Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Suomen seivästähdet kovin tavoittein olympiakesään

Wilma Murto kuuluu Suomen yleisurheilun tulevaisuuden toivoihin.
Wilma Murto kuuluu Suomen yleisurheilun tulevaisuuden toivoihin.Str / Lehtikuva
Julkaistu 30.05.2016 18:33(Päivitetty 30.05.2016 18:34)

MTV SPORT - STT

Suomen parhaat seiväshyppääjät Minna Nikkanen ja Wilma Murto pyrkivät seipään varassa mahdollisimman lähelle viiden metrin korkeutta.

Maantieteellisesti seiväshyppy vie Nikkasen kesän aikana Amsterdamiin ja Rioon, Murron Amsterdamin ja Rion lisäksi Puolan Bydgoszcziin.

Amsterdamissa kilpaillaan Euroopan mestaruudesta 9. heinäkuuta ja Riossa olympiamitaleista 19. elokuuta. Murto sanoo kauden päätavoitteekseen Bydgoszczin nuorten MM-finaalin, joka hypätään 21. heinäkuuta.

- Minulle tärkeintä on tason parantaminen. Ennätykseen 471 saa toki tulla lisäsenttejä, mutta keskiarvojen nostaminen on minulle nyt ennätystulosta tärkeämpää. Sen takia sanon kesäkauden tavoitteekseni 470:n ylittämisen, Murto, 18, kaavailee.

- Nuorten MM-kisat on tärkein kilpailuni, koska se on viimeinen mahdollisuuteni sillä tasolla. Aikuisten kisat ovat vielä opintoreissuja.

Nikkanen, 28, tähtää parhaaseen mahdolliseen tulokseen aikuisten arvokisoissa. Hänellä on jo MM-kisojen kymmenes, EM-kisojen seitsemäs ja EM-hallikisojen neljäs sija.

Kaksikon urat eri vaiheissa

Jarno Koivusen valmentama kaksikko liikkuu samoissa korkeuksissa, vaikka urat ovat eri vaiheessa. Erilaisista vammoista vihdoin hyvään tuloskuntoon palannut Nikkanen kohensi hallikaudella viisi vuotta kestäneen ennätyksensä 460:stä 461:een. Murron kehitystä ällisteltiin, kun hän taiteili tammikuussa nuorten maailmanennätyksen 471.

Harjoittelun sisällössä on kuitenkin selkeä painostusero, kun Nikkanen hioo hyppynsä teknisiä yksityiskohtia ja Murto vasta kehittää yleistä urheilullisuuttaan.

- Minna yrittää saada hyppynsä maastalähdön tehokkaammaksi, ja toinen asia on juoksunopeuden maksimointi, Koivunen kertoo kesän teemoista.

- Wilma pyrkii siihen, että juoksusta seipääseen siirtyminen olisi vahvaa.

Nikkasen toiminta on niin valmista, että hänellä on jo valmiudet onnistua haastavissa stadionoloissa. Murron suorituksissa on enemmän vaihtelua, ja hyppy jää toisinaan rankasti kyljelleen riman päällä.

Juoksu ratkaisee seiväshypyssä

Talven hyppyjen perusteella Murto parantaa tuloksiaan reilusti, jos hän onnistuu taittamaan yli 180-senttisen kehonsa ihanneasennossa riman ylitse.

Koivunen miettii hetken, miten hän selittäisi Murron hypyn pulmat ymmärrettävästi.

- Seiväshyppy on juoksulaji. Hyppy yleensä sujuu, jos juoksu kuopalle onnistuu. Kaikki muu on helppoa ainakin kokeneemmalle hyppääjälle, hän aloittaa perusteista.

- Wilmalla on ongelma hyppyyn siirtymisessä, jos hän ei pääse hypyn sisälle ja etummainen käsi jää seipään taipuessa vartalon etupuolelle.

Koivunen selittää asiaa mallaamalla hypyn vaihetta, josta urheilijan vartalo aloittaa heilahduksen ylöspäin. Murron pitkän kehon heilahdukselle jää riittävästi aikaa, jos kädet jäävät pään yläpuolelle. Jos etukäsi on edessä, voimat suuntautuvat eteenpäin eikä hyppääjä ehdi kääntyä riman päälle.

- Kyse on heilurivaiheen hyödyntämisestä. Sitä ei voi korvata voimalla. Ei varsinkaan silloin, kun sitä voimaa ei ole, Koivunen jatkaa virnuillen.

Leppoisa vitsailu voimanpuutteesta irrottaa Murrosta hersyvän naurun. Vinoilusta ei tule lommoa, koska Murto tietää olevansa vasta alkumatkalla ylöspäin.

Lisää aiheesta:

Hirmuinen suomalaistemppu vakuutti Tommi Evilän – lausuu varoituksen sanan: "Probleemia kokonaisuuteen"Wilma Murto nauttii asemastaan MM-kisojen voittajaehdokkaana: "Tästä olen haaveillut"Wilma Murron vamma syntyi harmillisesti kostautuneella ratkaisulla – "Olisi voinut käydä pahemmin"Ella Junnila on nostattanut kuntoaan pikkuhiljaa – viimeinen kisa ennen Tokiota antoi lupauksia: "Erittäin positiivinen signaali"Wilma Murto on palannut kasvukäyrälle – lunasti "hyppykuponkinsa"Ella Junnila leikittelee Suomen ennätyksillä – näkymät edessä ovat hurjat: "Siinä on vielä paljon petrattavaa"
YleisurheiluUrheilu

Tuoreimmat aiheesta

Yleisurheilu
  • Eilen14:18
    Urheilu

    Seiväslegenda Pentti Nikula on kuollut

  • Eilen07:44
    Doping

    Karkkiselitys käyttöön: Sprintterin dopingtapaukselle sinetti

  • to18:34
    Urheilu

    WA: Ex-työntekijät kavalsivat 1,5 miljoonaa

  • ti19:01
    Topi Raitanen

    Topi Raitaselta ankea päivitys terveystilanteestaan – "Ei ole muuta vaihtoehtoa"

  • 23.10.18:34
    Doping

    Myönsi dopingin – yleisurheilun ME-nainen vuosiksi ulos