Hell's Kitchen -illalliselle ravintola Pörssiin saapunut Tuuli Matinsalo jakoi vinkit järkevään kesä-syömiseen.
Valmentajana ja opettajana työskentelevä entinen aerobic-urheilija Tuuli Matinsalo muistuttaa, että kesästä on tärkeää nauttia liikaa nipottamatta.
– Kunnossa kannattaa pysyä, ja siihen kannattaa pyrkiä, mutta kesästä pitää pystyä myös nauttimaan. Se ei kuitenkaan tarkoita sitä, että mennään ihan hanat auki, vaan silloin on helppo nauttia kesästä ja elämästä, kun kohtuus pysyy matkassa.
– Jos yrittää aina valita sen vähemmän pahan vaihtoehdon, sillä pärjää jo pitkälle, Matinsalo toteaa ja antaa esimerkin.
– Jos olet ottamassa välipalaa, ja mietit, ottaisitko mieluummin ihanan suklaamuffinin vai jäätelön, niin silloin kannattaa ottaa se kevyempi jäätelö. Jäätelölle on ehdottomasti aina tilaa kesässä!
Matinsalo kehottaa myös muistamaan vedenjuonnin.
– Se auttaa, ettei nälkä pääse iskemään ihan hulluna, mikä loppupeleissä onkin helposti nestehukkaa, hän ohjeistaa.
Matinsalo kertoo viettävänsä kesäänsä lomaillen ja hyvästä ruoasta nauttien.
– Kesä on kulunut mukavasti mökkeillen ja omalla pihalla touhuten. Nytkin sinne jäi mies kotiin asettelemaan pihakiviä. Opettajan lomilla kun mennään, niin sitä ehtii kivasti nauttia kesästä.
(MTV3 - TUULI LINDGREN)