VIDEO: Taiji parantaa kehonhallintaa – katso ohjeet ja kokeile!
Hitaisiin ja hallittuihin liikkeisiin perustuva taiji tekee hyvää keholle ja mielelle. Kiinalainen liikuntamuoto sopii erityisen hyvin myös iäkkäille.
Kaipaatko lempeää liikuntaa, parempaa kehonhallintaa tai vain rauhoittavaa harrastusta? Kokeile kiinalaista taijitä! Rauhallinen laji sopii erityisen hyvin keski-ikäisille ja senioreille. Taijistä voi olla apua myös stressaantuneille ja niska- ja hartiakivuista kärsiville. Aloittelevienkin liikkujien on helppo päästä mukaan, ja liikkeitä voi tehdä oman kehon voimavarojen mukaan.
Huomenta Suomen Tai Chi-alkeiskurssilla tutustuttiin lajiin kiinalaisen opettajan opastuksella paikan päällä Beijingissä vuonna 2011. Katso ohjeet ja kokeile kotona!
Lisää inspiroivia videoita löydät MTV Lifestylen Katsomosta!
Uusimmat
-
15:51
Lakolla järisyttävä vaikutus vilkkaan juna-aseman leipomon myyntiin – "He kaikki puuttuvat tänään"
-
15:46
IPCC: Mahdollisuus taata elinkelpoinen ja kestävä tulevaisuus kaikille on umpeutumassa
-
15:44
Näin Jasmin Voutilainen kertoi julkisuuden varjopuolista vuonna 2020: "Ei ole helppoa solmia uusia ystävyyssuhteita"
-
15:42
Welt: Britannia valmis korvaamaan Puolan Ukrainalle luovuttamat hävittäjät – MTV seuraa sotaa
-
15:31
Poliisit-tv-sarja lopetetaan – oikeusasiamies moitti salaisten tietojen päätymistä kuvausryhmälle
-
15:18
OmaKela-palvelun häiriö ohi
-
15:16
Junalakon varsinainen sovittelu jatkuu vasta keskiviikkona, osapuolet etsivät ratkaisua – MTV seuraa junalakkoa
-
15:10
Venäjä uhkaa pommittaa Haagin rikostuomioistuinta Putinille annetun pidätysmääräyksen takia: "Katsokaa tarkkaan taivaalle..."
-
14:45
Fani ikuisti Jasper Pääkkösen roolihahmon kasvot iholleen: "Isoimpia kunnianosoituksia"
-
14:40
Petteri Sihvoselta armoton huomio – näistä seikoista joudutaan vielä maksamaan SM-liigan pudotuspeleissä: "Jopa tällaisia hatusta vetäistyjä kaneja"
-
14:38
Viiden maakuntakentän lentoliikenne jatkuu valtion tukemana ensi vuoden vappuun asti
-
14:37
Nightwishin laulaja Floor Jansen, 42, kertoi ilouutiset – toinen lapsi tulossa
-
14:34
Tämä on norotilanne Suomessa juuri nyt
-
14:23
Iäkäs pariskunta putosi moottorikelkalla jäihin ja hukkui – kaksi onnettomuutta vaati ihmishenkiä sunnuntaina Varsinais-Suomessa
-
13:49
Venäläisurheilijoiden paluu oli liikaa – suomalainen huippukilpailu peruttiin protestina
-
13:44
Olympialaisissakin Suomea edustanut nuorten MM-mitalisti lopettaa uransa 24-vuotiaana
-
13:34
Onnibus syttyi tuleen ja matkustaja Hannaa pyydettiin siirtymään kauemmas – kun hän palasi, oli luvattu varakyyti jo mennyt
-
13:30
Näin entiset ja nykyiset Salkkarit-näyttelijät kommentoivat Jasmin Voutilaisen poismenoa: "Ei löydy sanoja"
-
13:29
Yhdysvalloissa kaatuneen Signature Bankin talletuksille ja lainoille löytyi ostaja – koko pankki ei kelpaa kellekään
-
13:27
Luistin viilsi Jenni Hiirikoskea kaulaan – tältä epäonninen tapahtumaketju näytti: "Tunsin ja näin kaiken sen veren"
-
Lataa lisää