Ravintorikkaasta pinaatista saat tehtyä herkullisia sipsejä, kun suolaisen nälkä yllättää.
Lehtikaalisipsit ovat olleet jo jonkin aikaa trendikäs terveysherkku, mutta jos kaipaat vaihtelua, kokeile kevyitä ja rapeita pinaattisipsejä. Näitä sipsejä voit syödä huoletta, sillä pinaatti on vähäkalorinen herkku. Sadassa grammassa pinaattia on vain 56 kilokaloria.
Kun mielesi tekee suolaisia, rouskuvia perunalastuja, kokeile huviksesi tätä vähäkalorista vaihtoehtoa Fitsugar-sivuston Jenny Sugarin ohjeella.
Pinaattisipsit
Tarvitset:
Noin 5 dl pestyjä ja kuivattuja babypinaatin lehtiä
1/2 teelusikallista oliiviöljyä
Valkosipulijauhetta
Merisuolaa
Tee näin:
1. Esilämmitä uuni 170 asteeseen. Peitä uunipelti leivinpaperilla.
2. Laita pinaatit kulhoon ja sekoita joukkoon oliiviöljy. Ripottele joukkoon vielä valkosipulijauhetta ja merisuolaa.
3. Asettele lehdet yhteen kerrokseen pellille.
4. Laita pelti uuniin 7–10 minuutin ajaksi, jotta pinaatinlehdet kuivuvat ja tummuvat hiukan. Älä pelästy, vaikka lehdet kutistuvat. Poista pelti uunista ja anna jäähtyä viiden minuutin ajan.
5. Nauti heti!
(MTV LIFESTYLE)
Uusimmat
-
22:38
Biden yrittää kerätä ennätyspottia vaalikassaansa – liput gaalailtaan jopa 500 000 dollaria
-
22:25
TPS-käskijä kuittaili Rikard Grönborgille ja Antti Pennaselle – Tappara-taiturilta maukas paljastus: "Hienosti se kuunteli"
-
22:10
Tältä näyttää Anu Saagimin ja Ristomatti Ratian juuri 25 vuotta täyttänyt Robin-poika
-
21:48
Olli Jokinen ja katsoja sanaharkassa Oulussa – paljastaa nyt, mitä tilanteessa huudeltiin
-
21:41
HIFK-kultakypärä Jori Lehterä sai päätärskyn, otteluvalvoja ilmoitti napakan kannan – "Vähän helähti"
-
21:38
HIFK-sankari Niko Hovinen kiisti selostajan väitteen – kommentoi jättivoittoa: "Itse ollaan kuoppamme kaivettu"
-
21:29
THL:n Hanna Nohynek tuli raskaaksi 18-vuotiaana – vanhempien päättämä abortti muutti elämänsuunnan
-
21:26
Karhu juoksi kaupunkiin ja raateli ihmisiä Slovakiassa – nyt siitä on tulossa poliittinen pelinappula
-
21:18
Pyhiinvaeltajien bussi suistui rotkoon Etelä-Afrikassa – ainakin 45 kuollut
-
21:09
EU-vaalit kiinnostavat: Poikkeuksellisen paljon kansanedustajia ja kovia nimiä ehdolla
-
21:07
Kuningatar Camilla otti vastaan hellyttävän huomionosoituksen prinsessa Catherinelle: "Hän todella ilahtuu"
-
21:02
HIFK:lta tyly vierasryöstö Lahdessa, Jukurit torppasi Kärpät – Tapparalle ottelupallo TPS:ää vastaan
-
20:51
HIFK-tähti Jori Lehterä sai rajun päätärskyn Lahdessa – tämä tilanne meni tuomareilta kokonaan ohi
-
20:51
Paavi pesi ja suuteli naisvankien jalkoja
-
20:36
SM-liigan puolivälierä keskeytyi todella erikoisesta syystä
-
20:35
HIFK:n kausi jatkumassa – Joonas Rask napautti näyttävän pussukan
-
20:30
9-vuotias yritti huristella autolla kouluun Yhdysvalloissa – matka päättyi lyhyeen
-
20:26
TPS-hyökkääjältä täydellinen aivopieru – Tapparalle avautui satumainen tilaisuus
-
20:10
Mitä tapahtuu autolle, jos polttoaine pääsee loppumaan? – "Mahdollisuus on olemassa"
-
20:03
Kärppiä retuutetaan rajusti Oulussa
-
Lataa lisää