Varo, nämä hetket saavat sinut sortumaan herkkuihin!
Vaikka söisit pääosin terveellisesti, tulee eteen välillä tilanteita, joissa itsekuri on tiukilla. Brittitutkijat selvittivätkin, millaisissa tilanteissa lipsumista herkimmin tapahtuu.
Sorruitko taas herkkuihin, kun vietit iltaa ystäviesi kanssa? Et taatusti ole ainut. Annals of Behavioral Medicine -lehdessä julkaistu tutkimus paljastaa neljä asiaa, jotka todennäköisimmin saavat lipsumaan terveellisestä ruokavaliosta.
Tutkimukseen osallistui 80 laihdutuskuurilla olevaa henkilöä, joista suurin osa oli naisia. Tutkijat selvittivät osallistujien heikkoja hetkiä seitsemän päivän ajalta. Henkilöt merkitsivät puhelimiinsa hetket, jolloin heidän itsekurillaan oli eniten töitä.
Eniten laihdutuskuurin mahdollisesti pilaavia houkutuksia herättivät seuraavat tilanteet:
– kun oli myöhäinen ilta
– väsymys
– jos mukana oli alkoholia
– ystävien seura
Osallistujat tallensivat puhelimiinsa tiedot ja ajatuksensa tilanteista, kun he suunnittelivat antavansa mieliteoilleen periksi sekä sen, tapahtuiko herkuttelua lopulta. Kävi kuitenkin ilmi, että osallistujat sortuivat vain hieman yli 50 prosenttia niistä kerroista, kun mielitekoja ilmeni.
(MTV LIFESTYLE)
Lähde: Women's Health
Uusimmat
-
02:01
Lahteen on perustettu uusi liivijengi, poliisi kertoo – "Ulkoisesti toiminta näyttää hyvin samantyyppiseltä kuin United Brotherhood Lahden toiminta"
-
02:00
Lahteen on perustettu uusi liivijengi, poliisi kertoo – "Liivejä on näkynyt katukuvassa"
-
00:01
Tero Pitkämäki kantoi Blanka Vlasicin hotellihuoneen kynnykselle – korkeushyppytähti iski silmänsä suomalaisheittäjään kosteassa illanvietossa
-
23:41
Salamyhkäisyyden verho Yhdysvaltojen hävittäjätestien yllä – uudella prototyypillä lennetty kaikessa hiljaisuudessa: "Me rikoimme ennätyksiä"
-
23:20
Miss Suomi Viivi Altonen on upea sinkkukaunotar – "Minut tullaan muistamaan"
-
22:55
Trumpille lähetettiin myrkkypaketti – risiiniä sisältäneen lähetyksen uskotaan tulleen Kanadasta
-
22:42
Ei yhtään täysosumaa Lotossa – ensi viikolla potti nousee jälleen
-
22:22
Tesla-kuski kaahasi "unten mailla" kovaa ylinopeutta – tapaus veti virkavallankin sanattomaksi
-
22:09
Turkin MM-rallissa raju päätös: "Voi tapahtua mitä tahansa"
-
22:01
Kouvola hyödynsi Sotkamon haparoinnit – "11 juoksusta annettiin 7 omilla virheillä"
-
22:00
Mikko Penttilän "Donald Trump" tapasi Suomen hallituksen naisviisikon – näin kummallinen kohtaaminen eteni
-
21:53
Teinityttö murhasi hyväksikäyttäjänsä – vapautettiin vankilasta 21 vuoden jälkeen: "Lähden vankilasta tietäen, että kokemuksellani on merkitystä"
-
21:51
Tottenham vahvisti huippukalliin Gareth Balen paluun – laina Real Madridista kestää kauden loppuun
-
21:41
Manchester United konttasi pahasti kotonaan – Leedsille voitto Valioliigan kotipaluussa
-
21:24
Uusi Miss Suomi on Viivi Altonen! Voittajan haastattelu MTV Uutiset Livessä juuri nyt
-
21:21
Miss Suomi on kruunattu! Hän on maamme kaunein
-
21:20
Lordi-yhtyeen keulakuva muistelee Jope Ruonansuun kanssa vietettyä ikimuistoista mökkireissua – Jope joutui menemään taksilla lehdistötilaisuuteen: "Eihän me mitään kaljahommia kuitenkaan"
-
21:17
SJK:lle neljäs peräkkäinen voitto – IFK Mariehamn nousi Helsingissä tasapeliin, Ilves ja Haka myös tasuriin
-
21:16
Joonas Nordman repesi suorassa lähetyksessä – Mikko Penttilältä ja Riku Niemiseltä timanttiset suoritukset
-
21:07
Kymmenettuhannet mielenosoittajat vaativat Thaimaan pääministerin eroa – myös kuninkaan miljardiomaisuus puhuttaa
-
Lataa lisää