Tutkimus: Suolan vähentäminen ehkäisee aivoinfarkteja
Suolan käyttöään vähentävät pienentävät vaaraansa sairastua sydän- ja verisuonitauteihin ja aivoverenkiertohäiriöihin. Nyt tämä on varmistettu myös kiinalaisväestössä.
Yllä olevalla videolla käydään läpi suomalaisten "ruokahurahduksia" karppauksesta sokerittomuuteen.
Stroke-lehdessä julkaistun tutkimuksen perusteella suolan käytön vähentäminen pienentää sairastumisriskejä jo muutaman vuoden kuluessa.
Riski sairastua aivoinfarktiin oli noin neljänneksen pienempi osallistujilla, jotka vähensivät suolan käyttöään, kun vertailukohtana olivat suolan käyttönsä ennallaan pitäneet. Tämä havaittiin viiden vuoden seurannassa.
Havainnot perustuvat 78 000 kiinalaisen kysely- ja rekisteritietoihin. Suolan käytöstä kyseltiin kolmesti vuosina 2006–2010 ja aivoverenkiertohäiriöitä selvitettiin vuosilta 2010–2015. Seurannan aikana 1 600 osallistujaa sairastui aivoverenkiertohäiriöön.
Liiallinen suolan käyttö on maailmanlaajuisesti merkittävä kohonneen verenpaineen ja sydän- ja verisuonitautien aiheuttaja. Vuosittain liika suola aiheuttaa ainakin 1,7 miljoonaa sydäntautikuolemaa.
Suurin osa suolasta saadaan ravintolaruoasta ja tuotteista, joihin suola on lisätty jo valmiiksi. Suomalaismiehet syövät noin kymmenen grammaa ja naiset seitsemän grammaa ruokasuolaa päivittäin. Tämä on noin kaksi kertaa enemmän kuin suositellaan.
Copyright Duodecim 2017. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
17:17
Max Verstappen raivostui Valtteri Bottakselle
-
17:05
Kiinan viranomaiset varoittavat uudesta taudista – "Tappavampi kuin korona"
-
17:05
Poliisi julkaisi kylmäävän kuvan surmayöltä: Mitä tapahtui Jami-Petteri Klemolalle?
-
17:04
Sampo ja Minttu Kaulasen parisuhdeviikonloppu Oulussa sai odottamattoman käänteen: "Bisneksen vääntämiseksihän se meni"
-
17:03
Venäjän taikurin luistin ei hyydy – 41-vuotias tähtihyökkääjä jatkaa uraansa
-
17:01
Tätäkö varten suolakekseissä on röpelöiset reunat? Lucasilla välähti: "Tajusin tänään tämän ensimmäistä kertaa"
-
16:42
Daniel Ricciardon harjoitussessio päättyi lyhyeen – ajoi rajusti ulos ja vietiin lääkärin tarkastettavaksi
-
16:26
Iso määrä nimekkäitä hakijoita – kaksi entistä kansanedustajaa tavoittelee eduskunnassa auennutta viestintäpäällikön pestiä
-
16:20
Venäläinen ydinsukellusvene havaittu Tanskan vesillä – aseistusta ei kommentoitu
-
16:19
Hollanti haluaa Venäjän vastuuseen – vie matkustajakoneen alas ampumisen Euroopan ihmisoikeustuomioistuimeen
-
16:02
Hyviä uutisia muodin ystäville: Muotiraamattu Vogue lanseeraa oman lehden Pohjoismaissa
-
16:00
Max Verstappenin mediapeli paljastui – puhui kauniita Sebastian Vettelin Red Bull -kytköksestä, oli oikeasti aivan toista mieltä
-
15:58
TPS hankki huipputehokkaan pistelingon Pohjois-Amerikasta – lisää hankintoja luvassa jo ensi viikolla
-
15:55
Kylie Jennerin kuvassa esiintyy mysteerimies – fanit pistivät ilmoille spekulaation uudesta rakkaudesta
-
15:49
McLarenin sensaatiokuski Lando Norris sai lähtöruuturangaistuksen
-
15:48
Leirintäalueyrittäjälle syytteet nuorten kesätyöntekijöiden seksuaalisesta hyväksikäytöstä ja ahdistelusta Itä-Suomessa
-
15:40
Annimari Korte avaa syitä huippuaikojensa takana, tavoitteena vielä kovemmat suoritukset – "Pitäisi pystyä helposti alle"
-
15:35
Ferrarille varoitus koronamääräysten rikkomisesta – Valtteri Bottaksen toiminnasta ei löytynyt moitittavaa
-
15:29
Luumäen kuolonkolarin esitutkinta valmistui – silminnäkijät kuvailivat olosuhteita pimeäksi, rekan kuljettajan ei ehtinyt jarruttaa tai väistää
-
15:26
Koronaviruksen takia sairaalassa olevien määrä putosi kolmannekseen – pääkaupunkiseudulla tartuntatilanne näyttäisi rauhoittuneen
-
Lataa lisää