Viisi vinkkiä raikkaaseen uneen – älä tee tätä yleistä virhettä!
Kukapa ei nauti siitä tunteesta, kun saa sujahtaa vastapestyihin lakanoihin hyvin tuuletetussa ja puhtaassa makuuhuoneessa.
Ihminen viettää kolmasosan elämästään nukkuen, joten ei ole ihan merkityksetöntä, millaiseen sänkyyn sitä päänsä painaa.
Paitsi, että patja ja tyyny ovat anatomisesti sopivat, suuri merkitys on myös sillä, että vuode kuivuu kunnolla. Eli ei riitä että vaihdat vuodevaatteet, lakanat ja tyynyliinat, kerran viikossa.
Sinun on myöskin huolehdittava siitä, että patjaan, tyynyyn ja peittoon yöllä imeytynyt kosteus ehtii haihtua. Älä siis sijaa sänkyä heti nousemisen jälkeen.
Tyyny ja peitto tulisimyös tuulettaa kerran viikossa. Tee tämä samaan aikaan kuin muutenkin vaihtaisit vuodevaatteet. Älä unohda säännöllistä pesua.
Myös patja tulisi tuulettaa ja imuroida.
Viisi vinkkiä raikkaan vuoteen saamiseksi:
- Tuuleta tyyny ja peitto kerran viikossa.
- Pese tyyny 3-4 kertaa vuodessa ja peite 1-2 kertaa vuodessa.
- Vaihda tyyny uuteen noin kahden vuoden välein, peite noin neljän vuoden välein.
- Tuuleta patja ja imuroi sänky ja patja säännöllisesti.
- Anna vuoteen tuulettua aamuisin hetki ennen sijaamista, niin vuodevaatteisiin imeytynyt kosteus ehtii haihtua.
Lähde: Familon
Uusimmat
-
22:45
SM-liiga syynäsi useita tilanteita – näistä taklauksista lätkittiin pelikieltoa
-
22:44
Retkiluistelun harrastajien määrä kasvaa hurjaa vauhtia – jo puoli miljoonaa suomalaista haluaa kokeilla lajia
-
22:15
Tästä toivotaan ilmaston pelastajaa: Katso, kuinka hiilidioksidia varastoidaan maaperään kivettämällä
-
21:43
"Ruumiita puiden latvoissa ja oksissa seivästyneinä" – MTV:n sotakirjeenvaihtaja muistelee näkyä, joka oli kuin toisesta maailmasta
-
21:01
Mikko Hautala kommentoi yhteydenpitoaan Donald Trumpiin: "Kyse ei ole poliittisesta sympatiseerauksesta"
-
21:00
Kuninkaalliskirjailija myöntää nimenneensä väitetysti rasistisesti puhuneet brittihovin jäsenet kohukirjansa varhaisessa versiossa
-
20:59
Puljujärvi sai heti Sidney Crosbyyn liittyvän käskyn – NHL-luotsilta yllätys suomalaiselle: "Missä on Jesse?"
-
20:28
The Guardianin toimittaja testasi saunomista Helsingissä ja Tampereella: Tämä yllätti eniten
-
20:15
Katsoja menehtyi kesken pelin – ottelu peruttiin tunnin odotuksen jälkeen
-
20:14
Iran syyttää vangitsemaansa ruotsalaista EU-diplomaattia "korruptiosta maan päällä" – voi johtaa kuolemantuomioon
-
19:43
Jaajo Linnonmaa ja Anni Ihamäki avoimina Aamulypsy-ohjelman kulisseissa aikoinaan kyteneistä riidoista: "Kävelimme vuoron perään ulos studiosta"
-
19:30
Tutkijat selvittivät tyrannosauruksen viimeisen aterian: Kaksi vauvadinosaurusta
-
19:20
Suomen päävalmentaja myöntää tehneensä ison riskivalinnan MM-finaaliin: "Kaikkihan sen näki"
-
19:15
MTV:n vaalikone: Enemmistö presidenttiehdokkaista suhtautuu kielteisesti kaksoiskansalaisuuden myöntämiseen venäläisille
-
19:01
Yllättävä apu paniikkikohtauksen iskiessä: "Mainio terapiakikka"
-
18:45
Kiinassa ja Euroopassa leviävä keuhkokuume nosti huolen: Tepsivätkö ylikäytetyt antibiootit enää? "Ongelma kaikkialla"
-
18:41
Hämmentävä näytelmä jatkuu Dubaissa: Näin öljypomo saarnasi maailmalle ilmastokokouksessa
-
18:27
Poets of the Fallin alterego-yhtye esiintyi sadalle miljoonalle katsojalle – turvamiehet eivät olleet päästää laulajaa lavalle
-
18:13
Olli Jokinen vahvistaa MTV Urheilulle: Jättää SM-liigan
-
18:08
Raiteilla henkilövahinko – Helsingin ja Espoon välillä liikennöiville junille odotettavissa viivästyksiä
-
Lataa lisää