Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Julkaisupäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta ja kehitys
  • Jaakko Hietanen
    Head of Digital Development
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • Makuja
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
MTV Uutiset on sitoutunut noudattamaan Journalistin ohjeita
  • Julkisen sanan neuvosto (JSN)
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Täytyykö kuukautisten aikana juosta koko ajan vessassa – vai vaivaako ummetus? Tästä on kysymys

Paras keino ehkäistä kuukautisten aikaista ripulia ja ummetusta, on välttää niitä laukaisevia tekijöitä.
Paras keino ehkäistä kuukautisten aikaista ripulia ja ummetusta, on välttää niitä laukaisevia tekijöitä.Shutterstock
Julkaistu 04.02.2018 07:01

Petra Sundell

petra.sundell@mtv.fi

Kuukautiset ja ripuli sekä kuukautiset ja ummetus ovat monille naisille tuttuja yhtälöitä. Ilmiön taustalla vaikuttavat hormonit.

Kuukautisista puhuttaessa useimmiten esiin nostetaan kovat kivut ja krampit. Harvemmin tapetilla ovat suolentoiminnot, vaikka useimmilla myös niissä tapahtuu tähän aikaan kuukaudesta muutoksia.

Yleensä kuukautisten aikana kakka ei tule ollenkaan tai vaihtoehtoisesti päällä voi olla jatkuva ripuli – joskus näiden yhdistelmä.

– Monilla naisilla on muutoksia suolen toiminnassa juuri ennen kuukautisten alkamista tai niiden aikana, kertoo Massachusettin keskussairaalan gastroenterologiaan erikoistunut Kyle Staller.

Syypäinä hormonit

Monet naiset saattavat kuitata oireet tavallisena vatsan oikkuiluna. Taustalla on kuitenkin olemassa biologinen selitys.

– Se, minkä takia tämä tapahtuu, johtuu pääasiallisesti hormoneista, Staller kertoo.

kuukautiset (4)
Colourbox.com

Ennen kuukautisia alkava ummetus johtuu keltarauhashormonista, jonka määrä alkaa lisääntyä kehossa ovulaation ja kuukautisten aikaan. Keltarauhashormonin takia ruoka voi liikkua kehossa normaalia hitaammin.

Supistukset nopeuttavat suolen toimintaa

Jatkuva vessassa ravaaminen taas johtuu prostagladiineista, jotka erittyvät kuukautisten aikana. Kohtua ympäröivät limakalvot erittävät prostagladiini-rasvahappoja, jotka vapautuvat kehoon juuri ennen kuukautisia ja niiden aikana.

Prostagladiini saa kohdun ja suolen supistelemaan, joka vauhdittaa ulosteiden kulkemista pois kehosta. Tämä saa aikaan ripulin. Prostagladiinien aiheuttamat supistukset saavat aikaan myös kuukautiskivut.

Vältä laukaisijoita

Jos suolen toiminta muuttuu kuukautisten aikana ja se häiritsee, on jotakin tehtävissä. Tärkeintä on tuntea, mikä omien kuukautisten aikana on normaalia, ja välttää kaikkia laukaisevia tekijöitä.

Esimerkiksi kofeiini nopeuttaa suolen toimintaa, joten ripulista kärsivien kannattaa vähentää kahvin nauttimista kuukautisten aikana. Myös ripulilääkkeet voivat kuukautisten ensimmäisinä päivinä tuoda helpotusta.

Jos ongelma on päinvastainen eikä ulostaminen onnistu kuukautisten aikana, kannattaa kierron keskivaiheilla keltarauhashormonin määrän kasvaessa lisätä ruokavalioon kuitua ja juoda entistä enemmän vettä.

Lääkärin puoleen kannattaa kääntyä, jos kotikonstit eivät auta ja kuukautisten aikaiset kakkaongelmat haittaavat elämää.

LUE MYÖS: Minkä väristä kuukautisvuotosi on? Tämän siitä voi päätellä

Lähde: Self

***

”Käsilaukusta pullahtanutta tamponia hävetään vuosienkin päästä” – miksi kuukautiset ovat Suomessakin edeelleen tabu? Katso video! 

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

Lisää aiheesta:

Miksi kuukautiset ovat yhtäkkiä niukat? Tavallisimmat syyt oireen taustalla"Kuukautisflunssa" aiheuttaa niin rajuja oireita, että sitä voi erehtyä luulemaan koronaksiRavaatko koko ajan vessassa? 10 syytä suolen toiminnan vilkastumiselleKärsitkö näistä vatsavaivoista? Viisi ruokavalioon ja terveyteen liittyvää asiaa, joista pierut voivat kertoaIskikö migreeni? 6 oiretta, joista voi ennakoida kuukautisten olevan taas alkamaisillaanOnko vatsasi kuin ilmapallo? Syy turvotukseen voi löytyä hormoneista
Terveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Terveys ja hyvinvointi
  • 12:54
    Rosanna Kulju

    Rosanna Kulju yllätti suorassa lähetyksessä paljastuksellaan: "Minulla menee ihan kylmät väreet!"

  • 06:46
    Näkö

    Tällaista on näkövammaisen arki suomalaisessa ruokakaupassa – "Voi olla ihan tuuripeliä"

  • 05:15
    Asian ytimessä.doc

    "Turvallinen" kipulääke ajoi Yhdysvallat kriisiin – pysäyttävä hetki sai opioideja määränneen lääkärin havahtumaan

  • Eilen18:02
    Kuopio

    Kansanedustajan ovikello soi keskellä yötä: "Ilman kenkiä ja kylmettynyt"

  • Eilen15:59
    Asian ytimessä.doc

    Joka seitsemäs suomalainen masentuu elämänsä aikana – tällainen on yksinäisyyden yhteys masennukseen