Tässä iässä saat ruveta syömään mitä tahansa!
Asiantuntijoiden mukaan tietyn iän jälkeen ruokavaliolla ei ole enää suurta merkitystä terveyteen.
Oletko yli 75-vuotias? Onneksi olkoon! Pennsylvanian Penn State -yliopiston tutkijoiden mukaan voit vihdoin unohtaa kaloreiden laskemisen ja herkutella vapaasti. Tutkijoiden mukaan yli 75-vuoden iässä ruokavaliolla ei enää pysty merkittävästi vaikuttamaan terveyteensä. Rasvainen tai sokeripitoinen ruokavalio ei enää tämän iän jälkeen aiheuta terveysongelmia yhtään enempää kuin terveellinenkään ruokavalio.
Yliopiston tutkimuksessa seurattiin 449 eläkeläistä yli viiden vuoden ajan. Tutkimusjakson alussa henkilöt olivat noin 76-vuotiaita. Eläkeläisten ruokailutottumuksia seurattiin ja heidät jaoteltiin ruokavalioiden perusteella eri kategorioihin. Ainoastaan runsaasti makeita herkkuja syövillä huomattiin olevan hieman kohonnut riski sairastua verenpainetauteihin.
– Huomasimme, että tässä iässä ei kannata enää ryhtyä rajoittamaan hirveästi ruokavaliotaan. Kaikista terveimpiä ihmisiä ovat kuitenkin he, jotka ovat noudattaneet koko elämänsä terveellisiä elämäntapoja, yliopiston tutkija Gordon Jensen muistutti lausunnossaan.
Lähde: Daily Mail
(MTV3)
Uusimmat
-
06:49
Ainakin 24 ihmistä kuollut Kolumbiassa yhteenotoissa – maan presidentti tapaa häntä vastustavien mielenosoittajien edustajia maanantaina
-
06:43
Kasperi Kapanen murskaamassa Rasmus Ristolaisen Buffaloa – veteraanihyökkääjä hurjasteli neljä maalia
-
06:34
Kun autoista hävisi 1990-luvulla yksi tietty varuste, lähti hintavien vaurioiden määrä nousuun
-
06:32
Surullinen takaisku sarvikuonoille: Pandemia romahdutti salametsästyksen Etelä-Afrikassa, mutta nyt se on jälleen kasvussa
-
06:26
Työllisyys, sosiaalikysymykset ja korona ovat pöydällä – EU-johtajat kohtaavat Portugalissa
-
06:25
Jukurit-valmentajalta rohkea näkemys Olli Jokisesta – käveli 90-luvulla kielitaidottomana NHL-pukukoppiin: "Hienoin hetki elämässäni"
-
06:21
Kivulias selkäsauna: Ruotsi nöyryytti Pikkuleijonia MM-pronssiottelussa
-
06:16
Piristystä päivään! Lohjan terveysaseman henkilökunta heittäytyi toden teolla – katso kymmenien tuntien työn vaatinut humoristinen video
-
06:02
Suomessa yli 10 vuotta asunutta miestä syytetään sotarikoksista Liberiassa, oikeudenkäynti keskeytyi – asianajaja kertoo MTV:lle maan poikkeavista olosuhteista
-
05:58
Jari Sarasvuolta raaka näkemys Valtteri Bottaksen F1-tilanteesta: "Voi olla, että mitään ei ole tehtävissä"
-
05:45
Mikko Koivulta avointa ylistystä SM-liigan yllätysfinalistille – "Kun miettii lähtökohtia…"
-
05:44
Uutissuomalainen: Harva suomalainen suunnittelee ulkomaanmatkaa kesälle – matkatoimistojen myynti vain 5 prosenttia kahden vuoden takaisesta
-
05:43
"Katsokaapas itse, miten saimaannorpat köllöttelevät kalliolla" – Norppalive noteerattiin myös Venäjällä
-
05:25
MT:n kysely: EU:n elpymispaketti saa eniten kannatusta pk-seudulla, vähiten maalla
-
00:24
Kolme rivitaloasuntoa tuhoutui tulipalossa Kemissä – pelastuslaitos pyysi kaupunginosan asukkaita sulkemaan ikkunat savuhaitan vuoksi
-
22:52
Ruotsissa rikki miljoonan koronatartunnan raja – kuolleita yli 14 000
-
22:34
Kuningatar Elisabet lähetti synttärionnittelut Archielle
-
22:26
Liiga vahvisti finaaliotteluiden alkamisajat
-
22:18
Brasilian presidentti kannusti lääkkeen käyttöön, vaikka tiesi sen hyödyttömäksi koronaa vastaan – potkut saanut ministeri: "Varoitin jatkuvasti seurauksista"
-
22:05
Kymmeniä kuoli poliisin huumeratsiassa Rion suurimman huumejengin favelaan
-
Lataa lisää