistettiin
-
10:45
Muistitko, että Ozzy ja Sharon Osbournella on kolmaskin lapsi? Esikoistytär Aimée, 36, kertoo nyt, miksei häntä nähty suositussa tv-sarjassa
-
10:42
Suomi voi halutessaan kieltää lennot koronan riskimaista kokonaan näillä perusteilla – kone voidaan myös määrätä laskeutumaan terveystarkastuslentoasemalle
-
10:39
Valkoisen talon lähellä ampumavälikohtaus – tapaus ei hetkauttanut Trumpia: "Näytänkö järkyttyneeltä?"
-
10:29
Päijät-Hämeen keskussairaalassa koronatartunta – lähes 30 työntekijää karanteeniin, myös potilaita altistunut
-
10:24
Päihtynyt rekkakuski aiheutti lukuisia vaaratilanteita Nelostiellä – ajoi melkein ihmisen päältä, kaatoi liikennemerkkejä ja kynti ojassa
-
Lataa lisää