Hampaiden valkaisu, reikiintyminen ja ohut hammaskiille – siinä muutamia syitä hampaiden vihlomiseen. Hammas voi vahingoittua liian voimakkaasta harjaamisesta tai liian kovan harjaspään käyttämisestä.
Hampaiden vihlominen on ikävä tunne, mutta tuttua lähes kaikille. Tarvitaan vain pala jäätelöä tai huikka kylmää tai kuumaa juomaa, niin jo käy ilkeä vihlaisu päästä varpaisiin. Joitakin vaiva piinaa useammin, toisia vain satunnaisesti. Syitä hampaiden vihlomiseen on monia.
– Hammas koostuu kruunusta ja juuresta. Kruunua peittää kiille, jonka alla on pehmeämpää dentiiniä, eli hammasluuta. Dentiini sisältää monia pieniä kanavia, joilla on yhteys hampaan ytimen hermoon. Kun dentiinikanavat altistuvat lämpötilojen vaihteluille, voi aiheuttaa vihlovaa kipua, kertoo hammaslääkäri Jasmine Ben-Ami.
Näin selätät vihlonnan:
- Puhdista hampaat huolellisesti, jotta hampaat eivät reikiinny.
- Harjaa hampaat hellävaroen. Näin estät hammasluun ja -juuren pinnan paljastumisen ja harjausvauriot. Kova hinkkaaminen tai kovan harjan käyttö ei anna parempaa pesutulosta. Olennaisinta on harjaspäiden laatu ja oikea harjaustekniikka.
- Käy säännöllisesti hammaslääkärissä tai suuhygienistillä varmistaaksesi, että hampaasi ovat hyvässä kunnossa.
- Syö hyvin ja terveellisesti.
- Rajoita sokeripitoisten ruokien ja juomien nauttimista.
- Harjaa hampaat kahdesti päivässä fluorihammastahnalla. Vihloville hampaille on omia tahnoja.
Kivuliaat lämpötilaerot
Ben-Ami kertoo, että yleisimmin hampaita vihloo jäätelöä syödessä, erityisesti jos nauttii samalla jotain lämmintä juomaa.