Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Stressaava elämä = kipeä selkä

Stressi voi kipeyttää selän.
Stressi voi kipeyttää selän.
Julkaistu 18.04.2010 15:00(Päivitetty 04.12.2012 10:07)

Selkäkivut ovat monelle tuttu vaiva, jonka syy on edelleen viralliselle lääketieteelle mysteeri. Kipu tekee elämästä vaikeaa, mutta todellisuudessa selkäkipu on vaaraton sairaus, joka on täysin parannettavissa, sanoo lääkäri Antti Heikkilä.

Selkäkivuista kärsivät yhtä lailla sohvaperunat kuin huippu-urheilijatkin. Tutkimukset eivät paljasta mitään yksiselitteistä syytä selkäkipuihin.

Lääkäri Antti Heikkilä on laskenut, että selkävaivoihin on tarjolla hoitoa yli 30 ammattinimikkeen voimin. Heikkilän mukaan järkevintä olisi lähtökohtaisesti ymmärtää, mistä itse kipu on peräisin.

− On olemassa kahdenlaista kipua. Kipu voi johtua kudosvauriosta, mutta kivun ilmestyminen voi olla myös täysi mysteeri. Kiputila tulee, menee ja ilmestyy jälleen uudelleen, Heikkilä kuvaa.

Niin sanottu toiminnallinen kipu on peräisin lihaksesta. Selässä on sekä pintalihaksia (tahdonalaisia lihaksia, jotka toimivat liikuttajina) sekä syvällä pienten lihasten automaattinen järjestelmä.

− Hapenpuute syvissä lihaksissa aiheuttaa kivun. Kipu voi tuntua joko jatkuvina oireina tai iskeä äkkiä.

Kärsitkö stressistä?

Heikkilä korostaa, että monet kivut aiheutuvat ihmisen tiedostamattomista ongelmista. Kun omat tarpeet jäävät huomioimatta, syntyy kipua aiheuttavaa lihasjännitystä.

− Harvemmin vaikkapa avioero laukaisee selkäkivun. Sen sijaan työelämässä tapaa ihmisiä, jotka eivät osaa sanoa ei. He kärsivät usein selkäkivuista. Elämässä kaikki voi olla kunnossa, mutta vaatimukset itseään kohtaan ovat kovat, Heikkilä sanoo.

Kun ihminen jännittää mielessään, myös lihakset jännittävät; reagointi siis tapahtuu samoilla lihaksilla. Lihasjännitys luo kipua, kipu jännitystä; näin syntyy kierre.

− Selkäkipu on useimmiten reaktio, ei fyysinen vaurio. Olen huomannut konkreettisesti työni kautta, että moni potilas paranee jo sen myötä, että hän ymmärtää, mistä kipu tulee.

Keskustelu tärkeää

Selkäkipupotilaat kohtaavat usein varoittavia sanoa: jos et tee sitä tai tätä, voit vielä halvaantua! Heikkilä ei suosittele suin päin leikkauspöydälle hyppäämistä eikä muutenkaan hötkyilyä toimenpiteiden suhteen.

− Alkuun pitäisi aina tehdä tarkka diagnoosi keskustelemalla potilaan kanssa kivun luonteesta, Heikkilä painottaa.

Heikkilä on oppinut vuosien mittaan, että tietyt oireet heijastuvat tiettyihin kohtiin ruumiissa. Kun hän laittaa keskustelun päätteeksi potilaan tutkimuspöydälle ja tunnustelee selkää käsin, oikea kohta saattaa löytyä ensiyrittämällä.

− Tämän jälkeen ryhdyn laukaisemaan lihasjännitystä manipuloimalla kipukohtia. Joskus jo yksi käsittely voi viedä kivun kertalaakista, mutta useimmiten kipujen taltuttaminen vaatii muutaman toiston, Heikkilä valottaa metodejaan.

Antti Heikkilä pähkinänkuoressa

- Kivunhoitoon perehtynyt kirurgi, ortopedi ja traumatologian erikoislääkäri.

- Kokonaisvaltainen näkemys kivunhoidosta: uskoo, että leikkaushoito auttaa vain murto-osaa potilaista.

- Ravinteikkaan, vähähiilihydraattisen ruokavalion puolestapuhuja.

- Kirjoittanut näkemystensä tueksi useita kirjoja.

Studio55/Jenni Kokkonen


Antti Heikkilän vinkit selkävaivoista kärsiville

Syömällä oikein kivuista eroon

Lisää aiheesta:

20 todistetta, että sinulla menee paremmin kuin luuletHyvää Elämää -ohjelma jatkaa terveyden tiellä – Studio55.fi-sivujen päivitys lakkaaJo viiden kilon ylipaino voi nostaa syöpäriskiä puolellaSyöpäpotilaan hiustenlähtö vähenee tutkitusti tällä keinollaViisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessaHikoilu on kiinni koosta, ei sukupuolesta
Studio55

Tuoreimmat aiheesta

Studio55
  • 06.03.201706:15
    Studio55

    20 todistetta, että sinulla menee paremmin kuin luulet

  • 02.03.201708:06
    Studio55

    Hyvää Elämää -ohjelma jatkaa terveyden tiellä – Studio55.fi-sivujen päivitys lakkaa

  • 02.03.201706:15
    Syöpä

    Jo viiden kilon ylipaino voi nostaa syöpäriskiä puolella

  • 01.03.201719:30
    Studio55

    Syöpäpotilaan hiustenlähtö vähenee tutkitusti tällä keinolla

  • 01.03.201706:15
    Studio55

    Viisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessa