Metsäjooga on suomalainen versio Intiasta lähtöisin olevasta ikivanhasta harjoitusmenetelmästä. Tarkoituksena on rentoutua ja pysähtyä, mutta myös luoda yhteys luontoon ja metsään. Aiheesta keskusteltiin tiistaina Huomenta Suomessa, katso yllä oleva video!
– Metsäjooga on tapa tuoda ehkä tänä päivänä enemmän sisäliikkumisena tunnettu jooga takaisin sinne, mistä jooga on alkujaan lähtenyt eli luonnon keskellä läsnäolosta harjoittamisesta, kertoo joogaopettaja ja kirjailija Mia Jokiniva Huomenta Suomessa.
Metsäjoogassa tehdään joogasta tuttuja asento-, meditaatio- ja hengitysharjoituksia luonnon helmassa hyödyntäen metsän elementtejä, kuten puunrunkoja, kallioita ja kiviä.
– Metsäjoogaan yhdistetään tällainen suomalainen mytologia, kun ehkä perinteisessä joogassa sitten katsotaan yleensä Intian kulttuurihistorian ja myyttisten elementtien suuntaan, Jokiniva sanoo.
Metsäjoogassa esiin tulevat suomalaisten luonnonelementtien kanssa ja vuorovaikutetaan jopa Kalevalasta tuttujen hahmojen kanssa.
