Tuore eurooppalaistutkimus vahvistaa aiempia käsityksiä Välimeren ruokavalion terveellisyydestä.
Tuoreen eurooppalaistutkimuksen mukaan Välimeren ruokavaliota noudattavilla ihmisillä on huomattavasti alhaisempi riski sairastua kakkostyypin diabetekseen. Välimeren ruokavalio sisältää runsaasti kalaa, hedelmiä, vihanneksia ja terveellisiä rasvoja, kuten oliiviöljyä.
Tutkijat havaitsivat myös alhaisen glykeemisen indeksin ruokia sisältävällä ruokavaliolla olevan samanlaisia terveellisiä vaikutuksia. Ruoan glykeeminen indeksi kertoo, kuinka nopeasti ja tehokkaasti se vaikuttaa verensokeritasoihin. Korkean glykeemisen indeksin ruoat menevät ruoansulatuksesta läpi nopeasti eivätkä täytä vatsaa samalla tavalla kuin matalan glykeemisen indeksin ruoat.
– Välimeren ruokavaliolla on diabetesriskiä alentava vaikutus riippumatta ruokavalion ruokien glykeemisestä indeksistä. Alhaisin riski oli kuitenkin niillä ihmisillä, jotka noudattivat sekä Välimeren ruokavaliota että söivät alhaisen glykeemisen indeksin ruokia. Usein Välimeren ruokavalion ainekset ovat kuitenkin jo luonnollisesti alhaisen GI:n ruokia, tutkijat muistuttavat,
Diabetologia-lehdessä julkaistu tutkimus perustuu yli lähes 23 000 ihmiseltä kerättyyn terveys- ja ruokavaliodataan 11 vuoden ajalta. Tutkimusjakson aikana 2330 ihmistä sairastui kakkostyypin diabetekseen. Tutkimuksesta uutisoi Huffington Post.
Diabetes käy kalliiksi valtiolle
Tuoreiden tilastojen mukaan diabeteslääkkeiden kustannukset ovat nousseet ennätyskorkealle Suomessa. STT kävi läpi Kelan tilastoja, joista selviää, että diabeteslääkkeiden korvauksiin upposi valtion kassasta yli 87 miljoonaa euroa alkuvuonna. Se on enemmän kuin koskaan aiemmin vastaavassa ajassa.
(MTV3)
Uusimmat
-
00:46
Jukka Jalonen jyrisi MM-areenan uumenissa – tiuskaisi NHL-kovanaaman rottatempusta: "Parempi pitää turpa kiinni"
-
00:38
Kylian Mbappelta vahvistus – lähtee PSG:stä
-
00:14
Jääkiekon MM-kisat 2024: Otteluohjelma ja tulokset
-
00:11
Leijonat-hyökkääjä loukkaantui, Lasse Kukkonen haukkui Tshekin NHL-pakin lyttyyn – "Ällöttävä teko!"
-
00:03
Tshekki vei trillerin rankkareilla! Leijonille pettymys MM-avauksessa – näin ottelu eteni
-
23:56
Tshekki aiheutti Leijonille heti avaustappion – Harri Säteriltä ilmiömäinen esitys
-
23:28
Jesse Puljujärvi näytti härkämäisiä voimiaan – Tshekki-puolustaja lennähti komeasti katolleen
-
23:06
Tätä et nähnyt lähetyksessä: Leijonien valmentaja teki jäätävän havainnon – pelasti Suomen takaiskulta MM-avauksessa
-
22:51
Tshekki iski kiekon jo Leijonien verkkoon – Jukka Jalosen valmennustiimin temppu pelasti Suomen takaiskulta
-
22:24
Kolme ruksia vaihtui 84-metriseen – asiantuntija hehkuttaa Oliver Helanderia: "EM-kisoihin mitalikandidaatti"
-
22:20
Tulvat tappoivat kymmeniä Afganistanin pohjoisosassa
-
22:13
Tshekin NHL-jyrä haki hirmutööttiä summerin soidessa – Mikael Granlund menetti malttinsa
-
22:02
Netanjahu Dr. Philin haastattelussa: Me teemme sen, mikä tehdä täytyy
-
22:01
Olga Temonen kävi jälleen syöpähoidoissa ulkomailla
-
21:59
Espoossa suuri tulipalo koululla – poliisi epäilee tahallaan sytytetyksi
-
21:50
Alankomaiden edustaja Joost Klein ei esiinny myöskään toisissa pukuharjoituksissa – EBU: "Tutkinta on kesken"
-
21:25
Taksikuljettaja Olympiaterminaalin taksirajoituksesta: "Miksi minuun ei luoteta?"
-
21:13
Asiantuntija varoittaa Leijonat-tähtiä Tshekin NHL-jyrästä – "Vähän harmaalla alueella"
-
21:06
Oliver Helanderilta kysyttiin mahdollisesta EM-menestyksestä – näin hän vastasi
-
21:01
Näin parantumattomasti sairaat puhuvat siitä, kuinka haluaisivat kuolla: "Haluaisin, että olisi semmoinen vaihtoehto"
-
Lataa lisää