Taas uuvuksissa? Näin paljon työstressi vaikuttaa terveyteesi
Työstressi kuormittaa sydäntä luultua vähemmän, mutta se vaikuttaa elintapoihin myös muuten – esimerkiksi liikunta vähenee ja ruoka on epäterveellisempää.
Vaikka uusin tutkimustieto kertoo, että työstressillä on luultua vähäisempi vaikutus sydäntautien synnyssä, kyse on monisyisestä terveysuhkasta.
Stressi on muun muassa selkeästi masennuksen riskitekijä ja ilmeisesti yhteydessä myös diabeteksen syntyyn, sanoo Työterveyslaitoksen ja Lontoon yliopiston professori Mika Kivimäki Työsuojelurahaston Tutkimus tutuksi -tapaamisessa. Hän muistuttaa, että tätä uhkaa voidaan kuitenkin torjua.
– Työstressin vaikutus masennuksen syntyyn on sen sijaan hyvin selvä ja tutkijoita kiinnostaa jatkossa selvittää tarkemmin myös stressin yhteys esimerkiksi diabetekseen tai muistisairauksiin", Kivimäki sanoo.
Kun työstressin ja terveyden yhteyksiä on pystytty todentamaan, voidaan niiden pohjalta koota keinoja torjua tätä terveysuhkaa.
– Esimerkiksi oman sydäntautiriskin voi onnistuneimmillaan jopa puolittaa noudattamalla terveitä elintapoja eli lisää liikuntaa, painoa alas, tupakka pois ja alkoholia vain kohtuudella, Kivimäki neuvoo. Samansuuntaista tukea voidaan miettiä myös työpaikalla, vaikkapa työjärjestelyin ja työympäristöä parantamalla.
Psykososiaaliset tekijät työssä ja terveys eri työntekijäryhmissä -tutkimushankkeessa yhdistettiin kaikkiaan 19 kohorttitutkimusta kahdeksasta EU-maasta: Suomi, Ruotsi, Saksa, Hollanti, Belgia, Englanti, Ranska ja Tanska. Suuren aineiston avulla tutkijoiden oli mahdollista tunnistaa sairastumisvaarassa olevia työntekijäryhmiä sekä tekijöitä, jotka voivat vähentää työstressin haittavaikutuksia. Työsuojelurahasto rahoitti tutkimusta.
Psykososiaaliset tekijät työssä ja terveys eri työntekijäryhmissä -tutkimushankkeessa koottiin yhteen eurooppalaisia työstressitutkijoita ja tuotettiin aiempaa luotettavampaa aineistoa mm. työstressin ja keskeisten kansantautien yhteydestä. Hankkeessa käsiteltiin uudelleen kahdeksassa EU-maassa tehtyjä tutkimuksia, jossa on ollut mukana yli kaksisataatuhatta ihmistä.
Tutkimushankkeen tulosten mukaan työstressillä on siis vähäisempi vaikutus sydäntautien synnyssä kuin aiemmin on uskottu. Yhteys on toki olemassa, esimerkiksi väärät elintavat rassaavat sydäntä enemmän, mutta stressi taas voi usein olla näiden epäterveellisten valintojen taustalla.
(MTV3)
Mainos
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
08:11
Synkkä tutkimustulos: Yksi viidestä yhdeksäsluokkalaisesta on yksinäinen – tytöt ovat yksinäisimpiä
-
08:03
Yhdysvaltain internetjätit kritisoivat Ranskan tuoretta digiveroa – presidentti Trump on uhkaillut maata vastatoimilla
-
07:59
Olga Temonen julkaisi kuvan lapsistaan: "On kyllä niin hienoa olla äiti!"
-
07:47
S-Pankki: Työllisyyden kasvu vaimenee ja talouskasvu hidastuu – "Uusin riski on valuuttasodan mahdollisuus Yhdysvaltojen ja euroalueen välillä"
-
07:46
Mikko Rantasen sopimusta odotteleva Colorado kiinnitti rankasti NHL:ssä flopanneen venäläishyökkääjän
-
07:45
Pystyykö Norwich pitämään Teemu Pukin riveissään – pelaaja-agentti avaa suomalaiskärjen tilannetta: "Kiinnostusta on varmasti"
-
07:42
Äiti keksi luovan tavan opettaa lapsilleen rahan arvoa – vanhemmat villiintyivät: ”Hän on nero”
-
07:32
Mallikaunotar Maryam Razavi julkaisi upean kuvan – poseeraa aistikkaana ilman paitaa
-
07:29
Uutissuomalaisen selvitys: Työttömät Itä- ja Pohjois-Suomessa saavat EU-rahaa viisinkertaisen määrän länteen ja etelään verrattuna
-
07:28
Seksuaaliterveysjärjestö Planned Parenthood vetäytyy julkista rahaa tarjoavasta ohjelmasta – syyttää Donald Trumpin hallintoa: "Tämä on suora hyökkäys"
-
07:27
Nyt hikoillaan! Tulossa on kostea kesäpäivä – tänään voi sekä paistaa että ukkostaa
-
07:15
Kuulantyönnön nykytähdillä häkellyttäviä ennätysparannuksia – hurjat yhtäkkiset tulosharppaukset trendinä: "Voidaan miettiä, onko käytetty vippaskonsteja"
-
07:13
Turistibussi syöksyi syvään rotkoon Laosissa – kyydissä yli 40 kiinalaisturistia, ainakin 13 kuoli
-
07:11
Brittituristi taistelee hengestään pudottuaan parvekkeelta kesken seksin Ranskan Rivieralla
-
07:06
Pogba epäonnistui pilkulta, ManU jäi tasapeliin Wolvesin vieraana
-
07:01
Suomen lentopallonaisille tappio EM-valmistautumisessa – "Edelleen paljon hyvää meidän puolella"
-
06:45
Karhu vieraili joensuulaisen Ainon pihassa jopa kahdeksan kertaa kesän aikana ja käänsi kompostin ylösalaisin – Poliisi haluaisi kohdistaa karhujahdin häirikköyksilöihin
-
06:43
Kimi Räikkönen jakoi viisauksiaan eSports-pelaajille – aiemmin simulaattorikriittinen kuski tunnusti katsoneensa kisoja
-
06:37
New York Post: Jeffrey Epstein testamenttasi varansa rahastoon vain kaksi päivää ennen itsemurhaansa – voi vaikeuttaa perikunnan haastamista oikeuteen
-
06:36
Hiljaiset aivoinfarktit vaanivat leikkauspotilaita tietyn iän jälkeen – oireettomalla kohtauksella voi olla kohtalokkaita seurauksia
-
Lataa lisää