F1-kuljettajien harjoittelu poikkeaa muista urheilijoista merkittävällä tavalla, sillä harjoituspäivien määrä varsinaisella työpisteellä eli F1-autossa, on tiukkaan rajattu.
Kuumissa olosuhteissa ajettavat kisat vaativat kuljettajilta rautaista kestävyyttä. Suuret g-voimat ja esimerkiksi jarruttamiseen tarvittavat jalkavoimat vahvaa lihaskuntoa. Myös silmä-käsi-koordinaatio on tärkeässä roolissa. Kilpailukauden ollessa käynnissä kovaan harjoitteluun ei ole mahdollisuuksia vaan toiminta on lähinnä kuntoa ylläpitävää, joten vahva peruskunto on luotava vain muutaman talvikuukauden aikana.
Katso jutun pääkuvan videolta, miten Sebastian Vettel ja Nico Rosberg harjoittelevat. Rosberg kertoo myös, miksi F1-kuljettajilta vaaditaan olympiaurheilijan kuntoa.