Kuukautiset ja ripuli sekä kuukautiset ja ummetus ovat monille naisille tuttuja yhtälöitä. Ilmiön taustalla vaikuttavat hormonit.
Kuukautisista puhuttaessa useimmiten esiin nostetaan kovat kivut ja krampit. Harvemmin tapetilla ovat suolentoiminnot, vaikka useimmilla myös niissä tapahtuu tähän aikaan kuukaudesta muutoksia.
Yleensä kuukautisten aikana kakka ei tule ollenkaan tai vaihtoehtoisesti päällä voi olla jatkuva ripuli – joskus näiden yhdistelmä.
– Monilla naisilla on muutoksia suolen toiminnassa juuri ennen kuukautisten alkamista tai niiden aikana, kertoo Massachusettin keskussairaalan gastroenterologiaan erikoistunut Kyle Staller.
Syypäinä hormonit
Monet naiset saattavat kuitata oireet tavallisena vatsan oikkuiluna. Taustalla on kuitenkin olemassa biologinen selitys.
– Se, minkä takia tämä tapahtuu, johtuu pääasiallisesti hormoneista, Staller kertoo.
Ennen kuukautisia alkava ummetus johtuu keltarauhashormonista, jonka määrä alkaa lisääntyä kehossa ovulaation ja kuukautisten aikaan. Keltarauhashormonin takia ruoka voi liikkua kehossa normaalia hitaammin.
Supistukset nopeuttavat suolen toimintaa
Jatkuva vessassa ravaaminen taas johtuu prostagladiineista, jotka erittyvät kuukautisten aikana. Kohtua ympäröivät limakalvot erittävät prostagladiini-rasvahappoja, jotka vapautuvat kehoon juuri ennen kuukautisia ja niiden aikana.
Prostagladiini saa kohdun ja suolen supistelemaan, joka vauhdittaa ulosteiden kulkemista pois kehosta. Tämä saa aikaan ripulin. Prostagladiinien aiheuttamat supistukset saavat aikaan myös kuukautiskivut.
Vältä laukaisijoita
Jos suolen toiminta muuttuu kuukautisten aikana ja se häiritsee, on jotakin tehtävissä. Tärkeintä on tuntea, mikä omien kuukautisten aikana on normaalia, ja välttää kaikkia laukaisevia tekijöitä.
Esimerkiksi kofeiini nopeuttaa suolen toimintaa, joten ripulista kärsivien kannattaa vähentää kahvin nauttimista kuukautisten aikana. Myös ripulilääkkeet voivat kuukautisten ensimmäisinä päivinä tuoda helpotusta.
Jos ongelma on päinvastainen eikä ulostaminen onnistu kuukautisten aikana, kannattaa kierron keskivaiheilla keltarauhashormonin määrän kasvaessa lisätä ruokavalioon kuitua ja juoda entistä enemmän vettä.
Lääkärin puoleen kannattaa kääntyä, jos kotikonstit eivät auta ja kuukautisten aikaiset kakkaongelmat haittaavat elämää.
Lähde: Self
***
”Käsilaukusta pullahtanutta tamponia hävetään vuosienkin päästä” – miksi kuukautiset ovat Suomessakin edeelleen tabu? Katso video!
Uusimmat
-
07:57
Kamala Harris: Yhdysvallat valmis valitsemaan naispresidentin
-
07:43
Kätevä salaattikikka voi säästää rahaa: "Mahdollisuudet ovat rajattomat"
-
07:40
Sebastian Aho tyrmäsi NHL-supertähdet! Upea voittomaali viime sekunneilla
-
07:30
Liikenneturva haluaa sähköpotkulaudoille ikärajan
-
07:04
Jukka Jalonen ilmestyi SM-liigaseuran harjoituksiin – jakoi mahtipontisen näkemyksen: "Älä nyt v***u, oikeasti?"
-
06:55
Mitä ihmettä? Tähtihyökkääjä maalasi Mestarien liigassa – sitten alkoi rujo episodi
-
06:47
Kaapo Kakko repäisi: Paukutti uransa tehokkaimman NHL-ottelun
-
06:43
Norja panostaa puolustukseen nyt historiallisen paljon: "Meillä on oltava todellinen kyky käydä sotaa"
-
06:31
Estääkö vitamiinitankkaus flunssan? Lääkäri vastaa
-
06:25
Kuubassa sähköt palautuneet 70 prosentille ihmisistä
-
06:12
Tuhannet palestiinalaiset pyrkivät pakoon Gazan pohjoisosista
-
06:12
Tytär on odottanut kaksi vuotta mielenterveyshoitojonossa, Taru-äiti pelkää hengen puolesta: "Kukaan ei auta meitä"
-
06:07
Yksi kuollut Kiuruvedellä aseeseen liittyvässä operaatiossa – yksityisasunto eristettynä tuntikausia
-
06:04
Suomen parhaan mäkihyppääjän pakka myllääntyi – kommunikaatio-ongelmia
-
05:56
Tästä kodin laitteesta Supokin varoittaa – näin suojaat kotiverkkosi rikollisilta
-
05:51
Media: Israelin asevoimat saanut päätökseen valmistelut hyökkäykseen Irania vastaan
-
05:44
60-vuotias nainen ammuttiin kuoliaaksi Tukholmassa
-
05:42
Israel tappoi miehen, jota pidettiin Hizbollahin seuraavana johtajana
-
00:18
Mitä draamaa! Real Madrid tuhosi Dortmundin huimalla tavalla – ruotsalaissensaatiolta mieletön temppu
-
23:41
45-vuotias mies kateissa Forssassa – havainnot hätänumeroon 112
-
Lataa lisää