Sähköpostien tarkistaminen työajan ulkopuolella lisää niin työntekijän kuin tämän kumppaninkin stressiä, kertoo uusi tutkimus, josta uutisoivat muun muassa The Guardian sekä Daily Mail.
Videolla kerrotaan kolme vinkkiä, joilla saat enemmän asioita aikaiseksi.
Virginian teknillisen yliopiston, Lehighin yliopiston sekä Coloradon osavaltionyliopiston yhteisessä tutkimuksessa tarkasteltiin 142:ta iältään 31–40-vuotiasta täyspäiväisesti työskentelevää henkilöä sekä heidän kumppaneitaan.
Tutkimustulos vahvistaa käsitystä, jonka mukaan töiden vieminen kotiin – vaikka sähköpostien muodossa – lisää työntekijän stressiä. Stressaava vaikutus ei kuitenkaan jäänyt vain työntekijään itseensä.
LUE MYÖS: Vaativa ja stressaava työ voi altistaa mielenterveysongelmille
Työt kotona lietsoivat perheriitoja
Säännöllinen työsähköpostien tarkastelu kotona nimittäin aiheutti perheriitoja, sillä sähköpostien tarkastelijan käytös kiristi tämän kumppanin hermoja. Sähköpostien kuikuilu stressasi siis niin työntekijää itseään kuin tämän kumppaniakin.
