Lääkäri Antti Heikkilän mukaan ruokavalion muutos voi tuoda avun pitkään jatkuneisiin kiputiloihin.
Antti Heikkilä on perehtynyt työnsä myötä kivun mekanismeihin. Sairaudet, kuten reuma ja syöpä, aiheuttavat potilaalle kipuja. On olemassa kuitenkin myös iso ryhmä ihmisiä, jotka kärsivät omituisista, tulehdusta muistuttavista kivuista.
Heikkilän mukaan kipujen taustalta löytyy usein ravinnollinen tekijä. Ravinto itsessään aiheuttaa paljon terveydellisiä ongelmia.
Mikä sopii yhdelle, aiheuttaa ongelmia toiselle. Itselle sopiva ruokavalio löytyy kokeilemalla.
− Minkä tahansa vaivan, erityisesti kroonisen sairauden kohdalla, kannattaa kokeilla ruokavalion muutosta lääkkeiden sijaan. Esimerkiksi vaihtelevien nivelkipujen taustalla on usein herkkyys viljalle. Jos viljat jättää hetkeksi pois ruokavaliosta, myös kivut saattavat helpottaa, Heikkilä sanoo.
− Erityisesti lasten kohdalla ongelmia aiheuttavat myös muokatut maitotuotteet, kuten rasvattomat versiot elintarvikkeista.
Studio55/Jenni Kokkonen