Tiesitkö: Myös liiallinen nukkuminen voi viedä terveyden
Amerikkalaistutkimuksen mukaan sekä liian vähäinen että liiallinen nukkuminen haittaa sydämen toimintaa.
Uni on tärkeää myös sydämen toiminnalle. Liian vähäinen uni todistetusti lihottaa, masentaa ja heikentää vastustuskykyä, mutta amerikkalaistutkimuksen mukaan se myös nostaa sydänsairauksien riskiä. Yllättäen myös liiallinen nukkuminen vaikuttaa samalla lailla.
Alle kuusi tai yli kahdeksan tuntia yössä nukkuvilla ihmisillä on muun muassa suurempi riski saada sydänkohtaus.
– Tutkimuksen myötä olemme todistaneet, että uni vaikuttaa sydämen toimintaan ja yhteys tulisi huomioida paremmin, kertoo tutkimusta johtanut chicagolainen kardiologian professori Rohit R. Arora
Tutkimuksessa käsiteltiin 3 019 yli 45-vuotiaan ihmisen tietoja.
(MTV3)
Uusimmat
-
16:18
MTV seuraa: Valtteri Bottas jumissa Ferrari-kuskin takana, turva-auto radalle
-
16:05
Valtiokonttori ihmettelee, mikseivät rakennusyritykset hae kustannustukea: "Liiton kautta kehotettiin, että hakekaapas nyt, mutta eivät ole hakeneet"
-
16:04
Sinkkuäidille sulhanen -ohjelmasta tunnettu Hanna laihdutti 15 kiloa ja löysi uuden miehen: "Minua irvailtiin painosta"
-
15:47
KooKoolle kaksi uutta hyökkääjävahvistusta – SM-liigaan väkevä paluumuuttaja
-
15:28
Hiuksiaan harjannut äiti ihmetteli hilseen määrää – pian selvisi hilpeä totuus: "Hänen anteeksipyyntönsä oli niin suloinen"
-
15:21
Paltamon Ahvenjärvestä löytyi vainaja – pelastuslaitos epäilee miehen lähteneen karanneen koiran perään ja vajonneen jäihin
-
15:19
Paljonko maksaisit tästä kuvasta? Da Vincin harvinaisen karhupiirroksen uskotaan menevän kaupaksi ennätyshintaan
-
15:00
Kuin klooneja toisistaan – ovatko tässä maailman tunnetuimmat samannäköisyydellään hätkähdyttävät äiti-tytär-parit?
-
14:55
Elon Musk paljasti yllättävän tiedon tv-ohjelmassa: "Minulla on Aspergerin oireyhtymä"
-
14:53
Kaksi koko Suomea järkyttänyttä tragediaa vuoden sisään – Näin MTV Uutiset kertoi koulusurmista tapahtumapäivinä
-
14:16
F1-legenda joutui tehohoitoon
-
14:03
Näyttelijä Mikko Penttilä räväyttää uudella tyylillään – kollegoilta yksimielinen tuomio: "Näyttää ihan…"
-
13:59
Kuinka kovaa Nascar-kilpuri kulkisi, jos se pääsisi pois ovaalista? Vastausta voi olla vaikea käsittää!
-
13:52
Seitsemän lapsen äiti Nina on toiminut vuosia sijaisäitinä – rooli on korvaamaton apua tarvitsevalle lapselle: "Mami, minä rakastan sinua"
-
13:32
Jannika B ja Toni Wirtanen saavat vauvan – kertoivat ilouutisesta ihanalla kuvalla
-
13:29
Yli 400 siirtolaista saapunut Italian Lampedusaan
-
13:28
Järvenpää ja Peiponen juoksivat Suomen mestareiksi – ex-maajoukkuehiihtäjä kärjen kupeessa
-
13:22
MTV seuraa koronatilannetta: 35 prosenttia Suomen väestöstä saanut ensimmäisen rokoteannoksen
-
13:22
Sastamalan kolarissa kuoli kaksi alle 20-vuotiasta miestä ja keski-ikäinen mies – tutkinnassa raskaat rikosnimikkeet
-
13:19
Patrik Laineen pudotus oli raju – NHL-kausi päättyi uran surkeimpiin lukemiin
-
Lataa lisää