Tiedätkö, miksi silmät kuivuvat?
Tietokoneen näytön katseleminen kuivattaa silmiä. Syy ei ole näytössä vaan siinä, että ihminen unohtaa räpytellä silmiään näyttöä katsoessaan. Tauoilla ja keinokyynelillä voi helpottaa silmien kuivumista.
Koneellisen ilmanvaihdon ja näyttöpäätetyön yhdistäminen voi luoda silmiin aavikkomaisen tunteen. Silmiä kutittaa ja kuivaa eikä työnteosta tahdo tulla mitään. Pienillä keinoilla kuivasilmäisyyttä voi kuitenkin ehkäistä.
Näytön äärellä työskenteleminen vähentää silmien räpyttämistä. Näyttö kannattaakin pitää hieman alaviistossa, sillä se lisää silmien aukaisemista ja sulkemista. Irrota säännöllisesti katse kokonaan näytöltä ja anna silmillesi lepoa. Katsele ikkunasta ulos tai suuntaa katse kaukaisuuteen. Silmiä kannattaa myös räpytellä tietoisesti ja samalla pyöritellä hartioita, sillä niska- ja hartiaseudun jumitus voi myös tuntua kipuna silmissä.
Apteekeista saa useita erilaisia silmille tarkoitettuja tippoja, joita voi päivän aikana käyttää kuivuviin silmiin. Piilolinssien käyttäjille ne ovat erityisen suositeltavia. Jos silmien kuivumisesta ja kivusta tulee päivittäinen rasite tai näkökyvyssä alkaa olla muutoksia, kannattaa varata aika silmälääkärille.
Lähde: Duodecium
Lue lisää:
MTV3 Koti:
Kuva: Shutterstock
(MTV3)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
22:15
Orange Is the New Black -tähti syyttää miesnäyttelijää seksuaalisesta häirinnästä
-
22:08
Seksistinen kysymys ei pilannut jalkapallotähden suurta juhlailtaa – "En ikinä unohda sitä"
-
21:57
Wirtanen kohoaa joulutaivaalle ja loistaa tavallista kirkkaampana – tänä yönä kannattaa tähyillä taivaalle 01.30 jälkeen
-
21:56
Etsintäkuulutetun Kellokummun kiinniotosta paljastui käsittämättömiä yksityiskohtia: Poliisi sakotti kaksi ihmistä operaation aikana, kyydissä ollut sukulaisnainenkin pakeni – mies napattiin lopulta yksityispihasta
-
21:56
Silminnäkijä kertoo lossionnettomuuden dramaattisista hetkistä MTV:lle: Auto putosi keula edellä veteen, lossari hyppäsi perään epäröimättä – ei saanut ovea auki, mieskuljettaja hukkui hyiseen veteen
-
21:30
NHL:n yön suomalaiset: Patrik Laineelta meinattiin ryövätä syöttöpiste – suomalaismaalivahdeille tappiot
-
21:27
Pisteputkelle sittenkin jatkoa – Patrik Laineelle merkittiin syöttöpiste tunteja ottelun päättymisen jälkeen
-
21:18
Valio poistaa myynnistä erän äidinmaidonkorvikkeita – pakkaus voi olla pilaantunt ja tuote haista tai maistua pahalle
-
21:15
Eevi Teittinen poseeraa aurinkoisessa kuvassa: "Bikinit ovat kuin ranskalaiset"
-
21:15
Mika Kallion pitkä piina pian ohi! Kokeneelta suomalaiskuskilta iloisia uutisia
-
21:03
Niko, 13, ei epäröinyt, kun hän havaitsi rattijuopon: Nappasi mieheltä avaimet ja soitti poliisin – "Tuli olo, että pitää hakea, jotta kenellekään ei käy mitään"
-
20:56
Jokereiden voimahyökkääjän tehoilta laiha lohtu – Omsk vei pisteet jatkoajalla
-
20:54
Maksaisitko "O-boostista"? 1200 euron ruiske lupaa paremman orgasmin
-
20:44
Toimeentulotukiasiakas voi joutua odottamaan rahatta jopa kuukausia – Kela: "Kyllähän se on pitkä aika"
-
20:33
Potkut! NHL:n kriisiseura heitti päävalmentajan pellolle
-
20:23
Lapsi ilmestyi kuin tyhjästä haastattelun taustalle: "Olen varma, että meidän ei ollut tarkoitus nähdä tuota"
-
20:18
Vapaaehtoiset askartelivat yksinäisille ikäihmisille 6000 joulukorttia Joensuussa: "Suru häviää, kun näitä katselee"
-
20:06
Zlatan Ibrahimovicilta vihjaileva paljastus ensi kauden osoitteestaan: "En ole saanut vielä tarpeekseni"
-
20:02
Työntekijät varoittavat: Älä koskaan tilaa näitä ruokia ja juomia pikaruokaravintolassa – epähygieenistä ja ylihinnoiteltua!
-
20:00
Salkkarit-hahmo saa tylyä palautetta: "Kaikki naiset täällä eivät himoitse sinua!"
-
Lataa lisää