Mainos

Vähäkalorista ja herkullista – onko tässä seuraava sipsihitti?

Ravintorikkaasta pinaatista saat tehtyä herkullisia sipsejä, kun suolaisen nälkä yllättää.

Lehtikaalisipsit ovat olleet jo jonkin aikaa trendikäs terveysherkku, mutta jos kaipaat vaihtelua, kokeile kevyitä ja rapeita pinaattisipsejä. Näitä sipsejä voit syödä huoletta, sillä pinaatti on vähäkalorinen herkku. Sadassa grammassa pinaattia on vain 56 kilokaloria.

Kun mielesi tekee suolaisia, rouskuvia perunalastuja, kokeile huviksesi tätä vähäkalorista vaihtoehtoa Fitsugar-sivuston Jenny Sugarin ohjeella.

Pinaattisipsit

Tarvitset:

Noin 5 dl pestyjä ja kuivattuja babypinaatin lehtiä

1/2 teelusikallista oliiviöljyä

Valkosipulijauhetta

Merisuolaa

Tee näin:

1. Esilämmitä uuni 170 asteeseen. Peitä uunipelti leivinpaperilla.

2. Laita pinaatit kulhoon ja sekoita joukkoon oliiviöljy. Ripottele joukkoon vielä valkosipulijauhetta ja merisuolaa.

3. Asettele lehdet yhteen kerrokseen pellille.

4. Laita pelti uuniin 7–10 minuutin ajaksi, jotta pinaatinlehdet kuivuvat ja tummuvat hiukan. Älä pelästy, vaikka lehdet kutistuvat. Poista pelti uunista ja anna jäähtyä viiden minuutin ajan.

5. Nauti heti!

(MTV LIFESTYLE)

Lähteet: Fitsugar, Fineli

Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.