Tiedätkö, miksi silmät kuivuvat?
Tietokoneen näytön katseleminen kuivattaa silmiä. Syy ei ole näytössä vaan siinä, että ihminen unohtaa räpytellä silmiään näyttöä katsoessaan. Tauoilla ja keinokyynelillä voi helpottaa silmien kuivumista.
Koneellisen ilmanvaihdon ja näyttöpäätetyön yhdistäminen voi luoda silmiin aavikkomaisen tunteen. Silmiä kutittaa ja kuivaa eikä työnteosta tahdo tulla mitään. Pienillä keinoilla kuivasilmäisyyttä voi kuitenkin ehkäistä.
Näytön äärellä työskenteleminen vähentää silmien räpyttämistä. Näyttö kannattaakin pitää hieman alaviistossa, sillä se lisää silmien aukaisemista ja sulkemista. Irrota säännöllisesti katse kokonaan näytöltä ja anna silmillesi lepoa. Katsele ikkunasta ulos tai suuntaa katse kaukaisuuteen. Silmiä kannattaa myös räpytellä tietoisesti ja samalla pyöritellä hartioita, sillä niska- ja hartiaseudun jumitus voi myös tuntua kipuna silmissä.
Apteekeista saa useita erilaisia silmille tarkoitettuja tippoja, joita voi päivän aikana käyttää kuivuviin silmiin. Piilolinssien käyttäjille ne ovat erityisen suositeltavia. Jos silmien kuivumisesta ja kivusta tulee päivittäinen rasite tai näkökyvyssä alkaa olla muutoksia, kannattaa varata aika silmälääkärille.
Lähde: Duodecium
Lue lisää:
MTV3 Koti:
Kuva: Shutterstock
(MTV3)
Uusimmat
-
12:42
Toto Wolff paljastaa sairastaneensa koronaviruksen – "Se olisi voinut olla paha"
-
12:39
Lontoon poliisi julkaisi videon iskusta laittomiin teknobileisiin – paikalla yli 300 juhlijaa, jotka eivät piitanneet tiukasta koronasulusta
-
12:34
Lähde: Chelsean hallitus raivoissaan: päävalmentajalle potkut – uusi menestysluotsi astumassa tehtävään
-
12:23
Hussein al-Taeelle ei syytettä kiihottamisesta kansanryhmää vastaan
-
12:17
Jesse Puljujärven esitykset ovat vakuuttaneet Edmonton-luotsin ja joukkuetoverit, supertähdeltä vuolaat kehut suomalaiselle – "Vain taivas on rajana"
-
12:15
Marin ei heltynyt Viron vetoomuksille: "Rajapäätökset tulevat voimaan"
-
12:09
Jussi Halla-aho: Emme halua, että punavihreä hallitus jatkaa – "Kun keskusta lähtee, lähtee myös hallitus"
-
12:04
Susanna Laineen kuvaukset Salkkareissa starttaavat pian – paljastaa yksityiskohtia tulevasta hahmostaan
-
12:01
Pääministeri Marin väläytti maskisuosituksen tiukentamista: Kertoi itse käyttävänsä kirurginmaskia siksi, että se suojaa kankaista paremmin
-
12:00
Poliisi löysi Tampereella kadonneen naisen kuolleena
-
11:56
MTV seuraa koronan etenemistä Suomessa: 246 uutta koronatartuntaa, Vantaalla kokonainen työmaa karanteeniin
-
11:54
Onko tässä maailman levein moottoritie? 26-kaistainen valtaväylä on suorastaan epätodellinen ilmestys
-
11:49
THL: Suomessa 192 uutta koronatartuntaa
-
11:27
Oikeudenkäynti alkaa Ruotsissa: Estonia-dokumentin tekijöitä syytetään hautarauhan rikkomisesta
-
11:23
Aleksandr Bolshunovista rikosilmoitus – poliisi selvitti tapauksen etenemistä: "Erittäin harvinaista"
-
11:19
Amerikkalainen lääkäri kertoo kaksi koronan ensioiretta: "Ilmaantuu todennäköisesti jo ennen kuumetta"
-
11:10
Hallitus neuvottelee uusista maan sisäisistä koronatoimista – Sanna Marin: "Maskisuosituksen tiukentamista on syytä tarkastella""
-
11:09
Suomen hiihtopomo linjasi Lahden tapahtumien jatkotoimista – "Emme voi sallia tuollaista käytöstä"
-
11:06
Paljastuksia Salkkareista! Tätä kaikkea keväällä on luvassa: Avioero, yllättäviä petikumppaneita, viuhuva kirves…
-
11:03
Useita teiltä suistumisia lumi- ja räntäsateessa, pakettiauto neljä kertaa katon ympäri – "Onhan se sohjo nyt melkoista"
-
Lataa lisää