Varo, nämä hetket saavat sinut sortumaan herkkuihin!
Vaikka söisit pääosin terveellisesti, tulee eteen välillä tilanteita, joissa itsekuri on tiukilla. Brittitutkijat selvittivätkin, millaisissa tilanteissa lipsumista herkimmin tapahtuu.
Sorruitko taas herkkuihin, kun vietit iltaa ystäviesi kanssa? Et taatusti ole ainut. Annals of Behavioral Medicine -lehdessä julkaistu tutkimus paljastaa neljä asiaa, jotka todennäköisimmin saavat lipsumaan terveellisestä ruokavaliosta.
Tutkimukseen osallistui 80 laihdutuskuurilla olevaa henkilöä, joista suurin osa oli naisia. Tutkijat selvittivät osallistujien heikkoja hetkiä seitsemän päivän ajalta. Henkilöt merkitsivät puhelimiinsa hetket, jolloin heidän itsekurillaan oli eniten töitä.
Eniten laihdutuskuurin mahdollisesti pilaavia houkutuksia herättivät seuraavat tilanteet:
– kun oli myöhäinen ilta
– väsymys
– jos mukana oli alkoholia
– ystävien seura
Osallistujat tallensivat puhelimiinsa tiedot ja ajatuksensa tilanteista, kun he suunnittelivat antavansa mieliteoilleen periksi sekä sen, tapahtuiko herkuttelua lopulta. Kävi kuitenkin ilmi, että osallistujat sortuivat vain hieman yli 50 prosenttia niistä kerroista, kun mielitekoja ilmeni.
(MTV LIFESTYLE)
Lähde: Women's Health
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää