Tiesitkö? Liian vähäinen nukkuminen pilaa parisuhteesi
Liian vähäinen uni tekee hallaa parisuhteelle.
Unen laatu vaikuttaa paitsi omaan olotilaasi, myös parisuhteesi laatuun. Berkeleyn yliopiston selvityksen mukaan unenpuute saattaa saada kumppanin tuntemaan, ettei häntä arvosteta.
– Huonolaatuinen uni voi tehdä meistä itsekkäämpiä. Priorisoimme omat tarpeemme kumppanimme tarpeiden edelleen, kertoo selvitystä johtanut yliopiston psykologi Amie Gordon.
Gordonin selvitykseen osallistui yli 60 pariskuntaa. Parit esimeriksi pitivät päiväkirjaa nukkumistottumuksistaan.
Jos kumppani on väsynyt, hän ei välttämättä jaksa osoittaa kiitollisuuttaan; tämä puolestaan saa suhteen toisen osapuolen tuntemaan, että häntä pidetään itsestäänselvyytenä, kertoo eurekalert-sivusto.
Pariskuntien erilaiset unitottumukset saattavat tehdä yöajasta taistelua: kun yksi haluaisi nukkua, toinen istuu tietokoneella tai kuorsaa antaumuksella. Huonosti nukuttu yö kostautuu myöhemmin.
– Olet kenties nukkunut hyvin, mutta jos kumppanisi ei ole, päädytte luultavasti molemmat äksyilemään, Gordon varoittaa.
AVA on myös Twitterissä! Käyttämällä twiitissäsi hashtagia #avatv viestisi voi päästä telkkariin. Tykkää AVAsta myös osoitteessa www.facebook.com/avatv.
AVA
Lähde:Eurekalert.org
Kuva: Colourbox
Uusimmat
-
16:12
Suvi Pitkänen jäi päiviksi jumiin pienelle saarelle Dubain rankkasateiden vuoksi – perhe odotti mantereella: "Vesi tulvi huoneeseen"
-
16:05
Taivas lyö tulta! Tulivuori purkautui salamaniskujen valossa Indonesiassa
-
16:01
Suomalaisnuoret ovat hurahtaneet japanilaiseen kulttuuriin – tunnetko jo nämä ilmiöt?
-
15:55
Mestarien liigan tuloksilla järisyttävä vaikutus – Lukas Hradeckyn ryhmä voi varmistaa Saksalle jättipotin
-
15:43
Uhkasi räjäyttää kirkon, aiheutti piirityksiä, varasti poliisiauton – poliisin Juupajoella ampuma mies oli pitkän linjan rikollinen
-
15:40
Leijonille taas ikävä uutinen NHL:stä – taustalta paljastui hyvin inhimillinen syy
-
15:22
Pankkilainoja, katumaasturi, palkkoja, vuokria... Näistä Janne Katajan ja Aku Hirviniemen yrityksen 7,7 miljoonan euron velat koostuvat
-
15:21
MTV:n tiedot: Pohjois-Savon ruumis on varmistunut Saara Arvaksi – henkilöllisyys selvisi hammaskarttatutkimuksissa
-
15:01
Ovi kävi: HIFK:n urheilupomo irtisanoutunut
-
15:00
Katso, kuinka tiukkoihin kysymyksiin hallitus joutuu säästöpäätöksistään vastaamaan – kyselytunti suorana kello 16
-
14:54
Valtavia venäläistappioita – uutta tietoa Ukrainan hyökkäyksestä Krimillä
-
14:52
Jari-Matti Latvala paljastaa: Rallitalleilta tiukka vastaehdotus – "Olisi kaikkein parasta"
-
14:40
Helsinki-Vantaan lentoasema valittiin jälleen Pohjois-Euroopan parhaaksi
-
14:39
Ex on Next -vaaliväittely: Onko Trump Yhdysvaltojen demokratian pelastaja vai tuhoaja?
-
14:31
Megan Foxin somekuva hämmentää – näyttelijä vastaa napakasti epäilijälle
-
14:25
Posti aloittaa muutosneuvottelut – liki 300 työtehtävää vaarassa
-
14:18
Näin Suomen kansalaisuuden saaminen tiukentuu
-
14:13
Juupajoen ampumisessa loukkaantunut nainen on kuollut – myös sivullisia uhkailtiin
-
14:05
Valtteri Bottakselta paljastus F1-tulevaisuudestaan – "Asiat alkavat ehkä loksahdella"
-
13:39
SAK:lta ei lakkoilmoituksia
-
Lataa lisää