Vietätkö liikaa aikaa somessa? Tutkimusten mukaan jo pari tuntia päivässä tekee onnettomammaksi
Tuoreen tutkimuksen mukaan somessa vietettyä aikaa kannattaa rajoittaa suosiolla ja viettää enemmän aikaa ihmisten kanssa kasvokkain.
San Diegon yliopiston tutkimuksessa ilmenee, että kännyköillään ja tietokoneillaan sosiaalisessa mediassa jatkuvasti roikkuvat nuoret ovat onnettomampia kuin he, jotka viettävät enemmän aikaa urheiluharrastusten, lukemisen ja ystäviensä parissa.
Tutkimuksessa selvitettiin yli miljoonan koululaisen ajankäyttöä ja onnellisuudentunnetta.
Tutkimuksen johtaja psykologian professori Jean M. Twenge uskoo, että runsas ruutuaika vähentää onnellisuuden tunnetta pikemmin kuin toisin päin. Myös aiemmat tutkimukset ovat antaneet samansuuntaisia tuloksia.
Täydellisessä somepimennossa oleminen ei kuitenkaan ole oikotie onneen. Twengen mukaan onnellisimpia olivat ne nuoret, jotka viettivät sosiaalisessa mediassa hieman alle tunnin päivässä. Tunnin rajapyykin jälkeen teinit tunsivat itsensä sitä onnettomammiksi, mitä kauemmin he viettivät aikaa sosiaalisen median parissa.
Twenge suosittelee rajoittamaan somessa vietetyn ajan alle kahteen tuntiin ja käyttämään yli jääneen ajan sosiaaliseen kanssakäymiseen ihan kasvokkain.
Ruutuajan lisääntyminen on vähentänyt ihmisten onnellisuutta myös pidemmällä aikavälillä. Tutkimusten mukaan yhdysvaltalaisteinien onnellisuudessa tapahtui romahdus vuoden 2012 tienoilla, jolloin yli puolella alkoi käytössään älypuhelin.
Sosiaalisen median suhteen on syytä muistaa nyrkkisääntö, joka pätee niin moneen muuhunkin asiaan: kohtuus kaikessa.
Lähde: Eurekalert
***
Uusimmat
-
16:08
Oppositio hiillostaa hallitusta ja erityisesti ministeri Juusoa juuri nyt sairaaloiden "alasajosta" – näin keskustelu etenee
-
16:01
Jukureissa loistanut puolustaja lähtee Olli Jokisen perässä Ruotsiin
-
15:57
Suora lähetys klo 16.20: Stubb ja Kristersson pitävät lehdistötilaisuuden – MTV seuraa
-
15:54
Nyt puhuu Leena Meri: "Tämäntyyppisen keskustelun herättäminen on huolestuttavaa"
-
15:45
Ratikkaliikenne käynnistyi uudelleen Helsingissä – MTV seuraa
-
15:45
Prinssi Louis 6 vuotta – hovi julkaisi prinsessa Catherinen nappaaman ennennäkemättömän otoksen
-
15:45
Kuluttaja-asiamies havaitsi puutteita Powerin markkinoinnissa – tämä tieto alennusmainoksesta pitää löytyä
-
15:44
Ratikoiden huolto ehti jo kesäteloille – ongelmat jatkuvat, kunnes jääsade loppuu
-
15:42
Kolme epäiltyä tuhopolttoa Keravalla – poliisi pyytää vihjeitä
-
15:38
Katso videokooste hullusta tiistaista: Näin takatalvi sai koko pääkaupunkiseudun sekaisin
-
15:30
Ministeri Meri hajotti rasismityöryhmän: Diarra ja Razmyar vaativat Orpolta selvitystä – "Ei ole suomalaista demokratiaa"
-
15:22
Kohutilanne El Clasicossa – raivostunut Barcelona-pomo väläyttää radikaalia ratkaisua
-
15:17
"Kevät tietää sotaa" – Armenian ja Azerbaidzhanin hieromat rauhanehdot tyrmistyttävät armenialaiskylän asukkaita
-
15:05
Juristiliitto ja Tuomariliitto jyrähtävät ministeri Leena Meren toiminnasta: Oikeuslaitoksen riippumattomuus uhattuna
-
15:03
Vakava lentoturma tallentui videolle – sotilashelikopterit törmäsivät toisiinsa kesken harjoituksen Malesiassa
-
14:42
Nämä loskaiset kuvat kertovat kaiken Helsingin huhtitalvesta – MTV todisti, että ratikka liikkuu sittenkin
-
14:38
Kurvinen STT:lle: Keskustan eduskuntaryhmä esittää epäluottamusta Juusolle
-
14:37
Venäjä on edennyt hitaasti kuukausia – riittääkö Ukrainan saama apu USA:sta kääntämään asetelmat?
-
14:37
Tiesitkö? Tappara-tähti Savinainen teki tällä upealla maalilla SM-liigahistoriaa
-
14:35
Temun ja Sheinin aggressiivinen markkinointi luo paineita ostaa somehehkutettuja tuotteita: "Selvästi vaikuttanut suomalaisnuoriin"
-
Lataa lisää