Verenpaineestaan saa todenmukaisemmat lukemat kotona kuin lääkärin vastaanotolla. Se edellyttää, että hankkii luotettavan mittarin ja noudattaa mittausohjeita.
Verenpaineen tarkkailuun tarkoitettuja kotimittareita on nykyään noin 600 000–700 000 suomalaisella. Sisätautien erikoislääkäri, THL:n tutkimusprofessori Antti Julan mielestä saisi olla useammallakin.
– Suurin piirtein kahden miljoonan suomalaisen verenpaine on enemmän tai vähemmän kohonnut. Tarvetta verenpaineen seurantaan on noin 1,5-2 miljoonalla henkilöllä, joista miljoona on jo lääkehoidon piirissä ja loput vielä ulkopuolella. Se, pitäisikö heillä kaikilla olla kotimittari käytössä, on toinen asia, mutta kotimittari on hyvä tapa tehdä tätä seurantaa, Jula sanoo.
Kotimittauksen keskeisin etu on, että toisin kuin tyypillisesti lääkärin vastaanotolla, kotona jännitys ei kohota verenpainetta.
– Mittaukset voidaan tehdä vakioiduissa ja rauhallisissa olosuhteissa. Ulkopuoliset häiriötekijät jäävät pois ja päästään paremmin mittaamaan todellista lepopainetasoa.
Selvää hyötyä on myös siitä, että mittauksia voidaan tehdä runsaasti eli suositusten mukaisesti vähintään neljänä päivänä niin, että sekä aamulla että illalla on kaksi mittausta.
– Kun mittauspisteitä on paljon, päästään arvioimaan mahdollista aamu- ja iltapaineiden välistä eroa sekä laskemaan keskimääräinen painetaso. Tutkimusten perusteella tiedetään, että kotona mitattu keskimääräinen painetaso kuvaa sydän- ja verenkiertoelimistöön kohdistuvaa kuormitusta sekä sydän- ja verisuonitautiriskiä huomattavasti paremmin kuin vastaanotolla tehtävät mittaukset.
Tiesitkö?
