Vaikka moni kokee tyytymättömyyttä omasta ulkonäöstään, on AVAn kyselyyn vastanneista 37 prosenttia tyytyväisiä itseensä. Näin suomalaisnaiset kehuvat omia vahvuuksiaan.
Ravitsemusterapeutti Anette Palssa pitää huolestuttavana sitä, että suuri osa naisista on tyytymättömiä ulkonäköönsä. Useat normaalikokoisetkin haluavat laihduttaa ja tavoittelevat epärealistisia kauneusihanteita. Ulkonäköpaineiden taustalla voi olla . 37 prosenttia AVAn lukijoista kertoi olevansa tyytyväinen itseensä. Omasta ulkonäöstä löytyi useita positiivisia puolia. Myös Palssan peräänkuuluttama positiivinen asenne nousee ulkonäköasioissa korkealle.
"Ihan tyytyväinen olen, vaikken ole laiha enkä normaalikaan, olen vain oma itseni ja tykkään olla tämän näköinen", kertoo AVAn lukija.
"En ole tavallisen näköinen, näytän vähän oudolta. Myös kauniiksi sanottu. Mutta jos minua ei olisi, kuka näyttäisi minulta? Ei ole ketään samanlaista ja on tuhlausta yrittää olla joku muu. Itsensä rakastaminen on onnellisuuden ehto. Uskon terveelliseen ruokavalioon ja liikuntaan, loput on omasta päästä kiinni", muistuttaa toinen tyytyväinen AVAn lukija.
Toisille tavallinen ulkonäkö voi olla kirous, toiset pitävät sitä parhaimpana asiana. Se, että 69-vuotiaana hiukset eivät ole vielä harmaantuneet, on myös ilonaihe.
Vaikka vanhemmiten ulkonäkö ei olekaan tärkein asia, voi sisäisesti kokea olonsa nuoreksi ja nätiksi. Ravitsemusterapeutti Anette Palssa nostaa tärkeimmäksi kriteeriksi itsensä hyväksymisen. Hyvinvointi lähtee sisältäpäin, tyytyväisyydestä, positiivisuudesta ja itsensä arvostamisesta. Lukijat ovat samoilla linjoilla.
"Olen oppinut hyväksymään itseni sellaisena kun olen ja kun hyväksyy itsensä, on hyvä olo ja näyttää hyvältä myös ulkoisesti. Ulkonäköä on turha miettiä liikaa, henkinen hyvinvointi heijastuu ulospäin", linjaa AVAn lukija.
"En vaadi liikaa"
Ravitsemusterapeutti Palssa muistuttaa, että kauneusihanteemme ovat niin epärealistisia, että harva nainen voi päästä niihin edes ruumiinrakenteeltaan.
